Семіздік денсаулықтың бірқатар асқынуларымен байланысты күрделі жаһандық денсаулық мәселесі болып табылады. Дүние жүзі халқының жартысынан көбі семіздікпен ауырады, кейбір елдерде бұл көрсеткіш 80%-дан асады.

Артық салмақ және семіздік - бұл артық салмақ немесе артық майдың болуын сипаттау үшін қолданылатын екі жалпы термин. Артық салмақ идеалды салмақтан сәл ауырлау күйі ретінде анықталады, ал семіздік идеалды салмақтан айтарлықтай ауыр деп анықталады.

Семіздік бар деп анықталады дене салмағының индексі (BMI) 30-дан жоғары немесе оған тең, бұл 2 типті қант диабеті, жоғары қан қысымы және жүрек ауруы сияқты бірқатар денсаулық асқынулары үшін маңызды қауіп факторы болып табылады.

Бұл сонымен қатар денсаулық сақтау шығындарының өсуімен және өнімділіктің төмендеуімен байланысты болды. Осыған қарамастан, семіздік қарапайым немесе айқын мәселе емес.

Дүние жүзінде семіздіктің таралуы 1950-ші жылдардағы шамамен 25%-дан 2000-шы жылдары 35%-дан астамға дейін өсті және ересек тұрғындардың жартысынан астамы семіздікпен ауырады деп есептеледі. Бұл көрсеткіш өсіп келеді, соңғы бағалаулар балалардың 80% -дан астамы семіздік немесе артық салмақ екенін көрсетеді. Семіздік денсаулыққа ауыр зардаптар әкелетіндіктен, бұл шұғыл назар аударуды қажет ететін мәселе.

Семіздікті емдеу: салмақ жоғалтудың ең жақсы әдістері

Семіздік емдеудің әртүрлі тәсілдерін қажет ететін күрделі мәселе. Жалпы, семіздікті емдеудің ең тиімді жолы – тамақты тұтынуды азайту және физикалық белсенділікті арттыру.

Бұл әдетте тұтынылатын калория мөлшерін азайтуға және физикалық белсенділік арқылы жұмсалған калория мөлшерін арттыруға бағытталған диеталық тәсіл арқылы қол жеткізіледі.

Семіздікті емдеу кезінде диеталық тәсіл әдетте емдеудің басқа түрлеріне артықшылық береді, өйткені бұл салмақты азайту және денсаулықты жақсарту үшін емдеудің ең тиімді түрі.

Салмақ жоғалту және салмақты басқару

Семіздікті емдеудің ең көп таралған әдістері салмақ жоғалту және салмақты сақтау. Салмақ жоғалту әдетте тұтынылатын тағам мөлшерін азайту арқылы жүзеге асырылады, ал салмақты сақтау салмақ қоспай, қалыпты мөлшердегі тағамды жеуді қамтиды.

Салмақты жоғалтуға және салмақты ұстауға диета, жаттығу және медициналық араласуды қоса алғанда, әртүрлі әдістер арқылы қол жеткізіледі. Диета - тұтынылатын тағам мөлшерін азайтудың ең кең таралған тәсілі, салмақ жоғалтуға көмектесетін әртүрлі диеталар қолданылады.

Салмақты жоғалту опциялары

Семіздікті емдеудің әртүрлі әдістері бар, әрқайсысының өзіндік артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Олардың әрқайсысының өзіндік артықшылықтары мен кемшіліктері бар және белгілі бір адамға арналған ең жақсы емдеу нұсқасы әртүрлі факторларға, соның ішінде жасына, жынысына және қазіргі денсаулығына байланысты.

Семіздікті емдеудің әртүрлі әдістері келесідей:

1. Салмақ жоғалту хирургиясы;
2. Өмір салтын өзгерту;
3. Дәрілік заттар;
4. Біріктірілген емдеу.

