โรคอ้วนเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่ร้ายแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพหลายประการ มีการประเมินว่ากว่าครึ่งหนึ่งของประชากรโลกเป็นโรคอ้วน โดยตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นถึงกว่า 80% ในบางประเทศ

ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นคำศัพท์ทั่วไปสองคำที่ใช้อธิบายภาวะน้ำหนักเกินหรือมีไขมันในร่างกายเกิน ภาวะน้ำหนักเกินหมายถึงภาวะที่หนักกว่าน้ำหนักในอุดมคติเล็กน้อย ในขณะที่โรคอ้วนหมายถึงน้ำหนักที่หนักกว่าน้ำหนักในอุดมคติอย่างมาก

โรคอ้วนหมายถึงการมี ดัชนีมวลกาย (BMI) มากกว่าหรือเท่ากับ 30 ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพหลายอย่าง รวมถึงเบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ

นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้นและผลผลิตที่ลดลง ถึงกระนั้น โรคอ้วนก็ไม่ใช่ปัญหาที่ง่ายหรือชัดเจน

ความชุกของโรคอ้วนทั่วโลกเพิ่มขึ้นจากประมาณ 25% ในปี 1950 เป็นมากกว่า 35% ในปี 2000 และคาดว่ากว่าครึ่งหนึ่งของประชากรผู้ใหญ่เป็นโรคอ้วน ตัวเลขนี้ยังคงเพิ่มขึ้น โดยมีการประมาณล่าสุดระบุว่าเด็กกว่า 80% เป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน เนื่องจากโรคอ้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง จึงเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสนใจอย่างเร่งด่วน

การรักษาโรคอ้วน: วิธีการลดน้ำหนักยอดนิยม

โรคอ้วนเป็นปัญหาที่ซับซ้อนซึ่งต้องใช้แนวทางการรักษาที่หลากหลาย. โดยทั่วไป วิธีรักษาโรคอ้วนที่ได้ผลดีที่สุดคือการลดปริมาณการรับประทานอาหารและเพิ่มปริมาณการออกกำลังกาย

โดยทั่วไปทำได้ด้วยวิธีการควบคุมอาหาร ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคและเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ผ่านการออกกำลังกาย

วิธีการควบคุมอาหารมักนิยมใช้กับการรักษารูปแบบอื่นเมื่อรักษาโรคอ้วน เนื่องจากเป็นรูปแบบการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ

ลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก

วิธีการรักษาโรคอ้วนที่พบบ่อยที่สุดคือ การลดน้ำหนักและการบำรุงรักษาน้ำหนัก. การลดน้ำหนักมักทำได้โดยการลดปริมาณอาหารที่บริโภค ในขณะที่การรักษาน้ำหนักคือการกินอาหารในปริมาณเท่าเดิมโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก

ทั้งการลดน้ำหนักและการรักษาน้ำหนักสามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย รวมถึงการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการแทรกแซงทางการแพทย์ การรับประทานอาหารเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการลดปริมาณอาหารที่บริโภค โดยอาหารประเภทต่างๆ ถูกนำมาใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก

ตัวเลือกการลดน้ำหนัก

การรักษาโรคอ้วนมีหลายวิธีแต่ละชุดมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง แต่ละข้อมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป และตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงอายุ เพศ และสุขภาพในปัจจุบัน

วิธีการรักษาโรคอ้วนมีหลายวิธีดังนี้

1. การผ่าตัดลดน้ำหนัก
2. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
3. ยา;
4. การรักษาแบบผสมผสาน

การผ่าตัดลดน้ำหนัก

การผ่าตัดลดน้ำหนักเป็นวิธีการรักษาโรคอ้วนที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง ด้วยการผ่าตัด ไขมันในร่างกายส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้ค่าดัชนีมวลกายลดลงและลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน การผ่าตัดลดน้ำหนักที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดมีดังนี้:

