Pretilost je ozbiljan globalni zdravstveni problem koji je povezan s brojnim zdravstvenim komplikacijama. Procjenjuje se da je više od polovice svjetske populacije pretilo, a ta brojka u nekim zemljama raste na više od 80%.

Prekomjerna tjelesna težina i pretilost dva su uobičajena pojma koja se koriste za opisivanje stanja prekomjerne tjelesne težine ili viška tjelesne masti. Prekomjerna tjelesna težina definirana je kao stanje nešto veće težine od idealne, dok se pretilost definira kao stanje znatno veće težine od idealne.

Pretilost se definira kao postojanje indeks tjelesne mase (BMI) veći ili jednak 30, što je značajan čimbenik rizika za brojne zdravstvene komplikacije, uključujući dijabetes tipa 2, visoki krvni tlak i bolesti srca.

Također se povezuje s povećanim troškovima zdravstvene skrbi i smanjenom produktivnošću. Unatoč tome, pretilost nije jednostavan ili jasan problem.

Prevalencija pretilosti diljem svijeta porasla je s oko 25% u 1950-ima na više od 35% u 2000-ima, a procjenjuje se da je više od polovice odrasle populacije pretilo. Ova brojka nastavlja rasti, a nedavne procjene pokazuju da je više od 80% djece pretilo ili ima prekomjernu težinu. Zbog ozbiljnih zdravstvenih posljedica pretilosti, to je problem koji zahtijeva hitnu pozornost.

Liječenje pretilosti: najbolje metode mršavljenja

Pretilost je kompleksan problem koji zahtijeva različite pristupe liječenju. Općenito, najučinkovitiji način liječenja pretilosti je smanjenje količine unosa hrane i povećanje količine tjelesne aktivnosti.

To se općenito postiže pristupom prehrani, čiji je cilj smanjiti količinu unesenih kalorija i povećati količinu kalorija potrošenih tjelesnom aktivnošću.

U liječenju pretilosti dijetetski pristup općenito se preferira u odnosu na druge oblike liječenja jer je to najučinkovitiji oblik liječenja za smanjenje tjelesne težine i poboljšanje zdravlja.

Mršavljenje i regulacija težine

Najčešći načini liječenja pretilosti su mršavljenje i održavanje tjelesne težine. Gubitak tjelesne težine obično se postiže smanjenjem količine konzumirane hrane, dok održavanje tjelesne težine uključuje unos iste količine hrane kao i inače bez debljanja.

I gubitak težine i održavanje težine postižu se nizom različitih metoda, uključujući dijetu, tjelovježbu i medicinsku intervenciju. Dijeta je najčešći način smanjenja količine unesene hrane, a za mršavljenje se koriste različite dijete.

Mogućnosti mršavljenja

Postoji više različitih načina liječenja pretilosti, svaki sa svojim skupom prednosti i nedostataka. Svaki od njih ima svoj niz prednosti i nedostataka, a najbolja opcija liječenja za određenu osobu ovisi o nizu čimbenika, uključujući njihovu dob, spol i trenutno zdravstveno stanje.

Različiti načini liječenja pretilosti su sljedeći:

1. Operacija mršavljenja;
2. Promjene načina života;
3. lijekovi;
4. Kombinirano liječenje.

Operacija mršavljenja

Operacija mršavljenja jedna je od najučinkovitijih metoda liječenja pretilosti. Kirurškim zahvatom uklanja se višak tjelesne masnoće iz tijela, što zauzvrat snižava BMI i smanjuje rizik od razvoja zdravstvenih komplikacija povezanih s pretilošću. Neke od najpoznatijih operacija mršavljenja su sljedeće:

1. Želučani rukav

U želučanom rukavu uklanja se dio želuca, čime se smanjuje unos kalorija i smanjuje količina masti koja se apsorbira iz hrane koju jedete. Preostali želudac je zatim povezan s jednjakom, što omogućuje konzumiranje hrane i apsorpciju hranjivih tvari. Zahvat se izvodi pomoću laparoskopske kirurgije.

2. Liposukcija

Liposukcija je kirurški zahvat kojim se fizički uklanja višak masnog tkiva s određenog dijela tijela. Obično se provodi pomoću kanile koja se umetne u tijelo i koristi za uklanjanje stanica skladištenja masti. Zahvat se izvodi u lokalnoj anesteziji. Nažalost, učinak liposukcije je privremen, a pacijent će se morati podvrgnuti još jednoj operaciji mršavljenja unutar nekoliko mjeseci kako bi održao gubitak težine.

Promjene načina života

Promjena načina života također je učinkovit način liječenja pretilosti, ali zahtijeva značajan napor od strane pojedinca i nije uvijek izvediva. Pojedincima koji rade fizički zahtjevan posao često je teško naći vremena za vježbanje i smanjiti broj kalorija koje unose.

