Tag: kelaparan

Kepentingan Pemakanan untuk Menurunkan Berat Badan

15 Jun 2022 Doktor Diet Nicolas

Mengemaskan rejimen pemakanan anda dan memilih pemakanan yang betul akan mengembangkan kesan program penurunan berat badan dan memberikan anda lebih tenaga.

Fikirkan kepentingan pemakanan untuk penurunan berat badan dan bagaimana rejimen pemakanan anda boleh menjejaskan kemajuan penurunan berat badan anda.

Pemakanan dan Penurunan Berat Badan

Ramai orang yang perlu mengurangkan berat badan menegaskan bahawa makan lebih sihat adalah halangan terbesar yang menghalang objektif mereka. Ketiadaan maklumat mengenai makanan menghalang majoriti individu daripada memulakan atau kekal dengan rutin makan. Oleh itu, diet penurunan berat badan anda adalah penting dan membantu dalam penurunan berat badan yang cepat.>>> Baca artikel penuh

Pil Penahan Selera Makan: Bagaimana Kawal Lapar dan Selera Makan?

15 Mac 2022 Doktor Diet Nicolas

Kawal Selera Makan untuk Mengelakkan Makan Berlebihan

Mengapa orang menjadi gemuk? Tanya diri anda mengapa anda mencapai saiz itu di mana seluar anda kini boleh memuatkan dua orang tanpa sebarang masalah. Jangan terkejut jika saya memberitahu anda bahawa sebab anda berlebihan berat badan adalah kerana anda cenderung makan berlebihan. Tidak lupa hakikat bahawa gaya hidup anda yang tidak bersenam juga menambah masalah anda. Akhirnya, anda mungkin makan banyak makanan segera atau makanan yang diproses dan jumlah lemak dan gula yang berlebihan.

Bagaimana Kawal Nafsu Makan?
Bagaimana Kawal Nafsu Makan?

Makan berlebihan dan Kawalan Diri

Makan berlebihan adalah masalah bagi kebanyakan orang dan inilah sebab mengapa anda gemuk. Malah, tidak satu pun pakar pemakanan akan mengesyorkan anda makan seberapa banyak yang anda suka atau menasihatkan anda untuk memakan hampir semua jenis makanan tidak kira sama ada ia berminyak, berlemak atau terlalu manis. Kawalan diri adalah sesuatu yang perlu kita pelajari; otak kita menerima keseronokan daripada makanan, tetapi badan kita menerima lebih banyak sel lemak.>>> Baca artikel penuh