Béo phì là một vấn đề sức khỏe toàn cầu nghiêm trọng có liên quan đến một số biến chứng về sức khỏe. Người ta ước tính rằng hơn một nửa dân số thế giới bị béo phì, với con số này tăng lên hơn 80% ở một số quốc gia.

Thừa cân và béo phì là hai thuật ngữ phổ biến dùng để chỉ tình trạng thừa cân hoặc dư thừa mỡ trong cơ thể. Thừa cân được định nghĩa là tình trạng nặng hơn một chút so với cân nặng lý tưởng, trong khi béo phì được định nghĩa là nặng hơn đáng kể so với cân nặng lý tưởng.

Béo phì được định nghĩa là có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn hoặc bằng 30, đây là một yếu tố rủi ro đáng kể đối với một số biến chứng sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao và bệnh tim.

Nó cũng có liên quan đến việc tăng chi phí chăm sóc sức khỏe và giảm năng suất. Mặc dù vậy, béo phì không phải là một vấn đề đơn giản hay rõ ràng.

Tỷ lệ béo phì trên toàn thế giới đã tăng từ khoảng 25% vào những năm 1950 lên hơn 35% vào những năm 2000 và ước tính rằng hơn một nửa dân số trưởng thành bị béo phì. Con số này tiếp tục tăng, với ước tính gần đây cho thấy hơn 80% trẻ em bị béo phì hoặc thừa cân. Vì những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của bệnh béo phì, đây là một vấn đề cần được quan tâm khẩn cấp.

Điều Trị Béo Phì: Những Phương Pháp Giảm Cân Hàng Đầu

Béo phì là một vấn đề phức tạp đòi hỏi nhiều cách tiếp cận khác nhau để điều trị. Nói chung, cách hiệu quả nhất để điều trị bệnh béo phì là giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tăng cường hoạt động thể chất.

Điều này thường đạt được thông qua phương pháp ăn kiêng, nhằm mục đích giảm lượng calo tiêu thụ và tăng lượng calo tiêu hao thông qua hoạt động thể chất.

Phương pháp ăn kiêng thường được ưu tiên hơn so với các hình thức điều trị khác khi điều trị bệnh béo phì vì đây là hình thức điều trị hiệu quả nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Giảm cân và kiểm soát cân nặng

Các cách phổ biến nhất để điều trị bệnh béo phì là giảm cân và duy trì cân nặng. Giảm cân thường đạt được bằng cách giảm lượng thức ăn tiêu thụ, trong khi duy trì cân nặng liên quan đến việc ăn cùng một lượng thức ăn như bình thường mà không tăng cân.

Cả giảm cân và duy trì cân nặng đều đạt được thông qua nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm chế độ ăn kiêng, tập thể dục và can thiệp y tế. Ăn kiêng là cách phổ biến nhất để giảm lượng thức ăn tiêu thụ, với nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau được sử dụng để giúp giảm cân.

Tùy chọn giảm cân

Có nhiều cách điều trị bệnh béo phì, mỗi người đều có những lợi ích và hạn chế riêng. Mỗi trong số này đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, và lựa chọn điều trị tốt nhất cho một người cụ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, giới tính và sức khỏe hiện tại của họ.

Các cách khác nhau để điều trị bệnh béo phì như sau:

1. Phẫu Thuật Giảm Cân;
2. Thay đổi lối sống;
3. Thuốc;
4. Điều trị kết hợp.

Phẫu thuật giảm cân

Phẫu thuật giảm cân là một trong những phương pháp điều trị béo phì hiệu quả nhất. Thông qua phẫu thuật, mỡ thừa trong cơ thể được loại bỏ khỏi cơ thể, từ đó làm giảm chỉ số BMI của một người và giảm nguy cơ phát triển các biến chứng sức khỏe liên quan đến béo phì. Một số ca phẫu thuật giảm cân nổi tiếng nhất như sau:

1. Bao dạ dày

Trong ống bọc dạ dày, một phần của dạ dày được loại bỏ, giúp giảm lượng calo hấp thụ của một người và giảm lượng chất béo được hấp thụ từ thực phẩm mà một người ăn. Dạ dày còn lại sau đó được kết nối với thực quản, cho phép thức ăn được tiêu thụ và chất dinh dưỡng được hấp thụ. Các thủ tục được thực hiện bằng phẫu thuật nội soi.