1. กระเพาะอาหารแขน

ในกระเพาะอาหาร ส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารจะถูกเอาออก ซึ่งช่วยลดปริมาณแคลอรี่และลดปริมาณไขมันที่ดูดซึมจากอาหารที่รับประทานเข้าไป กระเพาะอาหารที่เหลือจะเชื่อมต่อกับหลอดอาหารซึ่งช่วยให้สามารถบริโภคอาหารและดูดซึมสารอาหารได้ ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้การผ่าตัดผ่านกล้อง

2. การดูดไขมัน

การดูดไขมันเป็นวิธีการผ่าตัดที่ใช้ในการกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากบริเวณเฉพาะของร่างกาย โดยปกติจะทำโดยใช้ cannula ที่สอดเข้าไปในร่างกายและใช้เพื่อกำจัดเซลล์ที่เก็บไขมัน ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้ยาชาเฉพาะที่ น่าเสียดายที่ผลของการดูดไขมันเป็นเพียงชั่วคราว และผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการผ่าตัดลดน้ำหนักอีกครั้งภายในเวลาไม่กี่เดือนเพื่อรักษาน้ำหนักที่ลดลง

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเป็นวิธีที่ได้ผลในการรักษาโรคอ้วน แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในแต่ละบุคคล และไม่สามารถทำได้เสมอไป บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่ทำงานที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนักในการหาเวลาออกกำลังกายและลดจำนวนแคลอรีที่พวกเขาบริโภค

ยาตามใบสั่งแพทย์

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์เป็นยาที่ใช้เพื่อช่วยให้บุคคลลดน้ำหนัก พวกมันทำงานโดยการระงับความอยากอาหารหรือโดยการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากกว่าปกติ ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มี 2 รูปแบบหลัก ได้แก่ ยาระงับความอยากอาหาร ซึ่งช่วยลดความอยากอาหาร และยาควบคุมการเผาผลาญอาหาร ซึ่งส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญของร่างกาย

รูปแบบยาลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือยาเม็ด ยาเม็ด และแคปซูล ดังนั้นฉันจะรีวิวยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ในบทความนี้

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์คืออะไร?

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์คือยาเม็ด ยาเม็ด และแคปซูลที่กำหนดเพื่อช่วยให้บุคคลลดน้ำหนักและรักษาโรคอ้วน

พวกมันทำงานโดยการระงับความอยากอาหารหรือโดยการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากกว่าปกติ

ยาลดน้ำหนักที่ต้องสั่งโดยแพทย์นั้นแตกต่างจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตรงที่ควบคุมโดยหน่วยงานของรัฐ กฎหมาย และนโยบายทางกฎหมายที่เหมาะสม พวกเขายังต้องผ่านการทดสอบและรับรองโดย สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยากระทรวงสาธารณสุขหรือหน่วยงานกำกับดูแลอื่น ๆ ก่อนจำหน่ายให้กับประชาชน

นอกจากนี้ ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์สามารถจำหน่ายหรือสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์สามารถสั่งจ่ายได้หลังจากได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ที่มีใบอนุญาตที่สามารถประกอบวิชาชีพเวชกรรมในประเทศของคุณเท่านั้น

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ทำงานอย่างไร?

ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อระงับความอยากอาหาร

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ทำงานโดยเจาะจงไปที่ส่วนของสมองที่ควบคุมความอยากอาหารหรือความหิว นอกจากนี้ยังขัดขวางความสามารถของร่างกายในการประมวลผลคาร์โบไฮเดรต ซึ่งส่งผลให้ปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายดูดซึมลดลง

ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อป้องกันการผลิตไขมัน

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์หลายตัวทำงานโดยการขัดขวางการผลิตไขมัน ซึ่งจะช่วยลดปริมาณไขมันที่คุณพกติดตัวไปได้ ตัวอย่างเช่น ยา Xenical ทำงานโดยการปิดกั้นเอนไซม์ในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการผลิตไขมัน ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ orlistat ทำงานโดยการปิดกั้นเอนไซม์ในลำไส้ของคุณที่ช่วยย่อยไขมัน

