肥満は、多くの健康合併症に関連する深刻な世界的な健康問題です。 世界人口の半分以上が肥満であると推定されており、一部の国ではこの数字が 80% を超えています。
過体重と肥満は、過体重または過剰な体脂肪の状態を表すために使用される 2 つの一般的な用語です。過体重は理想体重よりやや重い状態、肥満は理想体重よりかなり重い状態と定義されています。
肥満は、 体格指数 (BMI) これは、2 型糖尿病、高血圧、心臓病など、多くの健康上の合併症の重大な危険因子です。
また、医療費の増加と生産性の低下にも関連しています。 それにもかかわらず、肥満は単純でも明確な問題でもありません。
世界の肥満率は 1950 年代の約 25% から 2000 年代には 35% 以上に上昇し、成人人口の半分以上が肥満であると推定されています。この数値は上昇し続けており、最近の推定では、子供の 80% 以上が肥満または過体重であることが示されています。肥満は健康に深刻な影響を与えるため、緊急の注意が必要な問題です。
肥満の治療: トップの減量方法
肥満は複雑な問題であり、治療にはさまざまなアプローチが必要です.一般に、肥満を治療する最も効果的な方法は、食物摂取量を減らし、身体活動量を増やすことです。
これは一般に、消費カロリー量を減らし、身体活動によって消費カロリー量を増やすことを目的とした食事アプローチによって達成されます.
食事療法は、体重を減らし健康を改善するための最も効果的な治療法であるため、肥満を治療する場合、一般的に他の治療法よりも好まれます。
減量と体重管理
肥満を治療する最も一般的な方法は以下のものです。 減量と体重維持.減量は通常、食べる量を減らすことによって達成されますが、体重維持は、体重を増やさずに通常と同じ量の食べ物を食べることです.
減量と体重維持は、食事、運動、医療介入など、さまざまな方法で達成されます。ダイエットは、消費される食物の量を減らす最も一般的な方法であり、体重を減らすためにさまざまなダイエットが使用されています.
減量オプション
肥満の治療にはさまざまな方法があります、それぞれに独自の利点と欠点があります。それぞれに長所と短所があり、年齢、性別、現在の健康状態など、さまざまな要因によって最適な治療法が異なります。
肥満を治療するさまざまな方法は次のとおりです。
- 減量手術;
- ライフスタイルの変化;
- 薬;
- 複合治療。
減量手術
減量手術は、肥満を治療する最も効果的な方法の 1 つです。手術により、余分な体脂肪が体から取り除かれ、BMI が低下し、肥満に関連する健康上の合併症を発症するリスクが軽減されます。最もよく知られている減量手術のいくつかは次のとおりです。
1.胃スリーブ
胃スリーブでは、胃の一部が取り除かれます。これにより、カロリー摂取量が減り、食事から吸収される脂肪の量が減ります。残りの胃は食道につながっており、そこで食べ物が消費され、栄養素が吸収されます。 手順は、腹腔鏡手術を使用して実行されます。
2.脂肪吸引
脂肪吸引は、体の特定の領域から余分な脂肪を物理的に除去するために使用される外科的処置です。これは通常、体内に挿入され、脂肪貯蔵細胞を除去するために使用されるカニューレを使用して行われます。 手順は、局所麻酔を使用して実行されます。 残念ながら、脂肪吸引の効果は一時的なものであり、患者は減量を維持するために数ヶ月以内に別の減量手術を受ける必要があります.
ライフスタイルの変更
生活習慣の改善も肥満の効果的な治療法ですが、個人の努力が必要であり、常に実現できるとは限りません。肉体的にきつい仕事をしている個人にとって、運動する時間を見つけて消費カロリーを減らすことはしばしば困難です.
処方薬
処方減量薬は、個人の減量を助けるために使用される薬です。 それらは、食欲を抑制するか、体の代謝を変化させることによって機能し、体が通常よりも多くのカロリーを消費するようにします.処方された減量薬には、食欲を抑える食欲抑制剤と、体の代謝率に影響を与える代謝調節剤の 2 つの主な形態があります。
処方減量薬の最も一般的な形態は、丸薬、錠剤、およびカプセルであるため、この記事では処方減量薬を確認します.
処方減量薬とは何ですか?
処方減量薬は、個人が体重を減らして肥満を治療するのを助けるために処方される丸薬、錠剤、およびカプセルです。
それらは、食欲を抑制するか、体の代謝を変化させることによって機能し、体が通常よりも多くのカロリーを消費するようにします.
栄養補助食品とは異なり、処方された減量薬は、適切な政府機関、法律、および法的政策によって規制されています。それらはまた、によってテストされ、承認される必要があります。 食品医薬品局、保健省、またはその他の規制機関が一般に販売される前に。
さらに、処方箋の減量薬は、医師によってのみ販売または処方することができます.言い換えれば、処方箋の減量薬は、あなたの国で医療を行うことができる認可された医師と相談した後にのみ処方することができます.
