Pilihan Makanan Sihat Ketika Berdiet

Jika anda menggunakan pelan diet kehilangan lemak, mungkin ada peluang yang anda boleh lakukan takut makanan tertentu setelah sekian lama. Anda telah dikondisikan untuk mengetahui makanan yang 'baik' dan makanan yang 'buruk' dan melakukan segala yang anda mampu untuk menjauhkan diri daripada yang buruk dan hanya makan yang baik.

Masalah besar dengan pemikiran baik dan buruk ini bagaimanapun ialah ia membentuk persatuan negatif dalam fikiran anda mengenai makanan tertentu dalam diet. Jika anda tidak berhati-hati, ini boleh membawa kepada gangguan makan dari semasa ke semasa, yang sangat serius dan mungkin memerlukan rawatan yang meluas untuk diatasi.>>> Baca artikel penuh