2. Hút mỡ

Hút mỡ là một thủ tục phẫu thuật được sử dụng để loại bỏ chất béo dư thừa từ một khu vực cụ thể của cơ thể. Nó thường được thực hiện bằng cách sử dụng ống thông được đưa vào cơ thể và được sử dụng để loại bỏ các tế bào lưu trữ chất béo. Các thủ tục được thực hiện bằng cách gây tê tại chỗ. Thật không may, hiệu quả của việc hút mỡ chỉ là tạm thời và bệnh nhân sẽ phải trải qua một cuộc phẫu thuật giảm cân khác trong vòng vài tháng để duy trì việc giảm cân.

thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống cũng là một cách hiệu quả để điều trị bệnh béo phì, nhưng nó đòi hỏi một nỗ lực đáng kể từ phía cá nhân và không phải lúc nào cũng khả thi. Những người làm công việc đòi hỏi thể chất thường khó tìm được thời gian để tập thể dục và giảm lượng calo họ tiêu thụ.

Thuốc theo toa

Thuốc giảm cân theo toa là thuốc được sử dụng để giúp các cá nhân giảm cân. Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn hoặc bằng cách thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể, khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Thuốc giảm cân theo toa có hai dạng chính: thuốc ức chế sự thèm ăn, làm giảm cảm giác thèm ăn và thuốc điều hòa chuyển hóa, ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

Hình thức phổ biến nhất của thuốc giảm cân theo toa là thuốc viên, viên nén và viên nang, vì vậy tôi sẽ xem xét thuốc giảm cân theo toa trong bài viết này.

Thuốc giảm cân theo toa là gì?

Thuốc giảm cân theo toa là thuốc viên, viên nén và viên nang được kê đơn để giúp các cá nhân giảm cân và điều trị bệnh béo phì.

Chúng hoạt động bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn hoặc bằng cách thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể, khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn bình thường.

Không giống như thực phẩm bổ sung, thuốc giảm cân theo toa được quy định bởi các cơ quan chính phủ, luật pháp và chính sách pháp lý thích hợp. Chúng cũng được yêu cầu phải được kiểm tra và phê duyệt bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược, Bộ Y tế hoặc các cơ quan quản lý khác trước khi chúng có thể được bán ra công chúng.

Ngoài ra, thuốc giảm cân theo toa chỉ có thể được bán hoặc kê đơn bởi bác sĩ. Nói cách khác, thuốc giảm cân theo toa chỉ có thể được kê sau khi tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ được cấp phép có thể hành nghề y ở quốc gia của bạn.

Thuốc giảm cân theo toa hoạt động như thế nào?

Thuốc theo toa để ngăn chặn sự thèm ăn

Thuốc giảm cân theo toa hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu cụ thể vào các phần của não kiểm soát cảm giác thèm ăn hoặc đói. Chúng cũng ngăn chặn khả năng xử lý carbohydrate của cơ thể, dẫn đến giảm lượng calo được cơ thể hấp thụ.

Thuốc theo toa để ngăn chặn sản xuất chất béo

Nhiều loại thuốc giảm cân theo toa hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình sản xuất chất béo, do đó có thể giúp giảm lượng chất béo mà bạn mang theo. Ví dụ, thuốc theo toa Xenical hoạt động bằng cách ngăn chặn một loại enzyme trong cơ thể có liên quan đến việc sản xuất chất béo. Một loại thuốc giảm cân theo toa khác, orlistat, hoạt động bằng cách ngăn chặn một loại enzyme trong ruột giúp tiêu hóa chất béo.

