Stikkord: sult

Betydningen av ernæring for vekttap

15. juni 2022 Nicolas Diet Doctor

Å rydde opp i kostholdet ditt og velge riktig ernæring vil utvide effekten av vekttapprogrammet og gi deg mer vitalitet.

Finn ut hvor viktig ernæring er for vekttap og hvordan kostholdet ditt kan påvirke vekttapets fremgang.

Ernæring og vekttap

Mange mennesker som trenger å gå ned hevder at det å spise sunnere er den største hindringen som hindrer målet deres. Fraværet av informasjon om mat hindrer flertallet av individer fra å begynne eller fortsette med en spiserutine. Derfor er vekttapdiettene dine viktige og hjelper til med et raskt vekttap.>>> Read full article

Appetittdempende piller: Hvordan kontrollere sult og appetitt?

15. mars 2022 Nicolas Diet Doctor

Kontroller appetitten for å forhindre overspising

Hvorfor blir folk tykke? Spør deg selv hvorfor du nådde den størrelsen der buksene dine nå kan passe to personer uten problemer. Ikke bli overrasket hvis jeg forteller deg at årsakene til at du er overvektig er fordi du har en tendens til å overspise. For ikke å glemme det faktum at din livsstil uten trening også bidro til problemet ditt. Til slutt spiser du sannsynligvis mye hurtigmat eller bearbeidet mat og en overdreven mengde fett og sukker.

Hvordan kontrollere appetitten?
Hvordan kontrollere appetitten?

Overspising og selvkontroll

Overspising er rett og slett problemet for de fleste og dette er grunnen til at du er feit. Faktisk ikke én ernæringsfysiolog vil anbefale at du spiser så mye du vil, eller rådet deg til å spise nesten all slags mat uansett om den er fet, fet eller altfor søt. Selvkontroll er noe vi må lære; hjernen vår får glede av mat, men kroppen vår mottar flere fettceller.>>> Read full article