Салмақ жоғалту хирургиясы

Салмақ жоғалту хирургиясы семіздікті емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі болып табылады. Хирургиялық араласу арқылы артық дене майы денеден шығарылады, бұл өз кезегінде адамның BMI деңгейін төмендетеді және семіздікке байланысты денсаулық асқынуларының даму қаупін азайтады. Ең танымал салмақ жоғалту операцияларының кейбірі мыналар:

1. Асқазанның жеңі

Асқазанның жеңінде асқазанның бір бөлігі алынып тасталады, бұл адамның калория тұтынуын азайтады және жейтін тағамнан сіңірілетін майдың мөлшерін азайтады. Содан кейін қалған асқазан тамақты тұтынуға және қоректік заттарды сіңіруге мүмкіндік беретін өңешке қосылады. Процедура лапароскопиялық хирургия көмегімен жүзеге асырылады.

2. Липосакция

Липосакция - бұл дененің белгілі бір аймағынан артық майды физикалық түрде жою үшін қолданылатын хирургиялық процедура. Ол әдетте денеге енгізілген және май сақтайтын жасушаларды кетіру үшін қолданылатын канюля арқылы жүзеге асырылады. Процедура жергілікті анестезияны қолдану арқылы жүзеге асырылады. Өкінішке орай, липосакцияның әсері уақытша болып табылады және салмақ жоғалтуды сақтау үшін пациент бірнеше ай ішінде салмақ жоғалтуға арналған тағы бір операциядан өтуі керек.

Өмір салтын өзгерту

Өмір салтын өзгерту де семіздікті емдеудің тиімді әдісі болып табылады, бірақ ол жеке адам тарапынан айтарлықтай күш-жігерді қажет етеді және әрқашан мүмкін емес. Физикалық тұрғыдан ауыр жұмыс істейтін адамдарға жаттығуға уақыт табу және тұтынатын калория санын азайту жиі қиын.

Рецепт бойынша берілетін дәрілер

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер - бұл адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесетін дәрілер. Олар тәбетті басу немесе дененің метаболизмін өзгерту арқылы жұмыс істейді, бұл денені әдеттегіден гөрі көбірек калорияларды жағуға әкеледі. Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер екі негізгі түрде келеді: тәбетті төмендететін тәбетті басатын дәрілер және дененің зат алмасу жылдамдығына әсер ететін метаболизм модуляторлары.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектердің ең танымал түрі - таблеткалар, таблеткалар және капсулалар, сондықтан мен осы мақалада рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларын қарастырамын.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған таблеткалар дегеніміз не?

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер - бұл адамдарға салмақ жоғалтуға және семіздікті емдеуге көмектесу үшін тағайындалған таблеткалар, таблеткалар және капсулалар.

Олар тәбетті басу немесе дененің метаболизмін өзгерту арқылы жұмыс істейді, бұл денені әдеттегіден гөрі көбірек калорияларды жағуға әкеледі.

Диеталық қоспалардан айырмашылығы, рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары тиісті мемлекеттік органдармен, заңдармен және құқықтық саясаттармен реттеледі. Олар сондай-ақ тестілеуден өтуі және бекітілуі керек Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы, Денсаулық сақтау министрлігі немесе басқа реттеуші органдар оларды халыққа сатудан бұрын.

Сонымен қатар, рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған таблеткаларды тек дәрігер сатуы немесе тағайындауы мүмкін. Басқаша айтқанда, рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткасын тек сіздің еліңізде медицинамен айналысатын лицензиясы бар дәрігермен кеңескеннен кейін ғана тағайындауға болады.

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары қалай жұмыс істейді?

Тәбетті басатын рецепт бойынша дәрілер

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары тағамға деген құштарлықты немесе аштықты бақылайтын ми бөліктерін арнайы бағыттау арқылы жұмыс істейді. Олар сондай-ақ дененің көмірсуларды өңдеу қабілетін тежейді, бұл дене сіңіретін калория мөлшерінің төмендеуіне әкеледі.

Май өндіруді тежейтін рецепт бойынша дәрі-дәрмектер

Көптеген рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары май өндірісін блоктау арқылы жұмыс істейді, бұл өз кезегінде сіз алып жүрген майдың мөлшерін азайтуға көмектеседі. Мысалы, рецепт бойынша Xenical препараты ағзадағы май өндіруге қатысатын ферментті блоктау арқылы жұмыс істейді. Тағы бір рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткасы, orlistat, ішектегі майды сіңіруге көмектесетін ферментті блоктау арқылы жұмыс істейді.