Các loại thuốc giảm cân theo toa khác, như Phentermine, hoạt động bằng cách tăng mức độ của một số hóa chất trong cơ thể, khiến não nghĩ rằng nó đang tiêu thụ nhiều thức ăn hơn và do đó đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi thực tế không phải vậy.

Thuốc theo toa để tăng sự trao đổi chất

Một số thuốc giảm cân theo toa được thiết kế để tăng cường trao đổi chất. Điều này khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, ngay cả khi cơ thể không nghỉ ngơi. Ví dụ, thuốc theo toa Phentermine tăng tốc độ đốt cháy calo, giúp giảm cân dễ dàng hơn.

Thuốc theo toa có được chấp thuận để giảm cân không?

Thuốc theo toa được phê duyệt để giảm cân là những loại thuốc đã được thử nghiệm và chứng minh là có tác dụng. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) là cơ quan chính phủ kiểm tra và phê duyệt thuốc theo toa để bán tại Hoa Kỳ. Họ cũng quy định các loại thuốc theo toa để chúng an toàn và hiệu quả khi sử dụng. FDA chỉ phê duyệt thuốc theo toa nếu thuốc được chứng minh là có tác dụng và an toàn khi sử dụng.

Ở các quốc gia khác, có những cơ quan tương tự kiểm tra và phê duyệt thuốc theo toa để bán. Cơ quan Dược phẩm Châu Âu (EMA) là một trong những cơ quan này. Họ kiểm tra và phê duyệt thuốc theo toa để sử dụng ở các nước châu Âu. Họ cũng có các quy tắc và quy định kiểm soát cách sử dụng và bán thuốc theo toa ở Liên minh Châu Âu.

Có một số thử nghiệm được thực hiện đối với thuốc theo toa trước khi chúng được hoàn thành và phê duyệt để bán. Những thử nghiệm này được gọi là thử nghiệm lâm sàng và thường kiểm tra và xác nhận tính an toàn và hiệu quả của thuốc.

Khi nào bác sĩ kê toa thuốc giảm cân?

Các bác sĩ kê đơn thuốc giảm cân khi họ cảm thấy cần thiết và an toàn. Họ xem xét các nghiên cứu trước đây đã được thực hiện để xem liệu có bất kỳ lý do nào để tin rằng loại thuốc được kê đơn có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hay không.

Trước đây, các bác sĩ kê đơn thuốc giảm cân để giúp mọi người giảm cân, nhưng điều đó đang thay đổi. Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ngay cả khi được kê đơn và uống theo chỉ dẫn, thuốc giảm cân kê đơn vẫn gây ra nhiều tác dụng phụ.

Ngày nay, các bác sĩ có xu hướng đề xuất các lựa chọn giảm cân thay thế hiệu quả và có thể giúp mọi người đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Những lựa chọn này bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục, cũng như các chất bổ sung giảm cân tự nhiên.

Tuy nhiên, trong trường hợp béo phì nghiêm trọng và nếu người đó bị thừa cân trong một thời gian dài mà không giảm cân thành công, bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc giảm cân theo toa. Điều này là do thuốc giảm cân theo toa đã được chứng minh là hiệu quả hơn trong trường hợp béo phì nghiêm trọng do các vấn đề về nội tiết tố, di truyền và các tình trạng bệnh lý khác.

Thuốc giảm cân theo toa có an toàn không?

Câu trả lời ngắn gọn là không. Đã có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng được báo cáo với thuốc giảm cân theo toa. Khoảng 60.000 người đã báo cáo các tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm đau tim, đột quỵ và thậm chí tử vong.

An toàn của thuốc giảm cân theo toa

Mặc dù thuốc giảm cân theo toa có thể giúp mọi người giảm cân, nhưng chúng cũng đi kèm với một số tác dụng phụ. Một nghiên cứu của Mayo Clinic được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ phát hiện ra rằng thuốc giảm cân theo toa có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về tim, huyết áp cao và thậm chí cả bệnh tiểu đường.

