Sve što trebate znati o keto dijeti i kako ona funkcionira
Ovaj članak daje pregled keto dijete, njezine zdravstvene prednosti, rizike i nuspojave, popis namirnica koje treba jesti i izbjegavati te učinkovitost za mršavljenje.
Ovaj članak daje pregled keto dijete, njezine zdravstvene prednosti, rizike i nuspojave, popis namirnica koje treba jesti i izbjegavati te učinkovitost za mršavljenje.
Sređivanje režima prehrane i odabir pravilne prehrane proširit će učinke programa mršavljenja i pružiti vam više vitalnosti.
Shvatite važnost prehrane za mršavljenje i kako vaš režim prehrane može utjecati na vaš napredak u mršavljenju.
Mnogi ljudi koji trebaju izgubiti kilograme tvrde da je zdravija prehrana najveća prepreka koja ometa njihov cilj. Nedostatak informacija o hrani sprječava većinu pojedinaca da započnu ili ostanu s rutinom prehrane. Stoga su vaše dijete za mršavljenje važne i pomažu u brzom mršavljenju.>>>
Ako ste na planu dijeta za mršavljenje, možda postoji šansa da biste to uspjeli bojati se određene hrane nakon toliko vremena. Uvjetovani ste da znate koja je hrana 'dobra', a koja je 'loša' i činite sve što možete da se klonite loših i jedete samo one dobre.
Međutim, veliki problem s ovim dobrim i lošim razmišljanjem je to što ono stvara negativnu asocijaciju u vašem umu u vezi s određenim namirnicama u prehrani. Ako niste oprezni, to bi s vremenom moglo dovesti do poremećaja prehrane, koji su vrlo ozbiljni i mogli bi zahtijevati opsežno liječenje da bi se prevladali.>>>