Lijekovi na recept

Lijekovi za mršavljenje koji se izdaju na recept su lijekovi koji se koriste za pomoć pojedincima u mršavljenju. Djeluju tako da suzbijaju apetit ili mijenjaju tjelesni metabolizam, što uzrokuje da tijelo sagorijeva više kalorija nego što bi inače. Lijekovi za mršavljenje na recept dolaze u dva glavna oblika: supresori apetita, koji smanjuju apetit, i modulatori metabolizma, koji utječu na brzinu metabolizma u tijelu.

Najpopularniji oblik lijekova za mršavljenje na recept su pilule, tablete i kapsule pa ću u ovom članku pregledati tablete za mršavljenje na recept.

Što su tablete za mršavljenje na recept?

Lijekovi za mršavljenje koji se izdaju na recept su pilule, tablete i kapsule koje se propisuju kako bi pomogle pojedincima da izgube težinu i liječe pretilost.

Djeluju tako da suzbijaju apetit ili mijenjaju tjelesni metabolizam, što uzrokuje da tijelo sagorijeva više kalorija nego što bi inače.

Za razliku od dodataka prehrani, pilule za mršavljenje koje se izdaju na recept reguliraju odgovarajuće vladine agencije, zakoni i pravne politike. Oni također moraju biti testirani i odobreni od strane Uprava za hranu i lijekove, Ministarstvo zdravstva ili druge regulatorne agencije prije nego što se mogu prodati javnosti.

Osim toga, tablete za mršavljenje na recept mogu se prodavati ili prepisivati ​​samo liječnik. Drugim riječima, tableta za mršavljenje na recept može se propisati samo nakon savjetovanja s ovlaštenim liječnikom koji može prakticirati medicinu u vašoj zemlji.

Kako djeluju tablete za mršavljenje koje se izdaju na recept?

Lijekovi na recept za suzbijanje apetita

Pilule za mršavljenje koje se izdaju na recept djeluju tako da specifično ciljaju dijelove mozga koji kontroliraju želju za hranom ili glad. Oni također blokiraju sposobnost tijela da prerađuje ugljikohidrate, što dovodi do smanjenja količine kalorija koje tijelo apsorbira.

Lijekovi na recept za blokiranje proizvodnje masti

Mnoge tablete za mršavljenje koje se izdaju na recept djeluju tako da blokiraju proizvodnju masti, što zauzvrat može pomoći u smanjenju količine masti koju nosite sa sobom. Na primjer, lijek na recept Xenical djeluje tako da blokira enzim u tijelu koji je uključen u proizvodnju masti. Druga tableta za mršavljenje na recept, orlistat, djeluje tako da blokira enzim u crijevima koji pomaže u probavi masti.

Druge tablete za mršavljenje koje se izdaju na recept, poput fentermina, djeluju tako što povećavaju razine određenih kemikalija u tijelu, koje varaju mozak da misli da konzumira više hrane i stoga sagorijeva više kalorija čak i kada to nije tako.

Lijekovi na recept za povećanje metabolizma

Neke od tableta za mršavljenje koje se izdaju na recept osmišljene su za poticanje metabolizma. To uzrokuje da tijelo sagorijeva više kalorija, čak i kada ne miruje. Na primjer, lijek na recept Phentermine ubrzava brzinu kojom sagorijevate kalorije, što olakšava mršavljenje.

Jesu li lijekovi na recept odobreni za mršavljenje?

Lijekovi na recept koji su odobreni za mršavljenje su lijekovi koji su ispitani i dokazano djeluju. Uprava za hranu i lijekove (FDA) vladina je agencija koja testira i odobrava lijekove na recept za prodaju u Sjedinjenim Državama. Oni također reguliraju lijekove na recept tako da su sigurni i učinkoviti za upotrebu. FDA odobrava lijekove na recept samo ako je dokazano da lijek djeluje i siguran je za upotrebu.

U drugim zemljama postoje slične agencije koje ispituju i odobravaju prodaju lijekova na recept. Europska agencija za lijekove (EMA) jedna je od tih agencija. Oni ispituju i odobravaju lijekove na recept za uporabu u europskim zemljama. Također imaju pravila i propise koji kontroliraju kako se lijekovi na recept koriste i prodaju u Europskoj uniji.

Postoji niz testova koji se provode na lijekovima na recept prije nego što budu dovršeni i odobreni za prodaju. Ti se testovi nazivaju kliničkim ispitivanjima i obično testiraju i potvrđuju sigurnost i učinkovitost lijekova.