Những rủi ro liên quan đến thuốc giảm cân theo toa là do tác dụng phụ gây ra bởi các thành phần hoạt chất trong những loại thuốc giảm cân này. Nhiều tác dụng phụ được báo cáo với thuốc giảm cân theo toa có liên quan đến việc sử dụng một số hoạt chất, chẳng hạn như phentermine.

Danh sách các tác dụng phụ của giảm cân theo toa

Các tác dụng phụ của thuốc giảm cân theo toa có thể từ nhẹ đến nặng. Một số tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm: nhức đầu, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, mất ngủ và mệt mỏi. Những triệu chứng khác có thể bao gồm thay đổi khẩu vị, chẳng hạn như đói nhiều hơn, khô miệng, phát ban, ngứa, đau khớp và thay đổi hành vi, chẳng hạn như tăng căng thẳng hoặc trầm cảm. Một số người chỉ gặp một vài trong số các tác dụng phụ này.

Các lựa chọn thay thế cho thuốc giảm cân theo toa là gì?

Do ngày càng có nhiều tác dụng phụ và rủi ro liên quan đến thuốc giảm cân theo toa, nhiều người chuyển sang các phương pháp giảm cân thay thế. Một số lựa chọn thay thế phổ biến nhất cho thuốc giảm cân theo toa bao gồm: thay đổi chế độ ăn uống, tăng mức độ hoạt động thể chất và sử dụng các biện pháp tự nhiên.

Dinh dưỡng hợp lý

Điều hoàn toàn quan trọng là cơ thể chúng ta nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động hiệu quả và hiệu quả. Tuy nhiên, trong thời hiện đại ngày nay, rõ ràng hơn là chúng ta có xu hướng thay thế sức khỏe bằng sự tiện lợi và sự hài lòng tức thì.

Trong thế giới có nhịp độ nhanh này, nơi mà sự nghiệp và giáo dục luôn đòi hỏi thời gian của chúng ta, chúng ta học cách ưu tiên những gì nhanh chóng và dễ dàng có được, đặc biệt là khi nói đến thực phẩm. Chúng ta chuyển sang đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt thay vì chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày.

Việc thiếu chế độ ăn uống cân bằng cộng với sự căng thẳng hàng ngày của ô nhiễm làm cạn kiệt chất dinh dưỡng của cơ thể chúng ta. Có thắc mắc tại sao bệnh ung thư và các bệnh mãn tính khác trở nên tràn lan trong thời gian chuyển giao thế kỷ không? Việc thay thế những chất dinh dưỡng này là tùy thuộc vào chúng ta. Chúng ta có thể làm được điều này thông qua chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hoặc tốt hơn là thông qua chế độ dinh dưỡng lành mạnh và bổ sung hợp lý.

Đối với người bình thường, thật khó để có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết chỉ từ thực phẩm. Bạn đã bao giờ tự hỏi có bao nhiêu người thực sự ăn từ 5 đến 10 loại rau và trái cây mỗi ngày? Hay ai uống bảy đến chín ly nước mỗi ngày? Ngay cả những người ăn uống lành mạnh nhất cũng không thể yên tâm rằng họ đang nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất được khuyến nghị. Chủ yếu là vì rất khó để đánh giá chính xác bạn nhận được bao nhiêu chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn đang ăn.

Trong một báo cáo được in vào năm 1940 về hàm lượng dinh dưỡng của rau bina, nó than phiền về tỷ lệ cạn kiệt cao của sắt và các khoáng chất khác có trong cây chủ yếu là do cạn kiệt đất, độc canh, bón phân nhân tạo và thiếu giống. Kể từ thời kỳ đó, các chất dinh dưỡng trong cả trái cây và rau quả liên tục cạn kiệt, chưa kể rằng một số hình thức nấu ăn trên thực tế đã phá hủy các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm. Đây là lý do tại sao việc bổ sung vitamin tổng hợp sẽ rất có lợi.