処方減量薬はどのように機能しますか?
食欲を抑える処方薬
処方された減量薬は、食物への渇望や空腹を制御する脳の部分を具体的に標的とすることによって機能します. また、体が炭水化物を処理する能力をブロックするため、体に吸収されるカロリー量が減少します。
脂肪の生成をブロックするための処方薬
多くの処方減量薬は、脂肪の生成をブロックすることで機能し、脂肪の量を減らすのに役立ちます. たとえば、処方薬のゼニカルは、脂肪の生成に関与する体内の酵素をブロックすることによって機能します。別の処方薬であるオルリスタットは、脂肪の消化を助ける腸内の酵素をブロックすることによって機能します。
フェンテルミンのような他の処方薬は、体内の特定の化学物質のレベルを上げることで機能します。これにより、脳はより多くの食物を消費していると思い込ませ、そうでない場合でもより多くのカロリーを燃焼させます.
代謝を上げるための処方薬
処方された減量薬の中には、代謝を促進するように設計されているものがあります.これにより、体は休んでいないときでもより多くのカロリーを消費します。たとえば、処方薬のフェンテルミンは、カロリーの燃焼速度を速め、体重を減らしやすくします。
処方薬は減量のために承認されていますか?
減量のために承認されている処方薬は、テストされ、機能することが証明されている薬です。食品医薬品局 (FDA) は、米国で販売される処方薬の試験と承認を行う政府機関です。また、処方薬を安全かつ効果的に使用できるように規制しています。 FDA は、効果が証明され、安全に使用できる場合にのみ、処方薬を承認します。
他の国では、販売用の処方薬をテストおよび承認する同様の機関があります。 欧州医薬品庁 (EMA) は、これらの機関の 1 つです。 彼らは、ヨーロッパ諸国で使用する処方薬をテストし、承認しています。また、欧州連合での処方薬の使用方法と販売方法を管理する規則と規制もあります。
処方薬が完成して販売が承認される前に、処方薬に対して実行される多くのテストがあります。これらのテストは臨床試験と呼ばれ、通常、薬の安全性と有効性をテストして確認します。
医師はいつ減量薬を処方しますか?
医師は、必要に応じて安全であると判断した場合に減量薬を処方します。 彼らは、処方されている薬が深刻な健康問題を引き起こす可能性があると信じる何らかの理由があるかどうかを確認するために行われた以前の研究を調べます.
過去には、医師は人々が減量するのを助けるために減量薬を処方していましたが、それは変わりつつあります.処方され、指示どおりに服用されたとしても、処方された減量薬が多くの副作用を引き起こすことを示す研究が増えています.
現在、 医師は、効果があり、健康的な体重の達成と維持に役立つ代替の減量オプションを推奨する傾向があります。.これらのオプションには、食事や運動などのライフスタイルの変更、および自然な減量サプリメントが含まれます.
ただし、重度の肥満の場合や、減量に成功せずに長期間過体重であった場合、医師は処方薬の減量薬を勧めることもあります。これは、処方された減量薬が、ホルモンの問題、遺伝学、およびその他の病状によって引き起こされる重度の肥満の場合により効果的であることが示されているためです.
処方減量薬は安全ですか?
短い答えはノーです。 処方された減量薬には、多くの重大な副作用が報告されています。約 60,000 人が、心臓発作、脳卒中、さらには死亡などの深刻な副作用を報告しています。
処方された減量薬の安全性
処方された減量薬は人々の体重を減らすのに役立つかもしれませんが、多くの副作用も伴います. メイヨークリニックによる研究 Journal of American Medical Association に掲載された研究では、処方された減量薬が、心臓病、高血圧、さらには糖尿病など、さまざまな健康問題のリスク増加と関連していることがわかりました。
処方減量薬に関連するリスクは、これらの減量薬の有効成分によって引き起こされる副作用によるものです.処方減量薬で報告されている副作用の多くは、フェンテルミンなどの特定の有効成分の使用に関連しています。
処方減量の副作用一覧
処方された減量薬の副作用は、軽度から重度までさまざまです。最も一般的な副作用には、頭痛、胃痛、下痢、便秘、ガス、不眠、疲労などがあります。その他には、空腹感の増加、口渇、発疹、かゆみ、関節痛などの食欲の変化、および神経質やうつ病の増加などの行動の変化が含まれる場合があります.一部の人々は、これらの副作用のほんの一部しか経験しません.
処方減量薬の代替品は何ですか?
処方された減量薬に関連する副作用やリスクが増加しているため、多くの人が別の減量方法に目を向けています。処方減量薬の最も一般的な代替手段には、食事の変更、身体活動レベルの増加、自然療法の使用などがあります。
適切な栄養
私たちの体が効果的かつ効率的に機能するために必要な栄養素を摂取することは絶対に重要です. しかし、この現代では、私たちが健康よりも利便性と即時の満足に取って代わる傾向があることがより明確になっています.