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์อื่นๆ เช่น เฟนเทอร์มีน ทำงานโดยการเพิ่มระดับของสารเคมีบางชนิดในร่างกาย ซึ่งหลอกสมองให้คิดว่ากำลังบริโภคอาหารมากขึ้น ดังนั้นจึงเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นแม้ว่าจะไม่ได้รับประทานก็ตาม

ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์บางตัวได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มการเผาผลาญ. ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น แม้ว่าจะไม่ได้พักก็ตาม ตัวอย่างเช่น Phentermine ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะเร่งอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ของคุณ ทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้รับการอนุมัติสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?

ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ได้รับการรับรองสำหรับการลดน้ำหนักคือยาที่ได้รับการทดสอบและพิสูจน์แล้วว่าได้ผล สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) เป็นหน่วยงานรัฐบาลที่ทดสอบและอนุมัติยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับขายในสหรัฐอเมริกา พวกเขายังควบคุมยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อให้ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งาน องค์การอาหารและยาจะอนุมัติยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็ต่อเมื่อยาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้จริงและปลอดภัยต่อการใช้งาน

ในประเทศอื่น ๆ มีหน่วยงานที่คล้ายคลึงกันซึ่งทดสอบและอนุมัติยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อขาย European Medicines Agency (EMA) เป็นหนึ่งในหน่วยงานเหล่านี้ พวกเขาทดสอบและอนุมัติยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับใช้ในประเทศแถบยุโรป พวกเขายังมีกฎและข้อบังคับที่ควบคุมวิธีการใช้และขายยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในสหภาพยุโรป

มีการทดสอบยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนหนึ่งก่อนที่จะเสร็จสมบูรณ์และได้รับการอนุมัติให้จำหน่าย การทดสอบเหล่านี้เรียกว่าการทดลองทางคลินิก และมักจะทดสอบและยืนยันความปลอดภัยและประสิทธิผลของยา

แพทย์สั่งยาลดน้ำหนักเมื่อใด?

แพทย์สั่งยาลดน้ำหนักเมื่อรู้สึกว่าจำเป็นและเมื่อปลอดภัย พวกเขาดูการศึกษาก่อนหน้านี้ที่ได้ทำเพื่อดูว่ามีเหตุผลใดที่เชื่อได้ว่ายาที่สั่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงหรือไม่

ในอดีต แพทย์สั่งยาลดน้ำหนักเพื่อช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก แต่นั่นกำลังเปลี่ยนไป มีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่บ่งชี้ว่า ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ยังก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย แม้ว่าจะมีการสั่งจ่ายและรับประทานตามคำสั่งแพทย์ก็ตาม

ทุกวันนี้, แพทย์มักจะแนะนำทางเลือกอื่นในการลดน้ำหนักที่ได้ผลและสามารถช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้. ตัวเลือกเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ตลอดจนอาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติ

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่เป็นโรคอ้วนขั้นรุนแรงและหากบุคคลนั้นมีน้ำหนักเกินเป็นเวลานานโดยไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก แพทย์อาจแนะนำยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ เนื่องจากยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในกรณีที่เป็นโรคอ้วนรุนแรงที่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน พันธุกรรม และเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ

ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ปลอดภัยหรือไม่?

คำตอบสั้น ๆ คือไม่ มีรายงานผลข้างเคียงที่ร้ายแรงมากมายจากยาลดน้ำหนักที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ผู้ป่วยประมาณ 60,000 รายรายงานว่ามีผลข้างเคียงร้ายแรง เช่น หัวใจวาย เส้นเลือดในสมองตีบ และถึงขั้นเสียชีวิต

ความปลอดภัยของยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์

แม้ว่ายาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์อาจช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้ แต่ก็มีผลข้างเคียงหลายอย่างเช่นกัน การศึกษาโดย Mayo Clinic ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันพบว่ายาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับปัญหาสุขภาพต่างๆ รวมถึงปัญหาหัวใจ ความดันโลหิตสูง และแม้แต่โรคเบาหวาน

ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์นั้นเกิดจากผลข้างเคียงที่เกิดจากสารออกฤทธิ์ในยาลดน้ำหนักเหล่านี้ ผลข้างเคียงหลายอย่างที่รายงานจากยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มีความเชื่อมโยงกับการใช้สารออกฤทธิ์บางอย่าง เช่น เฟนเทอร์มีน

รายการผลข้างเคียงของการลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์

ผลข้างเคียงของยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง ผลข้างเคียงบางอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก มีแก๊ส นอนไม่หลับ และความเหนื่อยล้า อื่นๆ อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร เช่น ความหิวที่เพิ่มขึ้น ปากแห้ง ผื่น อาการคัน ปวดข้อ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น ความกังวลใจหรือภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น บางคนพบผลข้างเคียงเหล่านี้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ทางเลือกอื่นสำหรับยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์คืออะไร?

เนื่องจากผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากการใช้ยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ ทำให้หลายคนหันไปใช้วิธีอื่นในการลดน้ำหนัก ทางเลือกที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงอาหาร การเพิ่มระดับการออกกำลังกาย และการใช้การรักษาแบบธรรมชาติ

โภชนาการที่เหมาะสม

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล อย่างไรก็ตาม ในยุคปัจจุบันนี้ เห็นได้ชัดว่าเรามักจะเอาความสะดวกสบายมาแทนที่สุขภาพด้วยความสะดวกสบายและความพึงพอใจในทันที

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วใบนี้ซึ่งอาชีพและการศึกษาต้องการเวลาตลอดเวลา เราเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งที่หาได้ง่ายและรวดเร็วโดยเฉพาะเมื่อเป็นเรื่องของอาหาร เราหันไปหาอาหารจานด่วนและอาหารขยะแทนการรับประทานอาหารประจำวันที่สมดุลแบบเก่า

การขาดการรับประทานอาหารที่สมดุล บวกกับความเครียดในแต่ละวันจากมลพิษ ทำให้ร่างกายของเราขาดสารอาหาร ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมมะเร็งและโรคเรื้อรังอื่นๆ จึงแพร่ระบาดในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ? ขึ้นอยู่กับเราที่จะทดแทนสารอาหารเหล่านี้ เราสามารถทำได้ด้วยโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ หรือดีกว่านั้น ผ่านทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและการเสริมที่เหมาะสม

สำหรับคนทั่วไป เป็นเรื่องยากที่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากอาหารเพียงอย่างเดียวในปริมาณที่เหมาะสม คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ามีกี่คนที่รับประทานผักและผลไม้วันละ 5-10 ชนิด? หรือใครดื่มน้ำเจ็ดถึงเก้าแก้วในแต่ละวัน? แม้แต่ผู้ที่รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็ไม่อาจมั่นใจได้ว่าจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่แนะนำ ส่วนใหญ่เป็นเพราะเป็นการยากที่จะตัดสินว่าคุณได้รับสารอาหารจำนวนเท่าใดจากอาหารที่คุณรับประทาน

ในรายงานที่ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2483 เกี่ยวกับปริมาณสารอาหารของผักโขม ระบุว่ามีเปอร์เซ็นต์การสูญเสียธาตุเหล็กและแร่ธาตุอื่นๆ สูงที่พบในพืช ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการลดลงของดิน การปลูกพืชเชิงเดี่ยว การใส่ปุ๋ยเทียม และการขาดพันธุ์ ตั้งแต่ช่วงนั้น สารอาหารทั้งในผักและผลไม้ก็หมดลงอย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องพูดถึงว่าการทำอาหารบางรูปแบบทำลายวิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ด้วยเหตุนี้การเสริมวิตามินรวมจึงเป็นประโยชน์อย่างมาก

วิตามินรวมรักษาโรคอ้วน

การรับประทานอาหารที่สมดุลและเสริมด้วยวิตามินรวมที่มีคุณภาพจะเป็นการตัดสินใจที่มีเหตุผลและเหมาะสมที่สุด เราก็สามารถได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการจากอาหารแล้วเสริมด้วยวิตามินรวมเพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้น

