Равғанҳои фарбеҳ: Чӣ тавр сӯзондани равғанҳои номатлуб ва вазнро аз даст додан мумкин аст?
Чаро равғанро сӯзонед?
Мубориза бо вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ ва оқибатҳои ин шароит барои баъзе одамон даҳшати ҳаррӯза аст. Бисёр одамон аз сабаби интихоби тарзи ҳаёти худ вазни зиёдатӣ доранд. Дигарон бо айби худашон вазни зиёди иловагӣ ба даст оварданд.
Ин одамон бояд ҳар рӯз бо таассуботи дигарон рӯ ба рӯ шаванд ва дар ҷаҳоне зиндагӣ кунанд, ки на ҳамеша бо онҳо меҳрубонӣ мекунанд. Марди вазни зиёдатӣ дар рӯзи хуб хандовар аст. Зани вазни зиёдатӣ ҳатто он нест. Ин воқеияти ғамангезест, ки баъзеи мо бояд бо арзиши бузурги шахсӣ рӯ ба рӯ шаванд.>>>