キャリアと教育が常に要求されるこのペースの速い世界では、特に食べ物に関しては、手早く簡単に入手できるものを好むことを学びます.私たちは、古き良きバランスの取れた毎日の食事の代わりに、ファーストフードやジャンクフードに目を向けます.
毎日の汚染によるストレスに加えて、バランスの取れた食事の欠如は、私たちの体の栄養素を枯渇させます. 20 世紀の変わり目に、がんやその他の慢性疾患が蔓延したのは不思議ではありません。これらの栄養素を置き換えるのは私たち次第です.これは、健康的な栄養、またはさらに良いことに、健康的な栄養と適切なサプリメントを通じて行うことができます.
普通の人にとって、食事だけで必要な栄養素を適切に摂取することは困難です。実際に 1 日に 5 ～ 10 個の野菜や果物を食べている人がどれくらいいるのか考えたことはありますか?または、毎日コップ 7 ～ 9 杯の水を飲む人はいますか? 最も健康的な食生活を送っている人でさえ、推奨される量のビタミンとミネラルを摂取しているとは保証できません. 主な理由は、食事からどれだけの栄養素を摂取しているかを正確に判断するのが難しいためです.
1940 年に発行されたホウレンソウの栄養成分に関するレポートでは、主に土壌の枯渇、単作、人工施肥、および品種の不足により、植物に含まれる鉄分やその他のミネラルの枯渇率が高いことを嘆いています。その期間以来、果物と野菜の両方の栄養素が持続的に枯渇し、特定の調理法が実際に食物中のビタミンとミネラルを破壊することは言うまでもありません. これが、マルチビタミンサプリメントを摂取すると非常に有利になる理由です.
肥満治療のためのマルチビタミン
バランスの取れた食事をしてから、高品質のマルチビタミンを補うことは、最も論理的で健全な決定です. 体に必要な栄養素を食品から摂取し、強力な効果を得るためにマルチビタミンでバックアップすることができます.
現在市場に出回っているマルチビタミンには、カプセル、タブレット、ソフトジェル、液体の 4 つの形態があります。液体のマルチビタミンは、文字通り消化器系が分解するものが何もないため、体が吸収するのが最も簡単です.
吸収率に関してマルチビタミンの形態に関しては、カプセルとソフトジェルも良い選択です.一方、錠剤は私たちの体が分解して吸収するのが最も難しいでしょう.
どのような種類のビタミンやミネラルのサプリメントを摂取しても同じように反応する人は 2 人もいないことを覚えておいてください。これは、各個人が異なる代謝、食習慣、運動療法、または睡眠習慣を持っており、異なる量のストレスにさらされているか、サプリメントの摂取方法が異なるためです.
マルチビタミンの選び方は？
サプリメントは高価で、手が出ないと感じる方も多いとよく聞きます。皮肉なことに、サプリメントを摂取する余裕がない同じ人々が、ソーダ、ラテ、タバコ、アルコール、またはコーヒーを購入する余裕があるのに、健康のためにお金を節約してみませんか?
安価な安価なスーパーマーケットのマルチビタミンがありますが、高品質で高価なものと比較することはできません. 最善の方法は、どれだけの費用を支払う余裕があるかを判断し、ネットで自分の価格帯に収まるマルチビタミンについて調査することです.
マルチビタミンは、おそらく最も重要なサプリメントです。 服用していない場合は、実際に服用を開始する必要があります。
減量のための天然サプリメント
肥満の治療と予防のためのもう 1 つの優れたオプションは、天然サプリメントの使用です。 減量のための自然なサプリメントは、さまざまな形で見つけることができ、健康的な食事と運動ルーチンと組み合わせて機能するように設計されています.
減量のための最も一般的な天然サプリメントには次のものがあります。 食欲抑制剤、 代謝ブースター、 ケトピル、さらには ファットバーナー.これらのサプリメントは、地元の健康食品店またはオンラインで購入できます.
処方減量薬とは異なり、減量のための天然サプリメントには、副作用や中毒を引き起こす可能性はありません.残念ながら、これらの錠剤は魔法の解決策ではなく、望ましい結果を得るには健康的な食事と運動が必要です。
さらに、体重減少のための天然サプリメントが重度の肥満の場合に機能するという保証はないことを覚えておくことが重要です.また、迅速かつ即時の結果を提供しません。それらは少なくとも3か月間服用する必要があります。
一方、減量のための天然サプリメントは、処方された減量薬よりもはるかに費用対効果が高い. 彼らはまた、長期的に働く可能性がはるかに高い.減量のための天然サプリメントは、処方された減量薬よりもはるかに安全であり、重大な副作用を引き起こすことはありません.
