Беҳтарин доруҳои парҳезӣ барои беморони саратон кадомҳоянд?
Вазни солим барои беморони саратон муҳим аст, зеро аз даст додани вазн метавонад дар некӯаҳволии умумӣ ва натиҷаҳои табобат барои беморони саратон нақши муҳим бозад.
Барчасп: суръатбахшии метаболизм
Беҳтарин доруҳои парҳезӣ барои энергия ва талафоти вазн кадомҳоянд?
Ҳабҳои парҳезӣ роҳи ҳалли ҷолибро тавассути таъмин кардани афзоиши энергия ҳангоми кӯмак дар талошҳои аз даст додани вазн пешниҳод мекунанд.
Беҳтарин доруҳои парҳезӣ барои диабет кадомҳоянд?
Биёед намудҳои гуногуни доруҳои парҳезиро, ки барои диабет мувофиқанд, омӯхта, аҳамияти интихоби доруҳои аз даст додани вазнро барои эҳтиёҷоти мушаххаси онҳо омӯзем.
Намудҳои гуногуни доруҳои парҳезӣ кадомҳоянд? Барраси ва муқоиса
Намудҳои гуногуни доруҳои парҳезӣ мавҷуданд, аз ин рӯ фаҳмидани он, ки онҳо чӣ гуна кор мекунанд ва қарори огоҳона қабул кардан лозим аст, ки кадоме аз онҳо барои шумо беҳтар аст.
Баланд бардоштани метаболизм: Чӣ тавр баланд бардоштани суръати мубодилаи моддаҳо ба аз даст додани вазн кӯмак мекунад
Муҳимияти метаболизм барои аз даст додани вазн
Миқдори калорияҳое, ки ба шумо танҳо барои фаъолияти бадани шумо лозим аст, ҳамчун шумо маълум аст суръати мубодилаи моддаҳои асосӣ, ё BMR. Агар шумо BMR-и худро медонед, шумо метавонед қарор диҳед, ки чӣ гуна истеъмоли калорияи худро кам кунед ва одатан пас аз он коҳиши вазн ба амал меояд.
Шумо як қисми зиёди калорияҳои ҳаррӯзаи худро бе ягон кӯшиши огоҳона сӯзонед. Новобаста аз он ки шумо бо телефон сӯҳбат мекунед, дар консол кор мекунед ё танҳо дар назди телевизор нишастаед, бадани шумо калорияҳоро сӯзонд, то дилатон насосро нигоҳ дорад ва узвҳои шумо кор кунад.>>>