Aptaukošanās ir nopietna globāla veselības problēma, kas saistīta ar vairākām veselības komplikācijām. Tiek lēsts, ka vairāk nekā puse pasaules iedzīvotāju ir aptaukojušies, un dažās valstīs šis skaitlis pārsniedz 80%.

Liekais svars un aptaukošanās ir divi izplatīti termini, ko izmanto, lai aprakstītu liekā svara vai lieko ķermeņa tauku stāvokli. Liekais svars tiek definēts kā stāvoklis, kad tas ir nedaudz smagāks par ideālo svaru, savukārt aptaukošanās tiek definēta kā ievērojami lielāka par ideālo svaru.

Aptaukošanās tiek definēta kā a ķermeņa masas indekss (ĶMI) lielāks vai vienāds ar 30, kas ir nozīmīgs riska faktors vairākām veselības komplikācijām, tostarp 2. tipa cukura diabētam, augstam asinsspiedienam un sirds slimībām.

Tas ir saistīts arī ar palielinātām veselības aprūpes izmaksām un samazinātu produktivitāti. Neskatoties uz to, aptaukošanās nav vienkārša vai nepārprotama problēma.

Aptaukošanās izplatība visā pasaulē ir pieaugusi no aptuveni 25% 1950. gados līdz vairāk nekā 35% 2000. gados, un tiek lēsts, ka vairāk nekā puse pieaugušo iedzīvotāju ir aptaukojušies. Šis skaitlis turpina pieaugt, un jaunākie aprēķini liecina, ka vairāk nekā 80% bērnu ir aptaukojušies vai liekais svars. Tā kā aptaukošanās rada nopietnas sekas veselībai, tā ir problēma, kurai nepieciešama steidzama uzmanība.

Aptaukošanās ārstēšana: labākās svara zaudēšanas metodes

Aptaukošanās ir sarežģīta problēma, kuras ārstēšanai nepieciešamas dažādas pieejas. Kopumā visefektīvākais aptaukošanās ārstēšanas veids ir samazināt uzņemtā ēdiena daudzumu un palielināt fizisko aktivitāti.

To parasti panāk ar uztura pieeju, kuras mērķis ir samazināt patērēto kaloriju daudzumu un palielināt fizisko aktivitāšu rezultātā iztērēto kaloriju daudzumu.

Ārstējot aptaukošanos, parasti priekšroka tiek dota uztura pieejai, nevis citiem ārstēšanas veidiem, jo ​​tā ir visefektīvākā ārstēšanas forma svara samazināšanai un veselības uzlabošanai.

Svara samazināšana un svara kontrole

Visizplatītākie aptaukošanās ārstēšanas veidi ir svara zudums un svara uzturēšana. Svara zudums parasti tiek panākts, samazinot patērētās pārtikas daudzumu, savukārt svara uzturēšana ietver tādu pašu pārtikas daudzumu kā parasti, nepieņemot svaru.

Gan svara zudums, gan svara uzturēšana tiek panākta, izmantojot dažādas metodes, tostarp diētu, vingrinājumus un medicīnisku iejaukšanos. Diēta ir visizplatītākais veids, kā samazināt patērētās pārtikas daudzumu, un svara zaudēšanai tiek izmantotas dažādas diētas.

Svara zaudēšanas iespējas

Ir vairāki dažādi aptaukošanās ārstēšanas veidi, katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi. Katrai no tām ir savas priekšrocības un trūkumi, un labākā ārstēšanas iespēja konkrētai personai ir atkarīga no dažādiem faktoriem, tostarp vecuma, dzimuma un pašreizējās veselības.

Ir šādi dažādi veidi, kā ārstēt aptaukošanos:

1. Ķirurģija svara samazināšanai;
2. Dzīvesveida izmaiņas;
3. Medikamenti;
4. Kombinētā ārstēšana.

