Obeziteti është një problem serioz shëndetësor global që shoqërohet me një sërë komplikimesh shëndetësore. Vlerësohet se mbi gjysma e popullsisë së botës është e trashë, me këtë shifër që rritet në mbi 80% në disa vende.

Mbipesha dhe obeziteti janë dy terma të zakonshëm që përdoren për të përshkruar gjendjen e të qenit mbipeshë ose të pasurit yndyrë të tepërt trupore. Mbipesha përkufizohet si një gjendje e të qenit pak më e rëndë se pesha ideale, ndërsa obeziteti përkufizohet si një gjendje dukshëm më e rëndë se pesha ideale.

Obeziteti përkufizohet si të kesh një indeksi i masës trupore (BMI) më i madh ose i barabartë me 30, që është një faktor rreziku i rëndësishëm për një sërë komplikimesh shëndetësore, duke përfshirë diabetin e tipit 2, presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e zemrës.

Ajo ka qenë gjithashtu e lidhur me rritjen e kostove të kujdesit shëndetësor dhe uljen e produktivitetit. Pavarësisht kësaj, obeziteti nuk është një problem i thjeshtë apo i qartë.

Prevalenca e obezitetit në mbarë botën është rritur nga rreth 25% në vitet 1950 në mbi 35% në vitet 2000, dhe vlerësohet se mbi gjysma e popullsisë së rritur është obezë. Kjo shifër vazhdon të rritet, me vlerësimet e fundit që tregojnë se mbi 80% e fëmijëve janë obezë ose mbipeshë. Për shkak të pasojave të rënda shëndetësore të obezitetit, është një çështje që kërkon vëmendje urgjente.

Trajtimi i obezitetit: Metodat kryesore të humbjes së peshës

Obeziteti është një problem kompleks që kërkon një shumëllojshmëri qasjesh ndaj trajtimit. Në përgjithësi, mënyra më efektive për trajtimin e obezitetit është zvogëlimi i sasisë së marrjes së ushqimit dhe rritja e sasisë së aktivitetit fizik.

Kjo përgjithësisht arrihet përmes një qasjeje diete, e cila synon të reduktojë sasinë e kalorive të konsumuara dhe të rrisë sasinë e kalorive të shpenzuara përmes aktivitetit fizik.

Një qasje dietike në përgjithësi preferohet ndaj formave të tjera të trajtimit kur trajtohet obeziteti, sepse është forma më efektive e trajtimit për uljen e peshës dhe përmirësimin e shëndetit.

Humbje peshe dhe menaxhim peshe

Mënyrat më të zakonshme të trajtimit të obezitetit janë humbje peshe dhe mirëmbajtje të peshës. Humbja e peshës zakonisht arrihet duke reduktuar sasinë e ushqimit të konsumuar, ndërsa ruajtja e peshës përfshin të hani të njëjtën sasi ushqimi si normalisht pa shtuar peshë.

Si humbja e peshës ashtu edhe ruajtja e peshës arrihen përmes një sërë metodash të ndryshme, duke përfshirë dietën, stërvitjen dhe ndërhyrjen mjekësore. Dieta është mënyra më e zakonshme për të reduktuar sasinë e ushqimit të konsumuar, me dieta të ndryshme që përdoren për të ndihmuar në humbjen e peshës.

Opsionet e humbjes së peshës

Ka një sërë mënyrash të ndryshme për trajtimin e obezitetit, secila me grupin e vet të përfitimeve dhe disavantazheve. Secila prej tyre ka grupin e vet të avantazheve dhe disavantazheve, dhe alternativa më e mirë e trajtimit për një person të caktuar varet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë moshën, gjininë dhe shëndetin aktual.

Mënyrat e ndryshme të trajtimit të obezitetit janë si më poshtë:

1. Kirurgji për humbje peshe;
2. Ndryshimet e stilit të jetesës;
3. Medikamente;
4. Trajtim i Kombinuar.

Kirurgji për humbje peshe

Kirurgjia për humbje peshe është një nga metodat më efektive për trajtimin e obezitetit. Nëpërmjet operacionit, dhjami i tepërt i trupit hiqet nga trupi, i cili nga ana tjetër ul BMI-në e dikujt dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të komplikimeve shëndetësore të lidhura me obezitetin. Disa nga operacionet më të njohura për humbje peshe janë si më poshtë:

1. Mëngë gastrike

Në një mëngë gastrike, një pjesë e stomakut hiqet, gjë që redukton marrjen e kalorive dhe zvogëlon sasinë e yndyrës që përthithet nga ushqimi që ha. Stomaku i mbetur më pas lidhet me ezofagun, i cili lejon që ushqimi të konsumohet dhe lëndët ushqyese të përthithen. Procedura kryhet duke përdorur kirurgji laparoskopike.