Басқа рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары, Phentermine сияқты, денедегі белгілі химиялық заттардың деңгейін жоғарылату арқылы жұмыс істейді, олар миды көбірек азық-түлікті тұтынатындығы туралы ойлауға мәжбүрлейді және тіпті ол болмаса да көбірек калорияларды жағады.

Метаболизмді арттыруға арналған рецепт бойынша дәрі-дәрмектер

Кейбір рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары метаболизмді арттыруға арналған. Бұл дене тыныштықта болмаса да, көбірек калорияларды жағуға әкеледі. Мысалы, рецепт бойынша Phentermine препараты сіз калорияларды жағу жылдамдығын тездетеді, бұл салмақ жоғалтуды жеңілдетеді.

Салмақ жоғалту үшін рецепт бойынша дәрі-дәрмектер рұқсат етілген бе?

Салмақты жоғалтуға рұқсат етілген рецепт бойынша дәрі-дәрмектер сынақтан өткен және жұмыс істейтіні дәлелденген дәрілер болып табылады. Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) - Америка Құрама Штаттарында сатылатын рецепт бойынша берілетін дәрілерді сынайтын және бекітетін мемлекеттік мекеме. Олар сондай-ақ рецепт бойынша берілетін дәрілерді қауіпсіз және қолдану үшін тиімді етіп реттейді. FDA рецепт бойынша берілетін дәрілерді, егер препарат жұмыс істейтіні дәлелденсе және қолдануға қауіпсіз болса ғана мақұлдайды.

Басқа елдерде рецепт бойынша сатылатын дәрілерді сынақтан өткізетін және бекітетін ұқсас агенттіктер бар. Еуропалық медицина агенттігі (EMA) осы агенттіктердің бірі болып табылады. Олар еуропалық елдерде қолдану үшін рецепт бойынша берілетін дәрілерді сынақтан өткізіп, бекітеді. Сондай-ақ олардың Еуропалық Одақта рецепт бойынша берілетін дәрілердің қалай қолданылып, сатылатындығын бақылайтын ережелері мен ережелері бар.

Дәрі-дәрмектің рецепті бойынша олар аяқталып, сатуға рұқсат етілгенге дейін бірқатар сынақтар жүргізіледі. Бұл сынақтар клиникалық сынақтар деп аталады және әдетте дәрілердің қауіпсіздігі мен тиімділігін тексереді және растайды.

Дәрігерлер салмақ жоғалтуға арналған дәрілерді қашан тағайындайды?

Дәрігерлер салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектерді қажет деп санаған кезде және қауіпсіз болған кезде тағайындайды. Олар тағайындалған дәрі-дәрмектің денсаулыққа қатысты елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін деп санауға негіз бар-жоғын білу үшін бұрынғы зерттеулерге қарайды.

Бұрын дәрігерлер адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесетін салмақ жоғалтуға арналған препараттарды тағайындаған, бірақ бұл өзгеруде. Артық салмақ жоғалту таблеткалары рецепт бойынша тағайындалған және қабылданған кезде де көптеген жанама әсерлерді тудыратынын көрсететін зерттеулердің саны өсуде.

Қазіргі уақытта, Дәрігерлер салмақ жоғалтудың баламалы нұсқаларын ұсынады және адамдарға сау салмаққа қол жеткізуге және сақтауға көмектеседі. Бұл опциялар диета және жаттығу сияқты өмір салтын өзгертуді, сондай-ақ салмақ жоғалтуға арналған табиғи қоспаларды қамтиды.

Дегенмен, ауыр семіздік жағдайында және егер адам ұзақ уақыт бойы артық салмақтан арылмаса, онда дәрігер салмақ жоғалтуға арналған рецепт бойынша дәрі-дәрмекті ұсынуы мүмкін. Себебі рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер гормоналды проблемалардан, генетикадан және басқа да медициналық жағдайлардан туындаған ауыр семіздік жағдайында тиімдірек екендігі көрсетілген.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған таблеткалар қауіпсіз бе?