Ķirurģija svara samazināšanai

Ķirurģija svara samazināšanai ir viena no efektīvākajām aptaukošanās ārstēšanas metodēm. Ar operāciju no ķermeņa tiek izvadīti liekie ķermeņa tauki, kas savukārt samazina ĶMI un samazina ar aptaukošanos saistītu veselības komplikāciju risku. Dažas no vispazīstamākajām svara zaudēšanas operācijām ir šādas:

1. Kuņģa uzmava

Kuņģa piedurknē tiek noņemta daļa no kuņģa, kas samazina uzņemto kaloriju daudzumu un samazina tauku daudzumu, kas uzsūcas no ēdiena. Atlikušais kuņģis pēc tam tiek savienots ar barības vadu, kas ļauj patērēt pārtiku un absorbēt barības vielas. Procedūra tiek veikta, izmantojot laparoskopisku ķirurģiju.

2. Tauku atsūkšana

Tauku atsūkšana ir ķirurģiska procedūra, ko izmanto, lai fiziski noņemtu lieko tauku daudzumu no noteiktas ķermeņa vietas. To parasti veic, izmantojot kanulu, ko ievieto ķermenī un izmanto tauku uzglabāšanas šūnu noņemšanai. Procedūra tiek veikta, izmantojot vietējo anestēziju. Diemžēl tauku atsūkšanas efekts ir īslaicīgs, un, lai saglabātu svara zudumu, pacientam dažu mēnešu laikā būs jāveic vēl viena svara zaudēšanas operācija.

Dzīvesveida modifikācijas

Dzīvesveida maiņa ir arī efektīvs veids, kā ārstēt aptaukošanos, taču tas prasa ievērojamas pūles no indivīda, un tas ne vienmēr ir iespējams. Personām, kas strādā fiziski smagu darbu, bieži ir grūti atrast laiku vingrošanai un samazināt patērēto kaloriju skaitu.

Recepšu medikamenti

Recepšu zāles svara zudumam ir zāles, ko lieto, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru. Tie darbojas, vai nu nomācot apetīti, vai mainot vielmaiņu organismā, kas liek ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju nekā parasti. Recepšu medikamentiem svara zudumam ir divas galvenās formas: ēstgribas nomācēji, kas samazina ēstgribu, un vielmaiņas modulatori, kas ietekmē vielmaiņas ātrumu organismā.

Populārākais recepšu svara zaudēšanas zāļu veids ir tabletes, tabletes un kapsulas, tāpēc šajā rakstā es apskatīšu recepšu svara zaudēšanas tabletes.

Kas ir recepšu svara zaudēšanas tabletes?

Recepšu zāles svara zudumam ir tabletes, tabletes un kapsulas, kas tiek izrakstītas, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru un ārstēt aptaukošanos.

Tie darbojas, vai nu nomācot apetīti, vai mainot vielmaiņu organismā, kas liek ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju nekā parasti.

Atšķirībā no uztura bagātinātājiem, recepšu svara zaudēšanas tabletes regulē attiecīgās valdības aģentūras, likumi un juridiskā politika. Tie ir arī jāpārbauda un jāapstiprina pārtikas un zāļu pārvalde, Veselības ministrija vai citas regulējošas aģentūras, pirms tās var pārdot sabiedrībai.

Turklāt recepšu svara zaudēšanas tabletes var pārdot vai izrakstīt tikai ārsts. Citiem vārdiem sakot, recepšu tabletes svara zaudēšanai var izrakstīt tikai pēc konsultēšanās ar licencētu ārstu, kas var praktizēt medicīnu jūsu valstī.

Kā darbojas recepšu tabletes svara zaudēšanai?

Recepšu medikamenti apetītes nomākšanai

Recepšu svara zaudēšanas tabletes darbojas, īpaši mērķējot uz smadzeņu daļām, kas kontrolē tieksmi pēc pārtikas vai badu. Tie arī bloķē organisma spēju pārstrādāt ogļhidrātus, kā rezultātā samazinās organismā uzņemto kaloriju daudzums.

Recepšu zāles, lai bloķētu tauku veidošanos

Daudzas recepšu svara zaudēšanas tabletes darbojas, bloķējot tauku ražošanu, kas savukārt var palīdzēt samazināt līdzi nēsājamo tauku daudzumu. Piemēram, recepšu medikaments Xenical darbojas, bloķējot fermentu organismā, kas ir iesaistīts tauku ražošanā. Vēl viena recepšu svara zaudēšanas tablete, orlistats, darbojas, bloķējot fermentu jūsu zarnās, kas palīdz sagremot taukus.