Kada liječnici propisuju lijekove za mršavljenje?

Liječnici propisuju lijekove za mršavljenje kada smatraju da je potrebno i kada je sigurno. Oni gledaju na prethodne studije koje su provedene kako bi vidjeli postoji li razlog za vjerovanje da lijek koji se propisuje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

U prošlosti su liječnici propisivali lijekove za mršavljenje kako bi pomogli ljudima da smršaju, ali to se mijenja. Sve je više istraživanja koja pokazuju da, čak i kada su propisane i uzimane prema uputama, tablete za mršavljenje na recept uzrokuju brojne nuspojave.

Ovih dana, liječnici obično preporučuju alternativne mogućnosti mršavljenja koje djeluju i mogu pomoći ljudima da postignu i održe zdravu težinu. Ove mogućnosti uključuju promjene načina života, poput prehrane i tjelovježbe, kao i prirodne dodatke prehrani za mršavljenje.

Međutim, u slučaju teške pretilosti i ako je osoba dugo imala prekomjernu tjelesnu težinu bez uspjeha u mršavljenju, liječnik također može preporučiti lijek za mršavljenje na recept. To je zato što su se lijekovi za mršavljenje na recept pokazali učinkovitijima u slučaju teške pretilosti uzrokovane hormonalnim problemima, genetikom i drugim medicinskim stanjima.

Jesu li tablete za mršavljenje koje se izdaju na recept sigurne?

Kratak odgovor je ne. Zabilježene su mnoge ozbiljne nuspojave s tabletama za mršavljenje koje se izdaju na recept. Oko 60.000 ljudi prijavilo je ozbiljne nuspojave, uključujući srčani udar, moždani udar, pa čak i smrt.

Sigurnost lijekova na recept za mršavljenje

Iako tablete za mršavljenje koje se izdaju na recept mogu pomoći ljudima da izgube težinu, one također imaju niz nuspojava. Studija klinike Mayo objavljeno u Journal of the American Medical Association pokazalo je da su tablete za mršavljenje koje se izdaju na recept povezane s povećanim rizikom za niz zdravstvenih problema, uključujući probleme sa srcem, visoki krvni tlak, pa čak i dijabetes.

Rizici povezani s tabletama za mršavljenje koje se izdaju na recept posljedica su nuspojava uzrokovanih aktivnim sastojcima u tim tabletama za mršavljenje. Mnoge nuspojave prijavljene s tabletama za mršavljenje koje se izdaju na recept povezane su s upotrebom određenih aktivnih sastojaka, poput fentermina.

Popis nuspojava mršavljenja na recept

Nuspojave lijekova na recept za mršavljenje mogu varirati od blagih do teških. Neke od najčešćih nuspojava uključuju: glavobolju, bolove u trbuhu, proljev, zatvor, plinove, nesanicu i umor. Drugi mogu uključivati ​​promjene u apetitu, kao što su pojačana glad, suha usta, osip, svrbež, bolovi u zglobovima i promjene u ponašanju, kao što su povećana nervoza ili depresija. Neki ljudi osjete samo neke od ovih nuspojava.

Koje su alternative tabletama za mršavljenje koje se izdaju na recept?

Zbog povećanog broja nuspojava i rizika povezanih s tabletama za mršavljenje koje se izdaju na recept, mnogi se ljudi okreću alternativnim metodama mršavljenja. Neke od najčešćih alternativa prepisanim tabletama za mršavljenje uključuju: promjene u prehrani, povećanu razinu tjelesne aktivnosti i korištenje prirodnih lijekova.

Pravilna prehrana

Apsolutno je važno da naše tijelo dobije hranjive tvari koje su mu potrebne za djelotvorno i učinkovito funkcioniranje. Međutim, u ovom modernom vremenu postalo je jasnije da smo skloni zamijeniti zdravlje pogodnošću i trenutnim zadovoljstvom.

U ovom brzom svijetu gdje karijera i obrazovanje zahtijevaju sve naše vrijeme, naučili smo favorizirati ono što je brzo i lako nabaviti, posebno kada je u pitanju hrana. Okrećemo se brzoj hrani i nezdravoj hrani umjesto dobroj staroj uravnoteženoj dnevnoj prehrani.

Nedostatak uravnotežene prehrane uz svakodnevni stres zbog zagađenja iscrpljuje naše tijelo hranjivim tvarima. Je li ikakvo čudo zašto su rak i druge kronične bolesti postale raširene tijekom prijelaza stoljeća? Na nama je hoćemo li nadomjestiti te hranjive tvari. To možemo postići zdravom prehranom, ili još bolje, zdravom prehranom i pravilnom suplementacijom.

Za prosječnu osobu, teško je dobiti odgovarajuću količinu potrebnih hranjivih tvari samo iz hrane. Jeste li se ikada zapitali koliko ljudi zapravo pojede pet do deset vrsta povrća i voća dnevno? Ili tko pije sedam do devet čaša vode svaki dan? Čak ni najzdraviji ljudi koji jedu ne mogu biti sigurni da će dobiti preporučenu količinu vitamina i minerala. Uglavnom zato što je teško procijeniti koliko točno hranjivih tvari dobivate iz hrane koju jedete.

U izvješću tiskanom 1940. godine o sadržaju hranjivih tvari u špinatu, žali se na visoki postotak iscrpljenosti željeza i drugih minerala koji se nalaze u biljci uglavnom zbog iscrpljenosti tla, mono-usjeva, umjetne gnojidbe i nedostatka sorti. Od tog razdoblja, hranjive tvari u voću i povrću uporno su se smanjivale, a da ne spominjemo da određeni oblici kuhanja zapravo uništavaju vitamine i minerale u hrani. Zbog toga bi uzimanje multivitaminskog dodatka bilo tako korisno.

Multivitamini za liječenje pretilosti

Uravnotežena prehrana, a zatim je nadopuniti kvalitetnim multivitaminima bit će najlogičnija i najispravnija odluka. Moći ćemo dobiti hranjive tvari koje naše tijelo treba iz hrane, a zatim to poduprijeti multivitaminima za snažan učinak.

Danas su na tržištu dostupna četiri oblika multivitamina, a to su kapsule, tablete, meki gel i tekućina. Tekuće multivitamine naše će tijelo najlakše apsorbirati jer naš probavni sustav doslovno nema što razgraditi.

Kapsule i meki gelovi također su dobar izbor kada su u pitanju oblici multivitamina s obzirom na brzinu apsorpcije. S druge strane, tablete će naše tijelo najteže razgraditi i apsorbirati.

Imajte na umu da dvije osobe neće jednako reagirati na uzimanje bilo koje vrste vitaminskih ili mineralnih dodataka, jer svaki pojedinac ima različite metabolizme, prehrambene navike, režim vježbanja ili navike spavanja, te su pod različitom količinom stresa ili čak različito uzimaju svoje dodatke.

Kako odabrati multivitamine?

Često sam čuo kako se govori da su suplementi skupi, a mnogi misle da si ih ne mogu priuštiti. Smatram da je ironično da ti isti ljudi koji si ne mogu priuštiti uzimanje dodataka prehrani mogu si priuštiti kupnju gaziranih pića, lattea, cigareta, alkohola ili kave, zašto ne biste uštedjeli novac za svoje zdravlje?

Postoje jeftini multivitamini u supermarketima koji su jeftini, no ne mogu se usporediti s kvalitetnim, skupljim. Najbolji način je odlučiti koliko si možete priuštiti potrošiti i zatim istražiti na internetu multivitamine koji spadaju u vaš cjenovni rang.

Multivitamini su vjerojatno najvažniji pojedinačni dodatak koji možete uzimati. Ako ga ne uzimate, stvarno biste to trebali početi činiti.

Prirodni dodaci prehrani za mršavljenje

Još jedna odlična opcija za liječenje i prevenciju pretilosti je korištenje prirodnih dodataka prehrani. Prirodni dodaci prehrani za mršavljenje mogu se naći u raznim oblicima i osmišljeni su da djeluju zajedno sa zdravom prehranom i rutinom vježbanja.

Neki od najčešćih prirodnih dodataka prehrani za mršavljenje uključuju: sredstva za suzbijanje apetita, pojačivači metabolizma, keto pilule, pa čak spaljivači masti. Ovi dodaci se mogu kupiti u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane ili online.

Za razliku od tableta za mršavljenje koje se izdaju na recept, prirodni dodaci prehrani za mršavljenje nemaju potencijal izazvati nuspojave ili ovisnost. Nažalost, ove tablete nisu čarobno rješenje i zahtijevaju zdravu prehranu i rutinu vježbanja kako bi se postigli željeni rezultati.

Štoviše, važno je zapamtiti da nema jamstva da će prirodni dodaci prehrani za mršavljenje djelovati u slučaju teške pretilosti. Također ne daju brze i trenutne rezultate. Potrebno ih je uzimati najmanje 3 mjeseca.

S druge strane, prirodni dodaci prehrani za mršavljenje puno su isplativiji od tableta za mršavljenje koje se izdaju na recept. Također postoji veća vjerojatnost da će raditi dugoročno. Prirodni dodaci prehrani za mršavljenje također su mnogo sigurniji od tableta za mršavljenje koje se izdaju na recept i neće uzrokovati ozbiljne nuspojave.