Қысқа жауап - жоқ. Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары туралы хабарланған көптеген елеулі жанама әсерлер болды. 60 000-ға жуық адам инфаркт, инсульт және тіпті өлімді қоса алғанда, ауыр жанама әсерлер туралы хабарлады.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрілердің қауіпсіздігі

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары адамдарға салмақ жоғалтуға көмектессе де, олар бірқатар жанама әсерлерімен бірге келеді. Майо клиникасының зерттеуі Американдық Медицина Ассоциациясының журналында жарияланған рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткалары жүрек проблемалары, жоғары қан қысымы және тіпті қант диабетін қоса алғанда, әртүрлі денсаулық проблемаларының қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін анықтады.

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларымен байланысты тәуекелдер осы салмақ жоғалту таблеткаларының белсенді ингредиенттерінен туындаған жанама әсерлерге байланысты. Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларымен хабарланған көптеген жанама әсерлер фентермин сияқты белгілі бір белсенді ингредиенттерді пайдаланумен байланысты.

Рецепт бойынша салмақ жоғалтудың жанама әсерлерінің тізімі

Рецепт бойынша салмақ жоғалтуға арналған дәрілердің жанама әсерлері жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін жанама әсерлердің кейбірі мыналарды қамтиды: бас ауруы, асқазан ауруы, диарея, іш қату, газ, ұйқысыздық және шаршау. Басқалары аштық, құрғақ ауыз, бөртпе, қышыну, буындардағы ауырсыну және жүйкелік немесе депрессияның жоғарылауы сияқты мінез-құлықтың өзгеруі сияқты тәбеттің өзгеруін қамтуы мүмкін. Кейбір адамдар осы жанама әсерлердің бірнешеуін ғана сезінеді.

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларына қандай баламалар бар?

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларына байланысты жанама әсерлер мен қауіптердің көбеюіне байланысты көптеген адамдар салмақ жоғалтудың балама әдістеріне жүгінеді. Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларына ең көп таралған баламалардың кейбірі мыналарды қамтиды: диетаны өзгерту, физикалық белсенділіктің жоғарылауы және табиғи препараттарды қолдану.

Дұрыс тамақтану

Біздің денеміздің тиімді және тиімді жұмыс істеуі үшін қажетті қоректік заттарды алуы өте маңызды. Дегенмен, қазіргі заманғы уақытта біз денсаулықты ыңғайлылықпен және лездік қанағаттанумен алмастыратынымыз анық болды.

Мансап пен білім біздің уақытымызды талап ететін осы жылдам қарқынмен дамыған әлемде біз тез және оңай алынатын нәрсені ұнатуды үйренеміз, әсіресе тамаққа қатысты. Біз бұрынғы қалыпты күнделікті диетаның орнына фастфудтар мен қажетсіз тағамдарға жүгінеміз.

Күнделікті ластану стрессінен басқа теңдестірілген диетаның болмауы біздің денемізді қоректік заттармен сарқытады. Ғасырлар тоғысында ісік және басқа да созылмалы аурулардың белең алғаны таңқаларлық емес пе? Бұл қоректік заттардың орнын толтыру бізге байланысты. Біз мұны дұрыс тамақтану арқылы немесе дұрыс тамақтану және дұрыс қоспалар арқылы жасай аламыз.

Орташа адам үшін тек тағамнан қажетті қоректік заттардың тиісті мөлшерін алу қиын. Күніне қанша адам бес-он көкөніс пен жеміс жейтінін ойлап көрдіңіз бе? Немесе кім күніне жеті-тоғыз стакан су ішеді? Ең дені сау тамақтанатындар да витаминдер мен минералдардың ұсынылған мөлшерін алатынына сенімді бола алмайды. Негізінен, сіз жеп жатқан тағамнан қанша қоректік заттар алатыныңызды анықтау қиын болғандықтан.

1940 жылы басылған есепте шпинаттың қоректік мазмұнына қатысты ол өсімдікте кездесетін темірдің және басқа да минералдардың жоғары сарқылу пайызын, негізінен топырақтың азаюына, моно егістікке, жасанды ұрықтандыруға және сорттардың болмауына байланысты деп ашынады. Осы кезеңнен бастап жемістер мен көкөністердегі қоректік заттар тұрақты түрде таусылды, тамақ дайындаудың белгілі бір түрлері тағамдағы витаминдер мен минералдарды бұзатынын айтпағанда. Сондықтан мультивитаминді қоспаны қабылдау өте тиімді болар еді.

