Överskott av kroppsfett och risk för sjukdomar

Om du är överviktig, det finns en mycket god chans att det största problemet du ser med din kropps nuvarande tillstånd är bilden som ser tillbaka på dig när du tittar i spegeln.

Det är lätt att fokusera på hur vår kropp ser ut eftersom detta är vad vi ser på en daglig basis och vad vi ständigt tänker på när vi rör oss genom livet.

Men det är viktigt att inte låta detta yttre fokus du har få dig att försumma vad som händer på insidan.

Faktum är att om du är överviktig kommer det inte att vara något problem med hur du ser ut i spegeln jämfört med vad som händer inuti din kropp och sjukdomsrisker du kanske har.>>> Läs hela artikeln