2. Liposuksion

Liposuction është një procedurë kirurgjikale që përdoret për të hequr fizikisht yndyrën e tepërt nga një zonë specifike e trupit. Zakonisht kryhet duke përdorur një kanulë që futet në trup dhe përdoret për të hequr qelizat e depozitimit të yndyrës. Procedura kryhet duke përdorur anestezi lokale. Fatkeqësisht, efekti i liposuksionit është i përkohshëm dhe pacienti do t'i duhet t'i nënshtrohet një operacioni tjetër për humbje peshe brenda disa muajsh për të ruajtur humbjen e peshës.

Modifikimet e stilit të jetesës

Modifikimi i stilit të jetesës është gjithashtu një mënyrë efektive për trajtimin e obezitetit, por kërkon një përpjekje të konsiderueshme nga ana e individit dhe nuk është gjithmonë e realizueshme. Shpesh është e vështirë për individët që punojnë një punë të vështirë fizikisht të gjejnë kohë për të ushtruar dhe për të zvogëluar numrin e kalorive që konsumojnë.

Medikamente me recetë

Medikamentet për humbje peshe me recetë janë barna që përdoren për të ndihmuar individët të humbin peshë. Ato funksionojnë ose duke shtypur oreksin ose duke ndryshuar metabolizmin e trupit, gjë që bën që trupi të djegë më shumë kalori sesa zakonisht. Medikamentet për humbje peshe me recetë vijnë në dy forma kryesore: shtypës të oreksit, të cilët reduktojnë oreksin dhe modulatorë të metabolizmit, të cilët ndikojnë në shkallën metabolike të trupit.

Forma më e njohur e ilaçeve për humbje peshe me recetë është pilulat, tabletat dhe kapsulat, kështu që unë do të shqyrtoj pilula për humbje peshe me recetë në këtë artikull.

Cilat janë pilulat për humbje peshe me recetë?

Medikamentet për humbje peshe me recetë janë pilula, tableta dhe kapsula që janë të përshkruara për të ndihmuar individët të humbin peshë dhe të trajtojnë obezitetin.

Ato funksionojnë ose duke shtypur oreksin ose duke ndryshuar metabolizmin e trupit, gjë që bën që trupi të djegë më shumë kalori sesa zakonisht.

Ndryshe nga shtesat dietike, pilulat për humbje peshe me recetë rregullohen nga agjencitë, ligjet dhe politikat ligjore përkatëse qeveritare. Ata gjithashtu duhet të testohen dhe miratohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave, Ministria e Shëndetësisë ose agjenci të tjera rregullatore përpara se ato të mund t'i shiten publikut.

Përveç kësaj, pilulat për humbje peshe me recetë mund të shiten ose të përshkruhen vetëm nga një mjek. Me fjalë të tjera, një pilulë për humbje peshe me recetë mund të përshkruhet vetëm pas një konsultimi me një mjek të licencuar që mund të praktikojë mjekësinë në vendin tuaj.

Si funksionojnë pilulat për humbje peshe me recetë?

Medikamente me recetë për të shtypur oreksin

Pilulat për humbje peshe me recetë funksionojnë duke synuar në mënyrë specifike pjesë të trurit që kontrollojnë dëshirat për ushqim ose urinë. Ato gjithashtu bllokojnë aftësinë e trupit për të përpunuar karbohidratet, gjë që çon në një ulje të sasisë së kalorive që përthithen nga trupi.

Medikamente me recetë për të bllokuar prodhimin e yndyrës

Shumë pilula për humbje peshe me recetë funksionojnë duke bllokuar prodhimin e yndyrës, gjë që nga ana tjetër mund të ndihmojë në uljen e sasisë së yndyrës që mbani përreth. Për shembull, ilaçi me recetë Xenical funksionon duke bllokuar një enzimë në trup që është e përfshirë në prodhimin e yndyrës. Një tjetër pilulë për humbje peshe me recetë, orlistat, funksionon duke bllokuar një enzimë në zorrën tuaj që ndihmon në tretjen e yndyrës.

