Cilat janë llojet e ndryshme të pilulave dietike? Vështrim i përgjithshëm dhe Krahasimi

Ekzistojnë lloje të ndryshme të pilulave dietike, kështu që është e rëndësishme të kuptoni se si funksionojnë ato dhe të merrni një vendim të informuar se cila mund të jetë më e mira për ju.

Përmirësuesit e metabolizmit: Si rritja e shkallës metabolike ndihmon në humbjen e peshës

Rëndësia e metabolizmit për të humbur peshë

Sasia e kalorive që ju nevojiten vetëm që trupi juaj të funksionojë njihet si juaja shkalla bazale e metabolizmit, ose BMR. Në rast të rastit që ju e dini BMR-në tuaj, mund të vendosni se si të zvogëloni pranimin tuaj të kalorive dhe reduktimi i peshës normalisht do të marrë më pas.

Ju djegni një pjesë të madhe të kalorive tuaja të përditshme pa pothuajse asnjë përpjekje të vetëdijshme. Pavarësisht nëse jeni duke biseduar në telefon, duke punuar në një tastierë ose thjesht ulur para televizorit, trupi juaj po djeg kalori për të mbajtur zemrën tuaj të pompojë dhe organet tuaja të funksionojnë.>>> Lexoni artikullin e plotë