Семіздікті емдеуге арналған мультивитаминдер

Теңгерімді тамақтану, содан кейін оны сапалы мультивитаминдермен толықтыру ең қисынды және дұрыс шешім болады. Біз ағзамызға қажетті қоректік заттарды тағамнан ала аламыз, содан кейін күшті әсер ету үшін оны мультивитаминмен қамтамасыз ете аламыз.

Бүгінгі таңда нарықта мультивитаминдердің төрт түрі бар, олар капсула, таблетка, жұмсақ гель және сұйықтық. Сұйық мультивитаминдер біздің денемізге оңай сіңеді, өйткені біздің ас қорыту жүйемізді бұзатын ештеңе жоқ.

Сіңу жылдамдығына қатысты мультивитаминдердің формаларына келетін болсақ, капсулалар мен жұмсақ гельдер де жақсы таңдау болып табылады. Екінші жағынан, таблеткалар біздің денемізге ыдырайтын және сіңіретін ең қиын болады.

Есіңізде болсын, екі адам дәрумендер немесе минералды қоспалардың кез келген түрін қабылдауға бірдей жауап бермейді, өйткені әр адамның метаболизмі, тамақтану әдеті, жаттығу режимі немесе ұйықтау әдеттері әртүрлі және стресстің әртүрлі мөлшерінде болады немесе тіпті олардың қоспаларын басқаша қабылдайды.

Мультивитаминдерді қалай таңдауға болады?

Мен қоспалардың қымбат екенін жиі еститінмін, және олардың көпшілігі оларды сатып ала алмайды. Мен ирониялық деп ойлаймын, бірақ қоспаларды қабылдауға мүмкіндігі жоқ адамдар сода, латте, темекі, алкоголь немесе кофе сатып ала алады, неге ақшаңызды денсаулығыңыз үшін үнемдемеске?

Арзан супермаркет мультивитаминдері бар, олар арзан, бірақ оларды сапалы, қымбатырақ заттармен салыстыруға болмайды. Ең жақсы әдіс - қанша жұмсауға болатындығын шешу, содан кейін сіздің баға диапазоныңызға түсетін мультивитаминдер туралы желіде зерттеу жүргізу.

Мультивитаминдер сіз қабылдауға болатын жалғыз ең маңызды қосымша болып табылады. Егер сіз біреуін қабылдамасаңыз, мұны шынымен бастау керек.

Салмақты жоғалтуға арналған табиғи қоспалар

Семіздікті емдеудің және алдын алудың тағы бір тамаша нұсқасы - табиғи қоспаларды пайдалану. Салмақты жоғалтуға арналған табиғи қоспаларды әртүрлі формаларда табуға болады және олар дұрыс тамақтану және жаттығу режимімен бірге жұмыс істеуге арналған.

Салмақты жоғалтуға арналған ең көп таралған табиғи қоспалардың кейбірі: тәбетті басатын заттар, метаболизмді күшейтетін заттар, кето таблеткалары, және тіпті май қыздырғыштар. Бұл қоспаларды жергілікті денсаулық азық-түлік дүкенінен немесе онлайн сатып алуға болады.

Рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларынан айырмашылығы, салмақ жоғалтуға арналған табиғи қоспалар жанама әсерлерді немесе тәуелділікті тудыруы мүмкін емес. Өкінішке орай, бұл таблеткалар сиқырлы шешім емес және қалаған нәтижеге жету үшін дұрыс диета мен жаттығуларды қажет етеді.

Сонымен қатар, салмақ жоғалтуға арналған табиғи қоспалар ауыр семіздік жағдайында жұмыс істейтініне кепілдік жоқ екенін есте ұстаған жөн. Олар сондай-ақ тез және дереу нәтиже бермейді. Оларды кем дегенде 3 ай қабылдау керек.

Екінші жағынан, салмақ жоғалтуға арналған табиғи қоспалар рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларына қарағанда әлдеқайда тиімді. Олар сондай-ақ ұзақ мерзімді жұмыс істеуге әлдеқайда ықтимал. Салмақты жоғалтуға арналған табиғи қоспалар рецепт бойынша салмақ жоғалту таблеткаларына қарағанда әлдеқайда қауіпсіз және ешқандай елеулі жанама әсерлерді тудырмайды.