Citas recepšu svara zaudēšanas tabletes, piemēram, Phentermine, darbojas, palielinot noteiktu ķīmisko vielu līmeni organismā, kas liek smadzenēm domāt, ka tās patērē vairāk pārtikas un tādējādi sadedzina vairāk kaloriju pat tad, ja tas tā nav.

Recepšu zāles vielmaiņas uzlabošanai

Dažas no recepšu svara zaudēšanas tabletēm ir paredzētas vielmaiņas veicināšanai. Tas liek ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju, pat ja tas nav miera stāvoklī. Piemēram, recepšu medikaments Phentermine paātrina kaloriju sadedzināšanas ātrumu, atvieglojot svara zaudēšanu.

Vai recepšu medikamenti ir apstiprināti svara zaudēšanai?

Recepšu medikamenti, kas ir apstiprināti svara zaudēšanai, ir zāles, kuru darbība ir pārbaudīta un ir pierādīta. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir valsts aģentūra, kas pārbauda un apstiprina recepšu medikamentus pārdošanai Amerikas Savienotajās Valstīs. Tie arī regulē recepšu medikamentus, lai tie būtu droši un efektīvi lietošanai. FDA apstiprina recepšu medikamentus tikai tad, ja ir pierādīts, ka zāles darbojas un ir drošas lietošanai.

Citās valstīs ir līdzīgas aģentūras, kas pārbauda un apstiprina recepšu medikamentus pārdošanai. Eiropas Zāļu aģentūra (EMA) ir viena no šīm aģentūrām. Viņi testē un apstiprina recepšu medikamentus lietošanai Eiropas valstīs. Viņiem ir arī noteikumi un noteikumi, kas kontrolē recepšu medikamentu lietošanu un pārdošanu Eiropas Savienībā.

Recepšu medikamentiem tiek veiktas vairākas pārbaudes, pirms tās ir pabeigtas un apstiprinātas pārdošanai. Šos testus sauc par klīniskajiem pētījumiem, un tie parasti pārbauda un apstiprina zāļu drošību un efektivitāti.

Kad ārsti izraksta zāles svara zaudēšanai?

Ārsti izraksta zāles svara samazināšanai, ja uzskata, ka tas ir nepieciešams un kad tas ir droši. Viņi aplūko iepriekšējos pētījumus, kas veikti, lai noskaidrotu, vai ir kāds iemesls uzskatīt, ka parakstītās zāles var izraisīt nopietnas veselības problēmas.

Agrāk ārsti izrakstīja zāles svara zaudēšanai, lai palīdzētu cilvēkiem zaudēt svaru, taču tas mainās. Ir arvien vairāk pētījumu, kas liecina, ka pat tad, ja tās tiek parakstītas un lietotas atbilstoši norādījumiem, recepšu svara zaudēšanas tabletes izraisa daudzas blakusparādības.

Mūsdienās ārsti mēdz ieteikt alternatīvas svara zaudēšanas iespējas, kas darbojas un var palīdzēt cilvēkiem sasniegt un uzturēt veselīgu svaru. Šīs iespējas ietver dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diētu un vingrinājumus, kā arī dabiskus svara zaudēšanas piedevas.

Tomēr smagas aptaukošanās gadījumā un, ja cilvēkam ilgstoši ir bijis liekais svars, bez panākumiem svara zaudēšanā, ārsts var ieteikt arī recepšu medikamentus svara zaudēšanai. Tas ir tāpēc, ka ir pierādīts, ka recepšu zāles svara zudumam ir efektīvākas smagas aptaukošanās gadījumā, ko izraisa hormonālās problēmas, ģenētika un citi veselības traucējumi.

Vai recepšu svara zaudēšanas tabletes ir drošas?

Īsā atbilde ir nē. Ir ziņots par daudzām nopietnām blakusparādībām, lietojot recepšu svara zaudēšanas tabletes. Apmēram 60 000 cilvēku ir ziņojuši par nopietnām blakusparādībām, tostarp sirdslēkmes, insultu un pat nāvi.

