Vekttap øvelser har alltid blitt rapportert å gi utmerkede resultater når det gjelder å miste det overflødige kroppsfettet. På den annen side foretrekker mange å holde seg mindre fysisk aktive og ta slankepiller for å gå ned i vekt. Hva er den beste tilnærmingen? Vi tror det beste alternativet er å kombinere begge teknikkene for å oppnå flotte og raske resultater!>>>
Hvis du er overvektig, det er en veldig god sjanse for at det største problemet du ser med den nåværende tilstanden til kroppen din, er bildet som ser tilbake på deg når du ser deg i speilet.
Det er lett å fokusere på det ytre utseendet til kroppen vår, da dette er det vi ser på daglig basis og det vi hele tiden tenker på mens vi beveger oss gjennom livet.
Men det er viktig å ikke la dette ytre fokuset du har få deg til å neglisjere det som skjer på innsiden.
Faktum er at hvis du er overvektig, vil ikke hvordan du ser ut i speilet være noe problem sammenlignet med hva som skjer inne i kroppen din og sykdomsrisiko du kan ha.>>>
Visste du at fedme nå har blitt et av de "vanligste" helseproblemene mennesker over hele verden står overfor? Dessverre, til nå, har mange mennesker vært uvitende om det faktum at fedme faktisk er en alvorlig helsesykdom.
Det har blitt anslått at over 300 millioner mennesker over hele verden er overvektige og 750 millioner flere er overvektige. Når vi snakker om USA alene, ifølge nylige undersøkelser er omtrent 60 % av amerikanske voksne overvektige, det vil si 39,8 millioner mennesker.
De amerikanske nasjonale helseinstituttene rapporterer at fedme og overvekt er de nest største årsakene til dødsfall som kan forebygges i USA, og anslagsvis 300 000 dødsfall per år er forårsaket av fedme.>>>
Hvorfor blir folk tykke? Spør deg selv hvorfor du nådde den størrelsen der buksene dine nå kan passe to personer uten problemer. Ikke bli overrasket hvis jeg forteller deg at årsakene til at du er overvektig er fordi du har en tendens til å overspise. For ikke å glemme det faktum at din livsstil uten trening også bidro til problemet ditt. Til slutt spiser du sannsynligvis mye hurtigmat eller bearbeidet mat og en overdreven mengde fett og sukker.
Overspising er rett og slett problemet for de fleste og dette er grunnen til at du er feit. Faktisk ikke én ernæringsfysiolog vil anbefale at du spiser så mye du vil, eller rådet deg til å spise nesten all slags mat uansett om den er fet, fet eller altfor søt. Selvkontroll er noe vi må lære; hjernen vår får glede av mat, men kroppen vår mottar flere fettceller.>>>
Å håndtere overvekt eller fedme og konsekvensene av disse forholdene er et daglig mareritt for noen mennesker. Mange mennesker er overvektige på grunn av sine egne livsstilsvalg. Andre har endt opp med mye ekstra vekt uten egen skyld.
Disse menneskene må hver dag møte andres fordommer og leve i en verden som ikke alltid tar vennlig mot dem. En overvektig mann er morsom på en god dag. En overvektig kvinne er ikke engang det. Dette er den triste virkeligheten noen av oss må møte til store personlige kostnader.>>>
Mengden kalorier du trenger bare for at kroppen din skal fungere er kjent som din basal metabolsk hastighet, eller BMR. På den sjansen at du kjenner din BMR, kan du bestemme hvordan du skal redusere kaloriinntaket, og vektreduksjon vil normalt ta etter.
Du forbrenner en stor del av hverdagens kalorier med nesten ingen bevisst anstrengelse. Enten du chatter på telefon, jobber ved en konsoll eller bare sitter foran TV-en, forbrenner kroppen kalorier for å holde hjertet i gang og organene dine i arbeid.>>>
Her er en liten guide til å velge trygge naturlige slankepiller og unngå ting som kan få deg til å miste kontrollen og begynne å spise.
Vi skal gjennomgå spørsmålene om fedmebehandling, oppdage ting du trenger å vite om behandlingsalternativer, identifisere de beste slankepiller og avsløre hvordan du kjøper slankepiller som vil hjelpe akkurat deg!