Tag: glad

Važnost prehrane za mršavljenje

15. lipnja 2022 Nicolas Dijetalni liječnik

Sređivanje režima prehrane i odabir pravilne prehrane proširit će učinke programa mršavljenja i pružiti vam više vitalnosti.

Shvatite važnost prehrane za mršavljenje i kako vaš režim prehrane može utjecati na vaš napredak u mršavljenju.

Prehrana i gubitak težine

Mnogi ljudi koji trebaju izgubiti kilograme tvrde da je zdravija prehrana najveća prepreka koja ometa njihov cilj. Nedostatak informacija o hrani sprječava većinu pojedinaca da započnu ili ostanu s rutinom prehrane. Stoga su vaše dijete za mršavljenje važne i pomažu u brzom mršavljenju.>>> Read full article

Tablete za smanjenje apetita: Kako kontrolirati glad i apetit?

15. ožujka 2022 Nicolas Dijetalni liječnik

Kontrolirajte apetit kako biste spriječili prejedanje

Zašto se ljudi debljaju? Zapitajte se zašto ste dosegli tu veličinu u kojoj sada vaše hlače mogu bez problema stati dvije osobe. Nemojte se iznenaditi ako vam kažem da su razlozi za prekomjernu tjelesnu težinu to što ste skloni prejedanju. Ne treba zaboraviti činjenicu da je vaš način života bez vježbanja također doprinio vašem problemu. Konačno, vjerojatno jedete puno brze hrane ili prerađene hrane te prekomjernu količinu masti i šećera.

Kako kontrolirati apetit?
Kako kontrolirati apetit?

Prejedanje i samokontrola

Prejedanje je jednostavno problem za većinu ljudi i to je razlog zašto ste debeli. Zapravo, niti jedan nutricionista preporučio bi vam da jedete onoliko koliko želite ili vam savjetovao da prežderete gotovo bilo koju vrstu hrane bez obzira je li masna, masna ili preslatka. Samokontrola je nešto što moramo naučiti; naš mozak dobiva zadovoljstvo od hrane, ali naša tijela primaju više masnih stanica.>>> Read full article