Recepšu medikamentu drošums svara zaudēšanai

Lai gan recepšu svara zaudēšanas tabletes var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru, tām ir arī vairākas blakusparādības. Mayo klīnikas pētījums publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā, atklāja, ka recepšu svara zaudēšanas tabletes ir saistītas ar paaugstinātu risku dažādām veselības problēmām, tostarp sirds problēmām, augstu asinsspiedienu un pat diabētu.

Riski, kas saistīti ar recepšu svara zaudēšanas tabletēm, ir saistīti ar blakusparādībām, ko izraisa šo svara zaudēšanas tablešu aktīvās sastāvdaļas. Daudzas blakusparādības, par kurām ziņots, lietojot recepšu svara zaudēšanas tabletes, ir saistītas ar noteiktu aktīvo sastāvdaļu, piemēram, fentermīna, lietošanu.

Recepšu svara zaudēšanas blakusparādību saraksts

Recepšu svara zaudēšanas zāļu blakusparādības var būt no vieglas līdz smagai. Dažas no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir: galvassāpes, sāpes vēderā, caureja, aizcietējums, gāze, bezmiegs un nogurums. Citi var ietvert apetītes izmaiņas, piemēram, pastiprinātu izsalkumu, sausu muti, izsitumus, niezi, locītavu sāpes un uzvedības izmaiņas, piemēram, pastiprinātu nervozitāti vai depresiju. Dažiem cilvēkiem ir tikai dažas no šīm blakusparādībām.

Kādas ir alternatīvas recepšu svara zaudēšanas tabletēm?

Sakarā ar palielināto blakusparādību un risku skaitu, kas saistīti ar recepšu svara zaudēšanas tabletēm, daudzi cilvēki vēršas pie alternatīvām svara zaudēšanas metodēm. Dažas no visizplatītākajām alternatīvām recepšu svara zaudēšanas tabletēm ir šādas: diētas izmaiņas, palielināts fiziskās aktivitātes līmenis un dabisku līdzekļu lietošana.

Pareizs uzturs

Ir ļoti svarīgi, lai mūsu ķermenis saņemtu barības vielas, kas tai nepieciešamas efektīvai un produktīvai darbībai. Tomēr mūsdienās ir kļuvis skaidrāks, ka mums ir tendence aizstāt veselību ar ērtībām un tūlītēju gandarījumu.

Šajā straujajā pasaulē, kurā karjera un izglītība prasa visu mūsu laiku, mēs mācāmies dot priekšroku tam, ko var ātri un viegli iegūt, it īpaši attiecībā uz pārtiku. Vecā labā sabalansētā ikdienas uztura vietā mēs pievēršamies ātrajiem ēdieniem un nevēlamiem ēdieniem.

Sabalansēta uztura trūkums papildus ikdienas stresam, ko rada piesārņojums, noplicina mūsu ķermeni ar barības vielām. Vai ir brīnums, kāpēc gadsimtu mijā vēzis un citas hroniskas slimības kļuva plaši izplatītas? Mūsu pašu ziņā ir aizstāt šīs uzturvielas. Mēs to varam panākt ar veselīgu uzturu vai, vēl labāk, ar veselīgu uzturu un pareizu uzturu.

Parastam cilvēkam ir grūti iegūt vajadzīgo uzturvielu daudzumu tikai no pārtikas. Vai esat kādreiz aizdomājušies, cik cilvēku patiesībā apēd piecus līdz desmit dārzeņus un augļus dienā? Vai arī kurš katru dienu izdzer septiņas līdz deviņas glāzes ūdens? Pat veselīgākie ēdāji nevar būt pārliecināti, ka saņems ieteicamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Galvenokārt tāpēc, ka ir grūti precīzi spriest, cik uzturvielu jūs saņemat no pārtikas, ko ēdat.

1940. gadā drukātajā ziņojumā par spinātu uzturvielu saturu tas pauž nožēlu par augsto dzelzs un citu minerālvielu samazināšanos augos, galvenokārt augsnes noplicināšanas, vienreizējās audzēšanas, mākslīgās mēslošanas un šķirņu trūkuma dēļ. Kopš tā laika uzturvielas gan augļos, gan dārzeņos ir pastāvīgi izsīkušas, nemaz nerunājot par to, ka daži ēdiena gatavošanas veidi faktiski iznīcina pārtikā esošos vitamīnus un minerālvielas. Tāpēc multivitamīnu piedevas lietošana būtu tik izdevīga.