Pilula të tjera për humbje peshe me recetë, si Phentermine, funksionojnë duke rritur nivelet e disa kimikateve në trup, të cilat mashtrojnë trurin të mendojë se po konsumon më shumë ushqim dhe për këtë arsye po djeg më shumë kalori edhe kur nuk është kështu.

Medikamente me recetë për të rritur metabolizmin

Disa nga pilulat për humbje peshe me recetë janë krijuar për të nxitur metabolizmin. Kjo bën që trupi të djegë më shumë kalori, edhe kur nuk është në pushim. Për shembull, ilaçi me recetë Phentermine përshpejton shkallën me të cilën ju digjni kalori, duke e bërë më të lehtë humbjen e peshës.

A miratohen barnat me recetë për humbje peshe?

Barnat me recetë që janë miratuar për humbje peshe janë barna që janë testuar dhe provuar se funksionojnë. Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) është agjencia qeveritare që teston dhe miraton barnat me recetë për shitje në Shtetet e Bashkuara. Ata gjithashtu rregullojnë barnat me recetë në mënyrë që ato të jenë të sigurta dhe efektive për përdorim. FDA miraton vetëm barnat me recetë nëse ilaçi është vërtetuar se funksionon dhe është i sigurt për përdorim.

Në vende të tjera, ka agjenci të ngjashme që testojnë dhe miratojnë barnat me recetë për shitje. Agjencia Evropiane e Barnave (EMA) është një nga këto agjenci. Ata testojnë dhe miratojnë barnat me recetë për përdorim në vendet evropiane. Ata gjithashtu kanë rregulla dhe rregullore që kontrollojnë se si barnat me recetë përdoren dhe shiten në Bashkimin Evropian.

Ka një sërë testesh të kryera mbi barnat me recetë para se ato të përfundojnë dhe të miratohen për shitje. Këto teste quhen prova klinike dhe zakonisht testojnë dhe konfirmojnë sigurinë dhe efektivitetin e barnave.

Kur i përshkruajnë mjekët barna për humbje peshe?

Mjekët përshkruajnë barna për humbje peshe kur e ndiejnë të nevojshme dhe kur është e sigurt. Ata shikojnë studimet e mëparshme që janë bërë për të parë nëse ka ndonjë arsye për të besuar se ilaçi i përshkruar mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore.

Në të kaluarën, mjekët përshkruanin ilaçe për humbje peshe për të ndihmuar njerëzit të humbnin peshë, por kjo po ndryshon. Ka një numër në rritje të kërkimeve që tregojnë se, edhe kur përshkruhen dhe merren sipas udhëzimeve, pilulat për humbje peshe me recetë shkaktojnë efekte të shumta anësore.

Në ditët e sotme, Mjekët priren të rekomandojnë opsione alternative për humbje peshe që funksionojnë dhe mund t'i ndihmojnë njerëzit të arrijnë dhe mbajnë një peshë të shëndetshme. Këto opsione përfshijnë ndryshime në stilin e jetës, të tilla si dieta dhe stërvitja, si dhe suplemente natyrale për humbje peshe.

Megjithatë, në rast të obezitetit të rëndë dhe nëse personi ka qenë mbipeshë për një kohë të gjatë pa sukses në humbje peshe, mjeku mund të rekomandojë gjithashtu një ilaç për humbje peshe me recetë. Kjo është për shkak se barnat për humbje peshe me recetë janë treguar të jenë më efektive në rast të obezitetit të rëndë të shkaktuar nga probleme hormonale, gjenetike dhe kushte të tjera mjekësore.

A janë të sigurta pilulat për humbje peshe me recetë?

Përgjigja e shkurtër është jo. Ka pasur shumë efekte anësore serioze të raportuara me pilula për humbje peshe me recetë. Rreth 60,000 njerëz kanë raportuar efekte anësore serioze, duke përfshirë sulmet në zemër, goditjet në tru dhe madje edhe vdekjen.

