Kā zaudēt svaru ar tauku saistvielām?
Pārmērīgs ķermeņa tauku daudzums un slimību risks
Ja jums ir liekais svars, pastāv ļoti liela iespēja, ka lielākā problēma, ko redzat pašreizējā ķermeņa stāvoklī, ir attēls, kas atskatās uz jums, kad skatāties spogulī.
Ir viegli koncentrēties uz sava ķermeņa ārējo izskatu, jo tas ir tas, ko mēs redzam ikdienā un par ko pastāvīgi domājam, virzoties dzīvē.
Taču ir svarīgi nepieļaut, ka šis jūsu ārējais fokuss liek jums atstāt novārtā to, kas notiek iekšpusē.
Lieta ir tāda, ka, ja jums ir liekais svars, tas, kā jūs izskatāties spogulī, nebūs problēma salīdzinājumā ar to, kas notiek jūsu ķermenī un slimību riskiem jums var būt.>>>