Multivitamīni aptaukošanās ārstēšanai

Ēst sabalansētu uzturu un pēc tam papildināt to ar kvalitatīviem multivitamīniem būs loģiskākais un saprātīgākais lēmums. Mēs varēsim iegūt barības vielas, kas mūsu ķermenim ir vajadzīgas no pārtikas, un pēc tam to papildināt ar multivitamīnu, lai iegūtu spēcīgu efektu.

Mūsdienās tirgū ir pieejami četri multivitamīnu veidi, proti, kapsulas, tabletes, mīksts želeja un šķidrums. Šķidrie multivitamīni mūsu ķermenim būs visvieglāk uzsūcas, jo mūsu gremošanas sistēmai burtiski nekas nevar sabojāt.

Kapsulas un mīkstie gēli ir arī laba izvēle, ja runa ir par multivitamīnu formām attiecībā uz uzsūkšanās ātrumu. No otras puses, tabletes mūsu ķermenim būs visgrūtāk sadalīties un absorbēt.

Atcerieties, ka neviens cilvēks nevar reaģēt līdzīgi, lietojot jebkāda veida vitamīnu vai minerālvielu piedevas, jo katram indivīdam ir atšķirīgs vielmaiņas process, ēšanas paradumi, vingrošanas režīms vai miega paradumi, un viņi ir pakļauti dažādam stresa līmenim vai pat lieto uztura bagātinātājus atšķirīgi.

Kā izvēlēties multivitamīnus?

Es bieži dzirdēju sakām, ka uztura bagātinātāji ir dārgi, un daudzi uzskata, ka nevar tos atļauties. Man tomēr šķiet ironiski, ka tie paši cilvēki, kuri nevar atļauties lietot uztura bagātinātājus, var atļauties iegādāties sodas, latte, cigaretes, alkoholu vai kafiju, kāpēc gan netaupīt naudu savai veselībai?

Ir lēti lielveikalu multivitamīni, kas ir lēti, taču tos nevar salīdzināt ar kvalitatīviem, dārgākiem. Labākais veids ir izlemt, cik daudz varat atļauties tērēt, un pēc tam tiešsaistē izpētīt multivitamīnus, kas ietilpst jūsu cenu diapazonā.

Multivitamīni, iespējams, ir vissvarīgākais uztura bagātinātājs, ko varat lietot. Ja jūs to nelietojat, jums tas tiešām jāsāk.

Dabiski uztura bagātinātāji svara zaudēšanai

Vēl viena lieliska iespēja aptaukošanās ārstēšanai un profilaksei ir dabisko piedevu izmantošana. Dabiskos uztura bagātinātājus svara zaudēšanai var atrast dažādos veidos, un tie ir paredzēti, lai darbotos kopā ar veselīgu uzturu un vingrošanas rutīnu.

Daži no visizplatītākajiem dabiskajiem uztura bagātinātājiem svara zaudēšanai ir: apetītes nomācēji, vielmaiņas pastiprinātāji, keto tabletes, un pat tauku dedzinātāji. Šos uztura bagātinātājus var iegādāties vietējā veselības pārtikas veikalā vai tiešsaistē.

Atšķirībā no recepšu svara zaudēšanas tabletēm, dabiskie uztura bagātinātāji svara zaudēšanai nevar izraisīt blakusparādības vai atkarību. Diemžēl šīs tabletes nav maģisks risinājums, un, lai sasniegtu vēlamos rezultātus, ir nepieciešams veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes.

Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka nav garantijas, ka dabīgie uztura bagātinātāji svara zaudēšanai darbosies smagas aptaukošanās gadījumā. Tie arī nesniedz ātrus un tūlītējus rezultātus. Tie ir jālieto vismaz 3 mēnešus.

No otras puses, dabiskie uztura bagātinātāji svara zaudēšanai ir daudz izdevīgāki nekā recepšu svara zaudēšanas tabletes. Viņi arī daudz vairāk strādās ilgtermiņā. Dabiski uztura bagātinātāji svara zaudēšanai ir arī daudz drošāki nekā recepšu svara zaudēšanas tabletes, un tie neradīs nopietnas blakusparādības.