Vitamin tổng hợp điều trị béo phì

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và sau đó bổ sung nó bằng một loại vitamin tổng hợp chất lượng sẽ là quyết định hợp lý và đúng đắn nhất. Chúng ta sẽ có thể nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần từ thực phẩm và sau đó bổ sung bằng vitamin tổng hợp để có tác dụng mạnh mẽ.

Có bốn dạng vitamin tổng hợp hiện có trên thị trường, đó là viên nang, viên nén, gel mềm và chất lỏng. Vitamin tổng hợp dạng lỏng sẽ là loại dễ dàng nhất để cơ thể chúng ta hấp thụ vì thực sự không có gì khiến hệ thống tiêu hóa của chúng ta bị phân hủy.

Viên nang và gel mềm cũng là một lựa chọn tốt khi nói đến các dạng vitamin tổng hợp xét về tốc độ hấp thụ. Mặt khác, trong khi máy tính bảng sẽ là thứ khó phân hủy và hấp thụ nhất đối với cơ thể chúng ta.

Hãy nhớ rằng không có hai cá nhân nào phản ứng giống nhau khi dùng bất kỳ loại vitamin hoặc khoáng chất bổ sung nào, bởi vì mỗi cá nhân có quá trình chuyển hóa, thói quen ăn uống, chế độ tập thể dục hoặc thói quen ngủ khác nhau và chịu mức độ căng thẳng khác nhau hoặc thậm chí sử dụng các chất bổ sung khác nhau.

Làm thế nào để chọn vitamin tổng hợp?

Tôi thường nghe nói rằng thực phẩm bổ sung đắt tiền và nhiều người cảm thấy họ không đủ khả năng chi trả. Tôi thấy thật trớ trêu khi chính những người không đủ khả năng mua thực phẩm bổ sung lại có thể mua soda, latte, thuốc lá, rượu hoặc cà phê, tại sao bạn không tiết kiệm tiền cho sức khỏe của mình?

Có những loại vitamin tổng hợp giá rẻ ở siêu thị không đắt tiền nhưng không thể so sánh với những loại chất lượng, đắt tiền hơn. Cách tốt nhất là quyết định số tiền bạn có thể chi tiêu và sau đó nghiên cứu trên mạng về các loại vitamin tổng hợp phù hợp với mức giá của bạn.

Vitamin tổng hợp có lẽ là chất bổ sung quan trọng nhất mà bạn có thể dùng. Nếu bạn không lấy một cái, bạn thực sự nên bắt đầu làm như vậy.

Bổ sung tự nhiên để giảm cân

Một lựa chọn tuyệt vời khác để điều trị và phòng ngừa béo phì là sử dụng các chất bổ sung tự nhiên. Các chất bổ sung tự nhiên để giảm cân có thể được tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau và được thiết kế để hoạt động cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục.

Một số chất bổ sung tự nhiên phổ biến nhất để giảm cân bao gồm: thuốc ức chế sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, thuốc keto, và ngay cả ổ ghi chất béo. Những chất bổ sung này có thể được mua tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn hoặc trực tuyến.

Không giống như thuốc giảm cân theo toa, các chất bổ sung tự nhiên để giảm cân không có khả năng gây tác dụng phụ hoặc nghiện. Thật không may, những viên thuốc này không phải là một giải pháp kỳ diệu và đòi hỏi một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt được kết quả mong muốn.

Hơn nữa, điều quan trọng cần nhớ là không có gì đảm bảo rằng các chất bổ sung tự nhiên để giảm cân sẽ hoạt động trong trường hợp béo phì nghiêm trọng. Họ cũng không cung cấp kết quả nhanh chóng và ngay lập tức. Họ cần phải được thực hiện trong ít nhất 3 tháng.

Mặt khác, các chất bổ sung tự nhiên để giảm cân tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với thuốc giảm cân theo toa. Họ cũng có nhiều khả năng làm việc lâu dài hơn. Các chất bổ sung tự nhiên để giảm cân cũng an toàn hơn nhiều so với thuốc giảm cân theo toa và sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào.