Таны бие өөрийгөө эрүүл байлгах, хэвийн ажиллах арга замыг үргэлж эрэлхийлж байдаг. Ямар нэг зүйл буруу болвол таны бие өөрийгөө хамгаалах, хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх олон тооны хамгаалалтын механизмуудыг ажиллуулдаг.

Таны бие махбодийн хийх хамгийн эхний алхмуудын нэг бол асуудлын эх үүсвэрийг тодорхойлж, системээсээ аюултай бодисыг зайлуулах үйл явцыг эхлүүлэх явдал юм.

Таны бие энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд төрөлжсөн уураг үйлдвэрлэх, тусгай эсийг бий болгох, эсийн тээврийн системийг ашиглах зэрэг олон төрлийн механизмыг ашигладаг.

Хорт бодис

Хорт бодисууд нь бие махбодид гэмтэл, хор хөнөөл учруулдаг бодис юм. Тэд хортой амьтан, ургамал, химийн бодис гэх мэт олон хэлбэрээр байж болно. Ихэнх хорт бодисууд их хэмжээгээр агуулагдах үед л хортой байдаг. Жишээлбэл, хэрэв хүн тодорхой хордлого бага хэмжээгээр хэрэглэвэл хорт бодис нь хор хөнөөл учруулахгүй.

Гэсэн хэдий ч бага хэмжээгээр ч гэсэн хорт бодисууд нь удаан хугацаанд бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг тул бие махбодид шаардлагагүй байдаг.

Хорт бодис нь янз бүрийн эх үүсвэрээс гарч ирж болнобохирдол, хоол хүнс, эм, тэр байтугай бидний амьсгалж буй агаар гэх мэт.

Зарим хорт бодисууд бие махбодид байгалиасаа бий болдог бол зарим нь бие махбодид гадны биетэнд өртөх үед гарч ирдэг. Бие махбодь нь элэг, бөөр, ходоод гэдэсний зам гэх мэт янз бүрийн эрхтнүүдээр дамжуулан хорт бодисыг зайлуулах чадвартай.

Хорт бодисыг зайлуулах сонголтууд

Бие махбодь хорт бодистой харьцах хоёр үндсэн арга байдаг: нэгдүгээрт, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах замаар саармагжуулах, хоёрдугаарт, тэдгээрийг бүрдүүлэгч хэсгүүдэд нь задалж биеэс зайлуулах боломжтой. Эдгээр хоёр процессыг хоргүйжүүлэх гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээр нь бие махбодийн сайн сайхан байдалд чухал үүрэгтэй.

Хорт бодис ба жингийн менежмент

Хорт бодис нь таны жинг хянах хүчин чармайлтанд сөргөөр нөлөөлдөг. Бие махбодь нь бие махбодоос хорт бодис, түүний дотор бие махбодид үүссэн хорт бодисыг зайлуулах чадвартай. Бие махбодь гадны бодист өртөхөд тэр мөн бохирдож, өөрөө хорт бодис үүсгэж эхэлдэг.

Бие махбодь эдгээр бодисыг хоргүйжүүлэх чадвартай боловч бие нь хорт бодисоор хэт их ачаалалтай үед хэвийн ажиллахаа больдог.

Бие дэх хорт бодис илэрч болно жингийн менежментэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг биеийн бодисын солилцооны хэлбэлзэл, хоолны дуршил, ба хяналтгүй жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Хүний биед илүүдэл хорт бодис үүсэх эрсдэл

Бие нь хорт бодисоор дүүрсэн үед хэвийн ажиллах чадваргүй болж, улмаар бодисын солилцоо удааширч, хоолны дуршил нь дарагддаг. Энэ нь бие махбодид хуримтлагдсан өөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн өөхний эд гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ өөхний эд нь биед хуримтлагдаж, жин нэмэхэд хүргэдэг.

Биеийн өөх: сайн эсвэл муу?

Биеийн өөхөн дээр маш их анхаарал хандуулдаг тул биеийн өөх нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг бид анзаардаггүй.

Хэдийгээр та хэт их хэмжээний өөх тосыг өөртөө авч явахыг хүсэхгүй байгаа ч, хэрэв та өөх тосыг бүрэн арилгахаар шийдсэн бол энэ нь танд ноцтой асуудал үүсгэх болно.

Хэдийгээр та хэт их өөх тос хүсэхгүй байгаа тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно, гэхдээ тодорхой хэмжээний өөх тос зайлшгүй шаардлагатай. Бие махбод дахь өөхний янз бүрийн үүргийг хурдан харцгаая, ингэснээр та энэ ихэвчлэн үзэн яддаг биеийн эд эсийн талаар илүү ихийг ойлгох болно.

Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа

Биеийн өөхний талаар хамгийн түрүүнд анхаарах зүйлсийн нэг бол эмэгтэйчүүдийн биеийн өөхний хэмжээ эрэгтэйчүүдтэй харьцуулахад илүү өндөр байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​бие хүүхэд төрүүлэх чадвартай байх шаардлагатай байдагтай холбоотой юм.

Бие дэхь өөх тосны нөөц нь хүүхдийн хөгжлийг дэмжих дааврын концентрацийг сайжруулахад туслах бөгөөд жирэмслэлтийн үед өлсгөлөнгөөс болж их хэмжээний энерги хуримтлагдаж байгааг илтгэнэ.

Эмэгтэйчүүд биеийн өөхний хэмжээг хэт бага хэмжээгээр авч эхлэхэд сарын тэмдгийн мөчлөг нь зогсох бөгөөд энэ нь түүнийг дахин өсгөх хүртэл хүүхэд төрүүлэх боломжгүй болохыг харуулж байна.

Хоолны дуршилыг зохицуулах

Өөх тос нь бие махбодид гүйцэтгэдэг өөр нэг үүрэг бол хоолны дуршилыг зохицуулах явдал юм. Бие махбодид удаан хугацаагаар дутуу хооллох үед идэвхждэг хүчтэй хамгаалалтын механизмууд нь таныг хооллож эхлэхэд түлхэц болж, таны биеийн жин эрүүл бус, аюултай түвшинд хүрэхгүй байх болно.

Энэ зохицуулалтыг өөхний эсэд үйлдвэрлэдэг гормонууд бий болгодог бөгөөд энэ нь биеийн өөхний одоогийн түвшинг тархинд дохио өгөх болно.

Биеийн өөхний эд байхгүй бол та хоол идсэний дараа маш бага ханах мэдрэмж төрж, тэр даруй өлсөх болно.

Ийм учраас хоолны дэглэм барьж байх үед тодорхой хугацааны дараа туранхай болох тусам өлсгөлөнг мэдрэх болно. Энэ үед бие нь хоолны дуршлыг зохицуулдаг эдгээр дааврын хэмжээг их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй тул тархи таныг илүү их идэж эхлэхийг өдөөх болно.

Инсулин

Биеийн өөх тос нь бие махбодид гүйцэтгэх өөр нэг чухал үүрэг бол хүйтэн цаг агаарт инсулинаар хангаж, хөлдөж үхэхгүй байх явдал юм.

Тийм ч учраас хэсэг хугацаанд амжилттай хоолны дэглэм барьсны дараа та ямар ч температурт урьдынхаас хамаагүй сэрүүн байгааг анзаарах болно - танд дулаацуулах инсулин бага байдаг.

Хамгаалалт

Дараа нь, биеийн өөх тос нь бие махбодид гүйцэтгэдэг өөр нэг том үүрэг бол бүх чухал эрхтнийг хамгаалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь зөөлөвчний үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны хэвлийн хөндийд ямар нэг зүйл цохиулж, биеийн өөх нь маш бага байвал гэмтэх магадлал бага зэрэг өөхтэй байснаас хамаагүй их байдаг.

Илүүдэл өөх тос, хорт бодис

Олон жилийн туршид бидний бие сайн сайхан үед өөх тосыг хуримтлуулж, хүнд хэцүү үед өөх тосыг шатаах чадвартай болсон. Энэхүү хувьслын стратеги нь эрт дээр үеэс бидэнд сайнаар нөлөөлж байсан боловч сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд бидний бие өөх тосыг байнга хуримтлуулахын тулд хувьсан өөрчлөгдөж байна.

Биеийн өөх гэж нэрлэгддэг энэхүү илүүдэл өөх нь одоо өөхний эсүүдэд хуримтлагдаж, бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг пестицид, үйлдвэрлэлийн химийн бодис зэрэг хүрээлэн буй орчны хорт бодисыг хадгалах үндсэн газар болж байна.

Энэхүү нээлт нь бидний бие хэрхэн ажилладагийг илүү сайн ойлгоход хүргэсэн бөгөөд хүрээлэн буй орчны хорт бодисуудтай тэмцэхэд сонирхолтой шинэ давхрага нээж өгсөн юм.

Энэ нь таны биеийн өөхийг хянах, жингээ зөв зохицуулах, хоргүйжүүлэх аргуудын талаар бодох бас нэг шалтгаан юм. Та энэ нийтлэлээс хоргүйжүүлэх талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.

Хоргүйжүүлэх

Хоргүйжүүлэх гэдэг үг нь латин үгнээс гаралтай ХОР ГАРГАХ, энэ нь "цэвэрлэх" гэсэн утгатай. Энэ нь бие махбодоос бодисыг зайлуулахад ашигладаг процесс юм. Энэ нь тэднээс салах гэсэн үг юм.

Үүнийг үйл үг эсвэл нэр үг болгон ашигладаг. Энэ нь эмнэлгийн, бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн, нийгмийн болон оюун санааны хоргүйжүүлэлтийн талаар тайлбарлаж болно.

Энэ нийтлэлд бид хүний ​​бие махбод дахь бие махбодийн үйл явц болох хоргүйжүүлэх талаар ярих болно.

Хордлого тайлах, жин хасах

Хордлого тайлах хамгийн түгээмэл хэрэглээний нэг нь жингээ хасах явдал юм. Хордлого тайлах үед бие нь хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг.

Энэ нь бие махбодоос хүсээгүй бодис, түүний дотор бие махбодид үүсдэг бодисыг зайлуулахад ашигладаг процесс юм.

Хордлого тайлах нь жингээ хянах, жин хасахад ихээхэн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хордлого тайлах хоолны дэглэм хэрэглэх, хордлого тайлах нэмэлт тэжээл, хоргүйжүүлэх эмчилгээ зэрэг олон аргаар хийж болно.

Энэ нийтлэлд бид хоргүйжүүлэх аргууд, жингээ хасахад зориулсан хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн ашиг тус, эдгээр бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлын талаар ярих болно.

Хордлого тайлах замаар хэрхэн жингээ хасах вэ?

Жин хасах нь хоргүйжүүлэх гол шалтгаан болдог. Ихэнх хүмүүс дараахь нөхцөл байдлаас үүдэлтэй хордлого тайлах асуудалтай тулгардаг.

• Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын хослол
• Хоолны хэт их хэрэглээ
• Буруу хооллолт
• Хүнсний үл тэвчих байдал
• Кофены хэт их хэрэглээ
• Тамхи татах
• Стероидын хэрэглээ
• Эм, нэмэлт тэжээлийг хэтрүүлэн хэрэглэх
• Хэт их стресс, түгшүүр
• Таргалалт

Дээрх асуудлууд жин нэмэх гол шалтгаан болж байгаа нь үнэн. Энэ тохиолдолд жингээ хасах нь хоргүйжүүлэх бэлдмэл гэх мэт хоргүйжүүлэх аргуудаар хийгддэг.

Detox эм гэж юу вэ?

Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн үндсэн үүрэг бол бие махбодийг хоргүйжүүлэх үйл явцыг хөнгөвчлөх явдал юм. Нөхцөл "хоргүйжүүлэх эм” гэдэг нь биеийг илүү цэвэршүүлэх эсвэл хоргүйжүүлэхэд тусалдаг нэмэлтийг хэлдэг.

Нэмэлтүүд нь ихэвчлэн бие махбодийг хоргүйжүүлэх үйл явцад туслах чадвартай хэд хэдэн өөр өөр нэгдлүүдийг агуулдаг.

Эдгээр нэгдлүүд нь элэг, бөөр болон бусад эрхтнүүдийг бие махбодийг хоргүйжүүлж, байгалийн механизмаар биеэс зайлуулах боломжтой хог хаягдлыг бий болгохын тулд катализаторын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эдгээр нь эм, капсул, шахмал, шингэн хэлбэрээр байж болно. Та эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, онлайн эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн олон хувилбарыг олж болно.

Хоргүйжүүлэх эм нь юунд тохиромжтой вэ?

Хоргүйжүүлэх эм нь дараахь байдлаар ашиг тустай байж болно.

• Тэд цусан дахь ферментийн хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар хоргүйжүүлэх үйл явцад тусалдаг;
• тэд шатаж буй калорийн тоог нэмэгдүүлэх замаар жингээ хасахад тусалдаг;
• Тэд мөн бие махбодид хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулах замаар хоргүйжүүлэх үйл явцад тусалж чадна;
• Хэрэв та бөөрний асуудалтай бол хоргүйжүүлэх эм нь ашигтай байж болно;
• Шөнийн турш нойргүйдэлд автсан тохиолдолд хоргүйжүүлэх эм нь сайн шийдэл болно.

Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн бусад нийтлэг ашиг тус нь элэг цэвэрлэх, арьсны өнгийг сайжруулах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, оюун санааны тунгалаг байдлыг сайжруулах, ядаргаа/стрессийг багасгах, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах, эрч хүч, бодисын солилцоог сайжруулах зэрэг орно.

Жин хасахад зориулсан хоргүйжүүлэх бэлдмэл

Турах, жингээ хасах, эрүүл мэндээ мэдрэх нь хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн тусламжтайгаар таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар байх болно. Хоргүйжүүлэх эм нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж өөх тосыг хурдан шатаахад тусалдаг ба илүү хурдан цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг тул та бага иддэг тул эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Тэд жингээ хасахад маш сайн байдаг бөгөөд тэд үүнийг маш их ажил, зардалгүйгээр хийж чадна. Хоргүйжүүлэх эм хэрэглэхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагагүй; Гэсэн хэдий ч та хамгийн сайн сайхны төлөө хэд хэдэн өөрчлөлт хийхийг хүсч магадгүй юм!

Архины хоргүйжүүлэх бэлдмэл

Архи нь бие махбодид олон янзын нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь зүрхний цохилтонд нөлөөлж, тархинд гэмтэл учруулж, таны сэтгэл санааг хүртэл өөрчилдөг. Архины хоргүйжүүлэхийн тулд та хоргүйжүүлэх бэлдмэлийг жоргүй хэрэглэж болно. Энэ нь нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэхгүйгээр архины хорт бодисоос ангижрах найдвартай арга юм.

Хоргүйжүүлэх эм хэрхэн ажилладаг

Хоргүйжүүлэх эм нь элэг, бөөр болон бусад эрхтнийг өдөөж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Элэг бол бидний идэж буй хоолыг задалж, энерги болгон хувиргадаг эрхтэн юм. Бөөр бол цусыг шүүж, цусыг хог хаягдлаас цэвэрлэдэг эрхтэн юм. Элэг, бөөр нь хоргүйжүүлэх үйл явцыг хариуцдаг эрхтэн юм.

Бие махбод нь өдрийн турш ялгардаг хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахын тулд ферментийг ашигладаг.

Ферментүүд нь бие махбодид хог хаягдлыг задлах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр үүнийг арилгах боломжтой. Хоргүйжүүлэх эм уухад эдгээр нь цусан дахь ферментийн хэмжээг ихэсгэдэг тул бие нь хог хаягдлыг задлахад тусалдаг. Энэ нь бие махбодоос хог хаягдлаас хурдан ангижрахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүү сайхан мэдрэмж төрж, гоолиг харагдах болно.

Детокс эм нь жингээ хасахад хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хоргүйжүүлэх эм нь жингээ хасахад нөлөөлдөг зарим арга бол шатаж буй энергийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, улмаар хог хаягдлыг хурдан задлахад ашиглах явдал юм.

Хоргүйжүүлэх бэлдмэл нь жингээ хасахад туслах өөр нэг арга бол хорт бодисыг системээс зайлуулах явдал юм. Таныг хоргүйжүүлэх эм уухад архи, хортой бодис зэрэг хорт бодисыг биеэс чинь зайлуулж байгаа бөгөөд энэ нь тэднийг уух сайхан шалтгаан болдог.

Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн найрлага

Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн хамгийн түгээмэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зарим нь ургамал, витамин, эрдэс бодис юм. Үүнд: хүн орхоодой, гинкго билоба, жүрж, зуун настын ханд, ногоон цай орно. Хоргүйжүүлэх өөр нэг байгалийн хэлбэр нь эслэг юм.

Хоргүйжүүлэх эмэнд агуулагдах эслэг нь бүдүүн гэдсээр дамжин биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах үүрэгтэй бөгөөд ингэснээр бүдүүн гэдэсний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Хоргүйжүүлэх эмэнд агуулагдах эслэг нь нарийн гэдэс, бүдүүн гэдсэнд шингэж биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн эслэг нь таргалалт, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Детокс эм нь аюулгүй юу?

Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн аюулгүй байдлын тухай асуулт байнга гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хариулах шаардлагатай маш чухал асуулт юм. Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн аюулгүй байдлын талаар та тэдгээрийг авахаас өмнө үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хоргүйжүүлэх эм нь аюулгүй бөгөөд ашигтай байдаг, гэхдээ эдгээр эм нь эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг орлохгүй. Хэрэв та жингээ хасах зорилгоор хоргүйжүүлэх эм ууж байгаа бол эрүүл, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, тогтмол дасгал хийж байгаа эсэхээ шалгаарай.

Detox бэлдмэлийн гаж нөлөө

Хоргүйжүүлэх эм нь жингээ хасах найдвартай арга бөгөөд таны биеийг хоргүйжүүлэх найдвартай арга юм. Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн зарим гаж нөлөө нь тэдгээрийн үйл ажиллагааны механизмтай холбоотой байдаг бөгөөд аливаа хоргүйжүүлэх үйл явцад нийтлэг байдаг. Үүнд дотор муухайрах, гэдэсний тогтмол бус хөдөлгөөн, толгой өвдөх зэрэг орно.

Хэрэв танд эдгээр гаж нөлөөний аль нэг нь тохиолдвол та эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаж болно.

Гэсэн хэдий ч эдгээр гаж нөлөө нь аюултай биш бөгөөд ихэвчлэн өөрсдөө арилдаг. Та хоргүйжүүлэх эм нь танд тусалж байгаагаас илүү асуудал үүсгэж байгааг анзаараагүй л бол тэднээс болж уухаа болих ёсгүй.

Хоргүйжүүлэх бэлдмэлийг зөв тунгаар хэрэглэх нь чухал. Хэт их хэрэглэх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та тодорхой найрлагад харшилтай бол ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал өндөр байна. Мөн эмийн хамт нэмэлт тэжээл хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Та хоргүйжүүлэх бэлдмэлийг хэр удаан уух ёстой вэ?

Энэ асуултын хариулт нь таны ууж буй хоргүйжүүлэх эм, зорилгоос хамаарна. Хэрэв та жингээ хасах зорилгоор хоргүйжүүлэх эмчилгээ хийлгэж байгаа бол эрүүл хоол хүнс идэж, тогтмол дасгал хийхээ мартуузай. Энэ тохиолдолд, хамгийн тохиромжтой жиндээ хүрсний дараа, та хоргүйжүүлэх эмээ уухаа болих эсвэл хэдэн долоо хоногийн турш арчилгааны хөтөлбөр болгон үргэлжлүүлэн ууж болно.

Хоргүйжүүлэх бэлдмэл дээр суурилсан хамгийн түгээмэл жингийн хөтөлбөрүүд нь ихэвчлэн 6 сарын турш хоргүйжүүлэх курсийг хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн бие махбод дахь их хэмжээний хорт бодисоос ангижрах, бие махбодийн өөрийгөө хоргүйжүүлэх байгалийн чадварыг дахин эхлүүлэх, нэмэлт тэжээлийн тусламжгүйгээр жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад хангалттай юм.

Эдгээр нэмэлтүүд нь ихэвчлэн хорт бодисыг гадагшлуулж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөг ч зөв хооллолт, дасгалын төлөвлөгөөг дагаж, бусад төрлийн байгалийн нэмэлт тэжээлийг авахаа бүү мартаарай.

Энэ нь хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн бүх ашиг тусыг агуулсан ч гэсэн таны хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт чухал ач холбогдолтой.

Жин хасах хоргүйжүүлэх бэлдмэлийн үр дүн

Жин хасах зорилгоор хоргүйжүүлэх эм уухад дунджаар ямар үр дүн гардаг вэ? Хоргүйжүүлэх эм дээр хийсэн хэд хэдэн эмнэлзүйн судалгаагаар сард дунджаар 2-5 фунт / 1-3 кг жин хасдаг болохыг харуулсан.

Жин хасах нь үрэл нь биеийг хоргүйжүүлж, улмаар жин нэмэх, илүүдэл өөхийг хадгалахад хүргэдэг хорт бодисын хэмжээг бууруулдагтай холбоотой юм.

Энэ эм нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг эрүүл бус хоол хүнс, ундааны хүслийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.

Үүнээс гадна хоргүйжүүлэх эм нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад үр дүнтэй бөгөөд ингэснээр зүрхний өвчин, чихрийн шижин, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэг олон архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.