Siguria e medikamenteve për humbje peshe me recetë

Megjithëse pilulat për humbje peshe me recetë mund t'i ndihmojnë njerëzit të humbin peshë, ato gjithashtu vijnë me një sërë efektesh anësore. Një studim nga Klinika Mayo botuar në Gazetën e Shoqatës Mjekësore Amerikane zbuloi se pilulat për humbje peshe me recetë janë të lidhura me një rrezik në rritje për një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë problemet e zemrës, presionin e lartë të gjakut dhe madje edhe diabetin.

Rreziqet që lidhen me pilulat për humbje peshe me recetë janë për shkak të efekteve anësore të shkaktuara nga përbërësit aktivë në këto pilula për humbje peshe. Shumë nga efektet anësore të raportuara me pilula për humbje peshe me recetë janë të lidhura me përdorimin e disa përbërësve aktivë, si phentermina.

Lista e efekteve anësore të humbjes së peshës me recetë

Efektet anësore të barnave për humbje peshe me recetë mund të variojnë nga të lehta në të rënda. Disa nga efektet anësore më të zakonshme përfshijnë: dhimbje koke, dhimbje stomaku, diarre, kapsllëk, gazra, pagjumësi dhe lodhje. Të tjerat mund të përfshijnë ndryshime në oreks, të tilla si rritja e urisë, tharja e gojës, skuqja, kruajtje, dhimbje kyçesh dhe ndryshime në sjellje, si rritja e nervozizmit ose depresioni. Disa njerëz përjetojnë vetëm disa nga këto efekte anësore.

Cilat janë alternativat për pilula për humbje peshe me recetë?

Për shkak të një numri në rritje të efekteve anësore dhe rreziqeve që lidhen me pilula për humbje peshe me recetë, shumë njerëz i drejtohen metodave alternative të humbjes së peshës. Disa nga alternativat më të zakonshme të pilulave për humbje peshe me recetë përfshijnë: ndryshimet në dietë, rritjen e niveleve të aktivitetit fizik dhe përdorimin e ilaçeve natyrale.

Ushqimi i duhur

Është absolutisht e rëndësishme që trupi ynë të marrë lëndët ushqyese që i nevojiten për të funksionuar në mënyrë efektive dhe efikase. Megjithatë, në këtë kohë moderne është bërë më e dallueshme që ne priremi të zëvendësojmë shëndetin me lehtësi dhe kënaqësi të menjëhershme.

Në këtë botë me ritme të shpejta, ku karriera dhe arsimimi kërkon gjithë kohën tonë, ne mësojmë të favorizojmë atë që arrihet shpejt dhe lehtë, veçanërisht kur bëhet fjalë për ushqimin. Ne i drejtohemi ushqimeve të shpejta dhe ushqimeve të padëshiruara në vend të dietës ditore të ekuilibrit të mirë të vjetër.

Mungesa e një diete të ekuilibruar, përveç stresit të përditshëm të ndotjes, e varfëron trupin tonë me lëndë ushqyese. A është çudi pse kanceri dhe sëmundjet e tjera kronike u përhapën gjatë fundit të shekullit? Na takon ne t'i zëvendësojmë këto lëndë ushqyese. Ne mund ta bëjmë këtë përmes ushqyerjes së shëndetshme, ose më mirë akoma, përmes ushqimit të shëndetshëm dhe suplementeve të duhura.

Për një person mesatar, është e vështirë të marrë sasinë e duhur të lëndëve ushqyese të nevojshme vetëm nga ushqimi. A keni menduar ndonjëherë se sa njerëz hanë në të vërtetë pesë deri në dhjetë perime dhe fruta në ditë? Ose kush pi shtatë deri në nëntë gota ujë çdo ditë? Edhe ata që hanë më të shëndetshëm nuk mund të sigurohen se po marrin sasinë e rekomanduar të vitaminave dhe mineraleve. Kryesisht sepse është e vështirë të gjykosh saktësisht se sa lëndë ushqyese po merrni nga ushqimi që po hani.

Në një raport të botuar në vitin 1940 në lidhje me përmbajtjen e lëndëve ushqyese të spinaqit, ai ankohet për përqindjen e lartë të varfërimit të hekurit dhe mineraleve të tjera që gjenden në bimë kryesisht për shkak të varfërimit të tokës, monokulturës, plehërimit artificial dhe mungesës së varieteteve. Që nga ajo periudhë, lëndët ushqyese në fruta dhe perime janë varfëruar vazhdimisht, për të mos përmendur që disa forma të gatimit në fakt shkatërrojnë vitaminat dhe mineralet në ushqim. Kjo është arsyeja pse marrja e një shtojce multivitamine do të ishte kaq e dobishme.