ปัจจุบันมีวิตามินรวมอยู่ 4 รูปแบบ ได้แก่ แคปซูล เม็ด ซอฟเจล และของเหลว วิตามินรวมแบบน้ำจะเป็นตัวที่ร่างกายของเราดูดซึมได้ง่ายที่สุด เพราะระบบย่อยอาหารของเราไม่สามารถย่อยสลายได้อย่างแท้จริง

แคปซูลและซอฟเจลยังเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อพูดถึงรูปแบบของวิตามินรวมโดยคำนึงถึงอัตราการดูดซึม ในขณะที่ยาเม็ดจะยากที่สุดสำหรับร่างกายของเราในการสลายและดูดซึม

โปรดจำไว้ว่าไม่มีบุคคลสองคนที่จะตอบสนองเหมือนกันจากการรับประทานวิตามินหรือแร่ธาตุเสริมชนิดใดชนิดหนึ่ง เนื่องจากแต่ละคนมีการเผาผลาญอาหาร พฤติกรรมการกิน วิธีออกกำลังกาย หรือนิสัยการนอนที่แตกต่างกัน และอยู่ภายใต้ความเครียดที่ต่างกัน หรือแม้แต่การรับประทานอาหารเสริมที่แตกต่างกัน

เลือกวิตามินรวมอย่างไร?

ฉันมักได้ยินคำพูดที่ว่าอาหารเสริมมีราคาแพง และหลายคนรู้สึกว่าไม่สามารถซื้อได้ ฉันพบว่ามันเป็นเรื่องน่าขันที่คนกลุ่มเดียวกันที่ไม่สามารถซื้ออาหารเสริมสามารถซื้อน้ำอัดลม ลาเต้ บุหรี่ แอลกอฮอล์ หรือกาแฟได้ ทำไมไม่เก็บเงินไว้เพื่อสุขภาพของคุณล่ะ

มีวิตามินรวมในซุปเปอร์มาร์เก็ตราคาถูกที่ราคาไม่แพง แต่ไม่สามารถเปรียบเทียบกับคุณภาพที่แพงกว่าได้ วิธีที่ดีที่สุดคือตัดสินใจว่าคุณสามารถจ่ายได้เท่าไหร่ จากนั้นหาข้อมูลในเน็ตเกี่ยวกับวิตามินรวมที่อยู่ในช่วงราคาของคุณ

วิตามินรวมอาจเป็นอาหารเสริมที่สำคัญที่สุดเพียงชนิดเดียวที่คุณสามารถรับประทานได้ หากคุณไม่ได้รับคุณควรเริ่มทำเช่นนั้นจริงๆ

อาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติ

อีกทางเลือกที่ดีสำหรับการรักษาและป้องกันโรคอ้วนคือการใช้อาหารเสริมจากธรรมชาติ อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักสามารถพบได้ในหลายรูปแบบและได้รับการออกแบบให้ทำงานร่วมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและกิจวัตรการออกกำลังกาย

อาหารเสริมจากธรรมชาติที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่: ระงับความอยากอาหาร, เร่งการเผาผลาญ, ยาคีโตและแม้กระทั่ง หัวเผาไขมัน. อาหารเสริมเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่ของคุณหรือทางออนไลน์

ซึ่งแตกต่างจากยาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์ อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักไม่มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือการเสพติด น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่วิเศษและต้องการการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีการรับประกันว่าอาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักจะใช้ได้ผลในกรณีที่เป็นโรคอ้วนขั้นรุนแรง พวกเขายังไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและทันที ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 3 เดือน

ในทางกลับกัน อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักนั้นคุ้มค่ากว่ายาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มาก พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะทำงานในระยะยาว อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักยังปลอดภัยกว่ายาลดน้ำหนักตามใบสั่งแพทย์มาก และจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงใดๆ