თქვენი სხეული ყოველთვის ეძებს გზებს, რათა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და სწორად ფუნქციონირება. როდესაც რაღაც არასწორია, თქვენი სხეული იყენებს უამრავ დამცავ მექანიზმს, რათა დაიცვას თავი და აღადგინოს ნორმალური ფუნქცია.
თქვენი სხეულის ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯი არის პრობლემის წყაროს იდენტიფიცირება და თქვენი სისტემიდან საშიში ნივთიერებების ამოღების პროცესის დაწყება.
თქვენი სხეული იყენებს სხვადასხვა მექანიზმებს ამ მიზნის მისაღწევად, მათ შორის სპეციალიზებული ცილების წარმოებას, სპეციალიზებული უჯრედების შექმნას და ფიჭური სატრანსპორტო სისტემის გამოყენებას.
ტოქსინები
ტოქსინები არის ნივთიერებები, რომლებიც ზიანს აყენებენ ან ზიანს აყენებენ სხეულს. ისინი შეიძლება იყოს მრავალი ფორმით, როგორიცაა შხამიანი ცხოველი, მცენარე ან ქიმიური ნივთიერება. ტოქსინების უმეტესობა საზიანოა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი დიდი რაოდენობითაა წარმოდგენილი. მაგალითად, თუ ადამიანი მოიხმარს მხოლოდ მცირე რაოდენობით გარკვეულ შხამებს, ტოქსინები არ გამოიწვევს ზიანს.
თუმცა, მცირე რაოდენობით ტოქსინებიც კი ზიანს აყენებს სხეულს გრძელვადიან პერსპექტივაში და ამიტომ არის არასასურველი ორგანიზმისთვის.
ტოქსინები შეიძლება სხვადასხვა წყაროდან მოვიდეს, მათ შორის დაბინძურება, საკვები, ნარკოტიკები და ჰაერიც კი, რომელსაც ჩვენ ვსუნთქავთ.
ზოგიერთი ტოქსინი ბუნებრივად გვხვდება სხეულში, ზოგი კი ჩნდება, როდესაც სხეული ექვემდებარება უცხო ნივთიერებას. სხეულს აქვს ტოქსინების გამოდევნის უნარი სხვადასხვა ორგანოების მეშვეობით, მათ შორის ღვიძლის, თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მეშვეობით.
ტოქსინების მოცილების ვარიანტები
სხეულს ტოქსინებთან გამკლავების ორი ძირითადი გზა აქვს: პირველი, მას შეუძლია მათი განეიტრალება ორგანიზმიდან მათი მოცილებით და მეორე, მას შეუძლია გამოდევნოს ისინი ორგანიზმიდან შემადგენელ ნაწილებად დაშლით. ორივე ამ პროცესს ეწოდება დეტოქსიკაცია და ისინი გადამწყვეტია სხეულის კეთილდღეობისთვის.
ტოქსინები და წონის მართვა
ტოქსინებს შეუძლიათ უარყოფითი გავლენა მოახდინონ წონის მართვის მცდელობებზე. სხეულს აქვს უნარი გამოდევნოს ორგანიზმიდან ტოქსინები, მათ შორის ის, რაც ორგანიზმში წარმოიქმნება. როდესაც სხეული ექვემდებარება უცხო ნივთიერებას, ის ასევე შეიძლება დაბინძურდეს და დაიწყოს საკუთარი ტოქსინების გამომუშავება.
სხეულს აქვს ამ ნივთიერებების დეტოქსიკაციის უნარი, მაგრამ როდესაც ორგანიზმი ტოქსინებით არის გადატვირთული, მან შესაძლოა ვეღარ შეძლოს გამართული ფუნქციონირება.
ორგანიზმში ტოქსინების გამოჩენა შეიძლება ჰქონდეს ნეგატიური გავლენა წონის მართვაზე და იწვევს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის რყევებს, მადას, და იწვევს წონის უკონტროლო მატებას.
ჭარბი ტოქსინების რისკი ადამიანის ორგანიზმში
როდესაც ორგანიზმი გადატვირთულია ტოქსინებით, მას აღარ აქვს გამართული ფუნქციონირების უნარი და შედეგად, ნივთიერებათა ცვლა ნელდება და მადა ითრგუნება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში შენახული ცხიმის რაოდენობის ზრდა, რომელსაც ჩვეულებრივ ცხიმოვან ქსოვილს უწოდებენ. დროთა განმავლობაში, ეს ცხიმოვანი ქსოვილი დაიწყებს ორგანიზმში დაგროვებას და გამოიწვევს წონის მატებას.
სხეულის ცხიმი: კარგი თუ ცუდი?
ამდენი ყურადღება ყოველთვის სხეულის ცხიმზეა გადატანილი, ხშირად ჩვენ სრულიად უგულებელვყოფთ იმ ფაქტს, რომ სხეულის ცხიმი გარკვეულ როლს ასრულებს სხეულში და აუცილებელია კარგი ჯანმრთელობისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ სხეულის ცხიმის გადაჭარბებული რაოდენობით გადატანა, თუ გადაწყვეტთ სხეულის ცხიმის მთლიანად მოშორებას, ეს აუცილებლად გამოიწვევს თქვენც სერიოზულ პრობლემებს.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ზედმეტი ცხიმი, რადგან ეს გამოიწვევს ჯანმრთელობის უარყოფით პრობლემებს, ცხიმის გარკვეული რაოდენობა აუცილებლად აუცილებელია. მოდით გადავხედოთ ორგანიზმში ცხიმის ყველა სხვადასხვა ფუნქციას, რათა მეტი გაიგოთ ამ ხშირად საძულველი სხეულის ქსოვილის შესახებ.
რეპროდუქციული ფუნქცია
ერთ-ერთი პირველი, რაც უნდა აღინიშნოს სხეულის ცხიმის შესახებ, არის ის ფაქტი, რომ ქალებს ექნებათ სხეულის ცხიმის საერთო არსებითი დონე მამაკაცებთან შედარებით და ეს მკაცრად განპირობებულია იმით, რომ ქალის სხეულს უნდა შეეძლოს ბავშვის გაჩენა.
ორგანიზმში ცხიმის მარაგი ხელს შეუწყობს უკეთესი ჰორმონალური კონცენტრაციის შენარჩუნებას, რაც ხელს უწყობს ბავშვის განვითარებას და ასევე მიანიშნებს ორგანიზმს, რომ მას აქვს ბევრი დაგროვილი ენერგია, თუ შიმშილი დადგება ორსულობის პერიოდში.
როდესაც ქალები იწყებენ სხეულის ცხიმის დონის ზედმეტად დაწევას, მათი მენსტრუალური ციკლი შეჩერდება და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მათ აღარ შეუძლიათ მშობიარობა, სანამ ის კვლავ მაღლა არ მოიყვანება.
მადის რეგულირება
კიდევ ერთი როლი, რომელსაც ცხიმი ასრულებს ორგანიზმში, არის მადის დარეგულირება. სხეულს აქვს ძლიერი დამცავი მექანიზმები, რომლებიც მოქმედებენ ხანგრძლივი ჭამის დროს, რაც გიბიძგებთ დაიწყოთ ჭამა ისე, რომ თქვენი სხეულის წონა არ დაეცეს არაჯანსაღ და სახიფათო დონემდე.
ეს რეგულირება გამოწვეულია ჰორმონებით, რომლებიც წარმოიქმნება ცხიმის უჯრედებში, რომლებიც ტვინს მიაწვდიან სიგნალს სხეულის ცხიმის ამჟამინდელ დონეს ორგანიზმში.
სხეულის ცხიმოვანი ქსოვილის გარეშე, ჭამის შემდეგ ძალიან ცოტა გაჯერებას იგრძნობთ და მყისიერად შიმშილობთ.
ხშირად ამიტომაა, რომ დიეტის დროს, რაც უფრო გამხდარი გახდებით ამ დიეტაზე ყოფნის პერიოდის შემდეგ, მით უფრო მეტად იგრძნობთ შიმშილს. ამ დროს სხეული არ გამოიმუშავებს ამ ჰორმონებს, რომლებიც არეგულირებენ მადას, ამიტომ ტვინი გიბიძგებთ, დაიწყოთ მეტი ჭამა.
ინსულინი
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი როლი, რომელსაც სხეულის ცხიმი ასრულებს სხეულში, არის ის, რომ ის ხელს შეუწყობს ინსულინის უზრუნველყოფას ცივ ამინდში, რათა არ გაყინოთ სიკვდილამდე.
სწორედ ამიტომ, წარმატებული დიეტის შემდეგ, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ნებისმიერ ტემპერატურაზე თავს საკმაოდ გრილად გრძნობთ, ვიდრე ადრე - თქვენ გაქვთ ნაკლები ინსულინი, რომ გაცხელოთ.
დაცვა
შემდეგი, კიდევ ერთი დიდი როლი, რომელსაც სხეულის ცხიმი ასრულებს სხეულში, არის ის, რომ ის ხელს შეუწყობს ყველა სასიცოცხლო ორგანოს დაცვას, რადგან ის მოქმედებს როგორც ბალიში. თუ მუცლის ღრუში რაღაც დაგემართათ და სხეულის ცხიმი ძალიან ცოტა გაქვთ, ტრავმის გაცილებით დიდი შანსია, ვიდრე თუ გაქვთ ცხიმი.
ჭარბი ცხიმი და ტოქსინები
წლების განმავლობაში, ჩვენი სხეული განვითარდა იმისთვის, რომ შეინახოს ცხიმი, როდესაც კარგი დროა და დაწვა ცხიმი, როდესაც რთულია. ეს ევოლუციური სტრატეგია ადრეც კარგად გვემსახურებოდა, მაგრამ ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში, ჩვენი სხეული ისე განვითარდა, რომ ცხიმები მუდმივ დონეზე დაგროვდა.
ეს ჭარბი ცხიმი, რომელსაც სხეულის ცხიმი ჰქვია, ახლა არის გარემო ტოქსინების პირველადი შესანახი ადგილი, როგორიცაა პესტიციდები და სამრეწველო ქიმიკატები, რომლებიც შეიძლება დაგროვდეს ცხიმოვან უჯრედებში და ზიანი მიაყენოს ჩვენს ჯანმრთელობას.
ამ აღმოჩენამ განაპირობა იმის უკეთ გაგება, თუ როგორ მუშაობს ჩვენი სხეული და გახსნა საინტერესო ახალი ჰორიზონტები გარემო ტოქსინების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ეს ასევე არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეულის ცხიმი კონტროლის ქვეშ, იზრუნოთ წონის სწორად მართვაზე და ვიფიქროთ დეტოქსიკაციის ვარიანტებზე. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი დეტოქსიკაციის შესახებ ქვემოთ მოცემულ სტატიაში.
დეტოქსიკაცია
სიტყვა დეტოქსიკაცია ლათინური სიტყვიდან მოდის დეტოქსიკაცია, რაც ნიშნავს "გაწმენდას". ეს არის პროცესი, რომელიც გამოიყენება ორგანიზმიდან ნივთიერებების მოსაშორებლად. ანუ მათი მოშორება.
იგი გამოიყენება როგორც ზმნა ან არსებითი სახელი. მას შეუძლია აღწეროს სამედიცინო, ფიზიკური, ემოციური, სოციალური ან გონებრივი დეტოქსიკაცია.
ამ სტატიაში ვისაუბრებთ დეტოქსიკაციაზე, როგორც ფიზიკურ პროცესზე ადამიანის ორგანიზმში.
დეტოქსიკაცია და წონის დაკლება
დეტოქსიკაციის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გამოყენება წონის დაკლების კონტექსტშია. როდესაც ორგანიზმი დეტოქსიკაციის მდგომარეობაშია, ის ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის მდგომარეობაშია.
ეს არის პროცესი, რომელიც გამოიყენება ორგანიზმიდან არასასურველი ნივთიერებების, მათ შორის ორგანიზმში წარმოქმნილი ნივთიერებების მოსაშორებლად.
დეტოქსიკაციამ შესაძლოა მნიშვნელოვანი დადებითი გავლენა მოახდინოს წონის მართვასა და წონის დაკლებაზე.
დეტოქსიკაცია შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზით, მათ შორის დეტოქსიკაციის დიეტის გამოყენება, დეტოქსიკაციის დანამატები და დეტოქსიკაციის თერაპიები.
ამ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ ყურადღებას გავამახვილოთ დეტოქსიკაციის მეთოდებზე, დეტოქსიკაციის აბების უპირატესობებზე წონის დაკლებისთვის და ამ პროდუქტების უსაფრთხოებაზე.
როგორ დავიკლოთ წონა დეტოქსიკაციის გზით?
წონის დაკლება დეტოქსიკაციის მთავარი მიზეზია. ადამიანების უმეტესობას აწუხებს დეტოქსიკაციის პრობლემა, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი სიტუაციებით:
- ალკოჰოლის გადაჭარბებული მიღება
- ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების კომბინაცია
- საკვების გადაჭარბებული მიღება
- ცუდი დიეტა
- საკვების შეუწყნარებლობა
- ყავის გადაჭარბებული მოხმარება
- მოწევა
- სტეროიდების გამოყენება
- მედიკამენტების და დანამატების გადაჭარბებული გამოყენება
- გადაჭარბებული სტრესი და შფოთვა
- სიმსუქნე
ფაქტია, რომ ზემოაღნიშნული საკითხები წონის მომატების მთავარი მიზეზია. წონის დაკლება ამ შემთხვევაში მიიღწევა დეტოქსიკაციის მეთოდებით, როგორიცაა დეტოქსიკაციის აბები.
რა არის დეტოქსის აბები?
დეტოქსიკაციის აბების ძირითადი ფუნქციაა ხელი შეუწყოს სხეულის ბუნებრივი დეტოქსიკაციის პროცესს. Ტერმინი "დეტოქსიკაციის აბები”იგულისხმება დანამატის სახეობა, რომელიც მიიღება იმისათვის, რომ დაეხმაროს ორგანიზმს გახდეს უფრო სუფთა ან დეტოქსიკაცია.
დანამატები ხშირად შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ნაერთს, რომლებსაც აქვთ უნარი დაეხმარონ ორგანიზმს დეტოქსიკაციის პროცესში.
ეს ნაერთები მოქმედებენ როგორც კატალიზატორი ღვიძლის, თირკმელებისა და სხვა ორგანოებისთვის, რათა შეძლონ სხეულის დეტოქსიკაცია და წარმოქმნან ნარჩენები, რომლებიც შეიძლება გამოიდევნოს სხეულიდან ბუნებრივი მექანიზმებით.
მათ შეუძლიათ მიიღონ აბების, კაფსულების, ტაბლეტების ან სითხეების სახით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დეტოქსიკაციის აბების მრავალი განსხვავებული ვერსია ჯანმრთელობის კვების მაღაზიებში, ონლაინ ან თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
რისთვის არის კარგი დეტოქსიკაციის აბები?
დეტოქსიკაციის აბები შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგი გზებით:
- ისინი ეხმარებიან დეტოქსიკაციის პროცესს სისხლში ფერმენტების რაოდენობის გაზრდით;
- მათ შეუძლიათ დაეხმარონ წონის დაკლებაში, დამწვარი კალორიების რაოდენობის გაზრდით;
- მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ დეტოქსიკაციის პროცესს ორგანიზმში დაგროვილი ტოქსინების გამოდევნით;
- დეტოქსიკაციის აბები ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ თირკმელების პრობლემები გაქვთ;
- დეტოქსიკაციის აბები კარგი გამოსავალია, თუ გაწუხებთ უძილობა, რაც საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ მთელი ღამის განმავლობაში.
დეტოქსიკაციის აბების სხვა საერთო სარგებელი მოიცავს: ღვიძლის გაწმენდას, კანის ტონის გაუმჯობესებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, გონების სიცხადის გაუმჯობესებას, დაღლილობის/სტრესის შემცირებას, კანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ენერგიისა და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას.
დეტოქსიკაციის აბები წონის დაკლებისთვის
დაკლება, წონის დაკლება და ჯანსაღი შეგრძნება შეიძლება იყოს უფრო ადვილი ვიდრე გგონიათ დეტოქსის აბებით. დეტოქსიკაციის აბები აჩქარებს თქვენს მეტაბოლიზმს, რაც დაგეხმარებათ ცხიმების დაწვაში უფრო სწრაფად და გეხმარებათ უფრო სწრაფად იგრძნოთ სრულყოფილება, ასე რომ თქვენ ნაკლებს ჭამთ და, შესაბამისად, გაქვთ ნაკლები არაჯანსაღი ლტოლვა.
ისინი შესანიშნავია წონის დაკლებისთვის და მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება დიდი შრომისა და ხარჯების გარეშე. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე მნიშვნელოვანი ცვლილებების შეტანა ცხოვრების წესის დეტოქსიკაციის აბების გამოსაყენებლად; თუმცა, შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე ცვლილების შეტანა საუკეთესოდ!
დეტოქსიკაციის აბები ალკოჰოლისთვის
ალკოჰოლს აქვს მრავალი განსხვავებული ეფექტი სხეულზე. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს გულისცემაზე, გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება და თქვენი განწყობის შეცვლაც კი. ალკოჰოლის დეტოქსიკაციისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ დეტოქსიკაციის აბები ურეცეპტოდ. ეს არის უსაფრთხო გზა ალკოჰოლის ტოქსინების მოსაშორებლად რეაბილიტაციაზე გავლის გარეშე.
როგორ მუშაობს დეტოქსის აბები
დეტოქსის აბები მოქმედებს ღვიძლის, თირკმელების და სხვა ორგანოების სტიმულირებით, რათა გაათავისუფლონ ტოქსინები თქვენი სხეულიდან. ღვიძლი არის ორგანო, რომელიც ანგრევს საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ და აქცევს მას ენერგიად. თირკმელები არის ორგანოები, რომლებიც ფილტრავენ სისხლს და ასუფთავებენ სისხლს ნარჩენებისგან. ღვიძლი და თირკმელები არის ორგანოები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დეტოქსიკაციის პროცესზე.
ფერმენტები არის ის, რაც საშუალებას აძლევს სხეულს დაშალოს ნარჩენები, რათა მოხდეს მათი აღმოფხვრა. როდესაც იღებთ დეტოქსიკაციის აბებს, ისინი ხელს უწყობენ სისხლში ფერმენტების რაოდენობის გაზრდას, ამიტომ სხეულს შეუძლია მათი გამოყენება ნარჩენების დაშლაში. ეს ეხმარება ორგანიზმს ნარჩენებისგან უფრო სწრაფად განთავისუფლებაში, რაც იწვევს უკეთეს შეგრძნებას და უფრო გამხდარ გარეგნობას.
როგორ მოქმედებს დეტოქსიკაციის აბები წონის დაკლებისთვის?
წონის დაკლებისთვის დეტოქსიკაციის აბების მუშაობის ზოგიერთი გზა არის დამწვარი ენერგიის რაოდენობის გაზრდა, რომელიც შემდეგ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნარჩენების უფრო სწრაფად დასაშლელად.
კიდევ ერთი გზა, რომლითაც დეტოქსიკაციის აბები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, არის სისტემიდან ტოქსინების მოცილება. როდესაც იღებთ დეტოქსიკაციის აბებს, ისინი შლის ტოქსინებს, როგორიცაა ალკოჰოლი და მავნე ნივთიერებები თქვენი სისტემიდან, რაც მათი მიღების შესანიშნავი მიზეზია.
დეტოქსის აბების ინგრედიენტები
დეტოქსიკაციის აბების ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტია მწვანილი, ვიტამინები და მინერალები. ესენია: ჟენშენი, გინკო ბილობა, ფორთოხალი, ალოე ვერა და მწვანე ჩაი. დეტოქსიკაციის კიდევ ერთი ბუნებრივი ფორმაა ბოჭკოვანი.
დეტოქსიკაციის აბებში შემავალი ბოჭკო პასუხისმგებელია ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნაზე მსხვილი ნაწლავის მეშვეობით, რითაც ამცირებს მსხვილი ნაწლავის დაავადებების რისკს. დეტოქსიკაციის აბებში შემავალი ბოჭკო ასევე შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან წვრილ ნაწლავში და მსხვილ ნაწლავში მათი შთანთქმით. დეტოქსიკაციის აბებში შემავალი ბოჭკო ასევე ხელს უწყობს სიმსუქნისა და დიაბეტის რისკის შემცირებას.
უსაფრთხოა თუ არა დეტოქსის აბები?
ხშირად ჩნდება კითხვა დეტოქსიკაციის აბების უსაფრთხოების შესახებ და ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელსაც პასუხი უნდა გაეცეს. დეტოქსიკაციის აბების უსაფრთხოება ყოველთვის გასათვალისწინებელია, სანამ მათ მიღებას გადაწყვეტთ.
დეტოქსიკაციის აბები უსაფრთხო და სასარგებლოა, მაგრამ ეს აბები არ არის ჯანსაღი დიეტისა და რეგულარული ვარჯიშის ჩანაცვლება. თუ იღებთ დეტოქსის აბებს წონის დაკლებისთვის, დარწმუნდით, რომ მიირთმევთ ჯანსაღ და ნოყიერ საკვებს და რეგულარულ ვარჯიშებს აკეთებთ.
დეტოქსის აბების გვერდითი მოვლენები
დეტოქსიკაციის აბები წონის დაკლების უსაფრთხო საშუალებაა და ასევე უსაფრთხო საშუალებაა თქვენი სხეულის დეტოქსიკაციისთვის. დეტოქსიკაციის აბების ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა დაკავშირებულია მათ მოქმედების მექანიზმთან და ხშირია ნებისმიერი დეტოქსიკაციის პროცესისთვის. ეს მოიცავს გულისრევას, ნაწლავის არარეგულარულ მოძრაობას და თავის ტკივილს.
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ამ გვერდითი ეფექტიდან, შეგიძლიათ განიხილოთ ისინი თქვენს ექიმთან ან სხვა ჯანდაცვის ექსპერტთან.
თუმცა, ეს გვერდითი ეფექტები არ არის საშიში და ჩვეულებრივ ქრება თავისით. არ უნდა შეწყვიტოთ დეტოქსიკაციის აბების მიღება მათ გამო, თუ არ შეამჩნევთ, რომ ისინი უფრო მეტ პრობლემას გიქმნიან, ვიდრე გეხმარებიან.
მნიშვნელოვანია დეტოქსიკაციის აბების სწორი დოზით მიღება. გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები. თუ თქვენ ალერგიული ხართ კონკრეტულ ინგრედიენტზე, მაშინ არსებობს შანსი, რომ განიცადოთ სერიოზული რეაქციები. ასევე რეკომენდებულია არ მიიღოთ დანამატები მედიკამენტებთან ერთად.
რამდენი ხანი უნდა მიიღოთ დეტოქსის აბები?
ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია დეტოქსიკაციის აბების ტიპზე და თქვენს მიზნებზე. თუ თქვენ იღებთ დეტოქსს წონის დაკლებისთვის, არ დაგავიწყდეთ ჯანსაღი საკვების მიღება და რეგულარულად ვარჯიში. Ამ შემთხვევაში, როგორც კი მიაღწევთ თქვენს ოპტიმალურ წონას, შეგიძლიათ ან შეწყვიტოთ დეტოქსიკაციის აბების მიღება ან გააგრძელოთ მათი მიღება რამდენიმე კვირის განმავლობაში, როგორც შემანარჩუნებელი პროგრამა.
ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული წონის პროგრამა, რომელიც დაფუძნებულია დეტოქსიკაციის აბებზე, ჩვეულებრივ გულისხმობს დეტოქსიკაციის 6 თვიან კურსს. ეს ჩვეულებრივ საკმარისია ორგანიზმიდან ტოქსინების დიდი რაოდენობით მოსაშორებლად, ორგანიზმის ბუნებრივი დეტოქსიკაციის უნარის აღსადგენად და იდეალური წონის შესანარჩუნებლად დიეტური დანამატების დახმარების გარეშე.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს დანამატები, როგორც წესი, კარგად ასუფთავებენ ტოქსინებს და ასტიმულირებენ ღვიძლს გაუმჯობესებული ფუნქციონირებისთვის, არ დაგავიწყდეთ სწორი დიეტისა და ვარჯიშის გეგმის დაცვა, ასევე ბუნებრივი დანამატების სხვა ფორმების მიღება.
ეს მნიშვნელოვანია მთელი თქვენი დეტოქსიკაციის პროგრამის განმავლობაში, მაშინაც კი, როდესაც ის მოიცავს დეტოქსიკაციის აბების ყველა სარგებელს.
დეტოქსის აბების შედეგები წონის დაკლებისთვის
როგორია დეტოქსიკაციის აბების საშუალო შედეგები წონის დაკლების მიზნით მიღებისას? დეტოქსიკაციის აბებზე ჩატარებულ რამდენიმე კლინიკურ კვლევაში აჩვენა, რომ წონის საშუალო დაკლება თვეში 2-დან 5 ფუნტამდეა / 1-დან 3 კილოგრამამდე.
წონის დაკლება გამოწვეულია იმით, რომ აბები ეფექტურია ორგანიზმის დეტოქსიკაციისთვის, რითაც ამცირებს ტოქსინების რაოდენობას, რომლებიც პროვოცირებს წონის მატებას და ჭარბი ცხიმის შენახვას.
აბები ასევე ეფექტურია არაჯანსაღი საკვებისა და სასმელებისადმი ლტოლვის შესამცირებლად, რაც ხელს უწყობს წონის მატებას.
გარდა ამისა, დეტოქსიკაციის აბები ეფექტურია სხეულის საერთო ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, რითაც ამცირებს მრავალი ქრონიკული დაავადების რისკს, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და კიბოც კი.