Multivitamina për trajtimin e obezitetit

Ngrënia e një diete të ekuilibruar dhe më pas plotësimi i saj me një multivitaminë cilësore do të jetë vendimi më logjik dhe më i shëndoshë për të marrë. Ne do të jemi në gjendje të marrim lëndët ushqyese që trupi ynë ka nevojë nga ushqimi dhe më pas ta mbështesim atë me multivitaminë për një efekt të fuqishëm.

Ekzistojnë katër forma të multivitaminave të disponueshme në treg sot, që janë kapsula, tableta, xhel i butë dhe lëng. Multivitamina të lëngshme do të jenë më të lehtat për t'u përthithur nga trupi ynë, sepse nuk ka asgjë për t'u prishur në sistemin tonë të tretjes.

Kapsulat dhe xhelët e butë janë gjithashtu një zgjedhje e mirë kur bëhet fjalë për format e multivitaminave në lidhje me shkallën e përthithjes. Ndërsa tabletat nga ana tjetër, do të jenë më të vështirat për trupin tonë që të shpërbëhet dhe absorbohet.

Mos harroni, se asnjë dy individë nuk do të përgjigjen në mënyrë të ngjashme nga marrja e ndonjë lloji të vitaminës ose mineraleve, sepse secili individ ka metabolizëm të ndryshëm, zakone të të ngrënit, regjim ushtrimesh ose zakone të gjumit, dhe janë nën sasi të ndryshme stresi ose madje i marrin suplementet e tyre ndryshe.

Si të zgjidhni multivitamina?

Kam dëgjuar shpesh të thuhet se suplementet janë të shtrenjta dhe shumë mendojnë se nuk mund t'i përballojnë ato. Edhe pse më duket ironike që po ata njerëz që nuk kanë mundësi të marrin suplemente mund të përballojnë blerjen e sode, latte, cigare, alkool ose kafe, pse të mos kurseni paratë tuaja për shëndetin tuaj?

Ka multivitamina të lira të supermarketeve që janë të lira, por nuk mund të krahasohen me ato cilësore dhe më të shtrenjta. Mënyra më e mirë është të vendosni se sa mund të përballoni të shpenzoni dhe më pas të bëni kërkime në rrjet për multivitamina që bien brenda intervalit tuaj të çmimeve.

Multivitamina janë ndoshta suplementi i vetëm më i rëndësishëm që mund të merrni. Nëse nuk po merrni një të tillë, vërtet duhet të filloni ta bëni këtë.

Suplemente natyrale për humbje peshe

Një tjetër mundësi e shkëlqyer për trajtimin dhe parandalimin e obezitetit është përdorimi i suplementeve natyrale. Suplementet natyrale për humbje peshe mund të gjenden në forma të ndryshme dhe janë krijuar për të funksionuar në lidhje me një dietë të shëndetshme dhe rutinë ushtrimesh.

Disa nga suplementet më të zakonshme natyrale për humbje peshe përfshijnë: shtypësit e oreksit, nxitës të metabolizmit, pilula keto, dhe madje djegës të yndyrës. Këto suplemente mund të blihen në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm ose në internet.

Ndryshe nga pilulat për humbje peshe me recetë, suplementet natyrale për humbje peshe nuk kanë potencialin të shkaktojnë efekte anësore ose varësi. Fatkeqësisht, këto pilula nuk janë një zgjidhje magjike dhe kërkojnë një dietë të shëndetshme dhe rutinë ushtrimesh për të arritur rezultatet e dëshiruara.

Për më tepër, është e rëndësishme të mbani mend se nuk ka asnjë garanci që suplementet natyrale për humbje peshe do të funksionojnë në rast të obezitetit të rëndë. Ata gjithashtu nuk japin rezultate të shpejta dhe të menjëhershme. Ato duhet të merren për të paktën 3 muaj.

Nga ana tjetër, suplementet natyrale për humbje peshe janë shumë më ekonomike sesa pilulat për humbje peshe me recetë. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të punojnë afatgjatë. Suplementet natyrale për humbje peshe janë gjithashtu shumë më të sigurta se pilulat për humbje peshe me recetë dhe nuk do të shkaktojnë ndonjë efekt anësor serioz.