Fedme er et alvorligt globalt sundhedsproblem, der er forbundet med en række sundhedsmæssige komplikationer. Det anslås, at over halvdelen af ​​verdens befolkning er overvægtige, og dette tal stiger til over 80% i nogle lande.

Overvægt og fedme er to almindelige udtryk, der bruges til at beskrive tilstanden af ​​at være overvægtig eller have overskydende kropsfedt. Overvægt defineres som en tilstand af at være lidt tungere end idealvægten, mens fedme defineres som værende væsentlig tungere end idealvægten.

Fedme er defineret som at have en kropsmasseindeks (BMI) større end eller lig med 30, hvilket er en væsentlig risikofaktor for en række helbredskomplikationer, herunder type 2-diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.

Det har også været forbundet med øgede sundhedsomkostninger og nedsat produktivitet. På trods af dette er fedme ikke et enkelt eller entydigt problem.

Forekomsten af ​​fedme på verdensplan er steget fra omkring 25% i 1950'erne til over 35% i 2000'erne, og det anslås, at over halvdelen af ​​den voksne befolkning er fede. Dette tal fortsætter med at stige, og de seneste skøn indikerer, at over 80 % af børnene er fede eller overvægtige. På grund af de alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser af fedme, er det et problem, der kræver akut opmærksomhed.

Behandling af fedme: Top vægttabsmetoder

Fedme er et komplekst problem, der kræver en række forskellige tilgange til behandling. Generelt er den mest effektive måde at behandle overvægt på at reducere mængden af ​​fødeindtagelse og øge mængden af ​​fysisk aktivitet.

Dette opnås generelt gennem en diættilgang, som har til formål at reducere mængden af ​​forbrugte kalorier og øge mængden af ​​kalorier, der forbruges gennem fysisk aktivitet.

En diættilgang foretrækkes generelt frem for andre former for behandling ved behandling af fedme, fordi det er den mest effektive behandlingsform til at reducere vægten og forbedre sundheden.

Vægttab og vægtstyring

De mest almindelige måder at behandle fedme på er vægttab og vægtvedligeholdelse. Vægttab opnås normalt ved at reducere mængden af ​​indtaget mad, mens vægtvedligeholdelse involverer at spise den samme mængde mad som normalt uden at tage på i vægt.

Både vægttab og vægtvedligeholdelse opnås gennem en række forskellige metoder, herunder kost, motion og medicinsk intervention. Diæt er den mest almindelige måde at reducere mængden af ​​indtaget mad på, og forskellige diæter bruges til at hjælpe med at tabe sig.

Vægttab muligheder

Der er en række forskellige måder at behandle fedme på, hver med deres eget sæt af fordele og ulemper. Hver af disse har deres eget sæt af fordele og ulemper, og den bedste behandlingsmulighed for en given person afhænger af en række faktorer, herunder deres alder, køn og nuværende helbred.

De forskellige måder at behandle fedme på er som følger:

1. Vægttabskirurgi;
2. Livsstilsændringer;
3. Medicin;
4. Kombineret behandling.

Vægttabskirurgi

Vægttabskirurgi er en af ​​de mest effektive metoder til behandling af fedme. Gennem operation fjernes overskydende kropsfedt fra kroppen, hvilket igen sænker ens BMI og mindsker risikoen for at udvikle fedme-relaterede helbredskomplikationer. Nogle af de mest kendte vægttabsoperationer er som følger:

1. Gastric Sleeve

I en gastrisk sleeve fjernes en del af maven, hvilket reducerer ens kalorieindtag og reducerer mængden af ​​fedt, der optages fra den mad, man spiser. Den resterende mave forbindes derefter med spiserøret, som gør det muligt at indtage mad og optage næringsstoffer. Proceduren udføres ved hjælp af laparoskopisk kirurgi.

2. Fedtsugning

Fedtsugning er en kirurgisk procedure, der bruges til fysisk at fjerne overskydende fedt fra et bestemt område af kroppen. Det udføres typisk ved hjælp af en kanyle, der indsættes i kroppen og bruges til at fjerne fedtlagringsceller. Proceduren udføres ved hjælp af lokalbedøvelse. Desværre er effekten af ​​fedtsugning midlertidig, og patienten skal gennemgå endnu en vægttabsoperation inden for få måneder for at opretholde vægttabet.

Livsstilsændringer

Livsstilsændring er også en effektiv måde at behandle fedme på, men det kræver en betydelig indsats fra den enkeltes side og er ikke altid gennemførlig. Det er ofte svært for personer, der arbejder med et fysisk krævende job, at finde tid til at træne og reducere antallet af kalorier, de indtager.

Receptpligtig medicin

Receptpligtig vægttabsmedicin er medicin, der bruges til at hjælpe enkeltpersoner med at tabe sig. De virker ved enten at undertrykke appetitten eller ved at ændre kroppens stofskifte, hvilket får kroppen til at forbrænde flere kalorier, end den normalt ville. Receptpligtig vægttabsmedicin kommer i to hovedformer: appetitdæmpende midler, som reducerer appetitten, og stofskiftemodulatorer, som påvirker kroppens metaboliske hastighed.

Den mest populære form for receptpligtig vægttabsmedicin er piller, tabletter og kapsler, så jeg vil gennemgå receptpligtige vægttabspiller i denne artikel.

Hvad er receptpligtige vægttab piller?

Receptpligtig vægttabsmedicin er piller, tabletter og kapsler, der er ordineret til at hjælpe enkeltpersoner med at tabe sig og behandle fedme.

De virker ved enten at undertrykke appetitten eller ved at ændre kroppens stofskifte, hvilket får kroppen til at forbrænde flere kalorier, end den normalt ville.

I modsætning til kosttilskud er receptpligtige vægttabspiller reguleret af de relevante offentlige myndigheder, love og juridiske politikker. De skal også testes og godkendes af Food and Drug Administration, Sundhedsministeriet eller andre tilsynsmyndigheder, før de kan sælges til offentligheden.

Derudover kan receptpligtige vægttabspiller kun sælges eller ordineres af en læge. Med andre ord kan en receptpligtig vægttabspille kun ordineres efter en konsultation med en autoriseret læge, der kan praktisere medicin i dit land.

Hvordan virker receptpligtige piller til vægttab?

Receptpligtig medicin til at undertrykke appetitten

Receptpligtige vægttabspiller virker ved specifikt at målrette mod dele af hjernen, der kontrollerer madtrang eller sult. De blokerer også kroppens evne til at behandle kulhydrater, hvilket fører til et fald i mængden af ​​kalorier, der optages af kroppen.

Receptpligtig medicin til at blokere fedtproduktion

Mange receptpligtige vægttabspiller virker ved at blokere fedtproduktionen, hvilket igen kan hjælpe med at reducere mængden af ​​fedt, du bærer rundt på. For eksempel virker det receptpligtige lægemiddel Xenical ved at blokere et enzym i kroppen, der er involveret i fedtproduktionen. En anden receptpligtig vægttabspille, orlistat, virker ved at blokere et enzym i din tarm, der hjælper med at fordøje fedt.

Andre receptpligtige vægttab piller, ligesom phentermine, arbejde ved at øge niveauet af visse kemikalier i kroppen, som narre hjernen til at tro, at det indtager mere mad og derfor forbrænder flere kalorier, selv når det ikke er det.

Receptpligtig medicin til at øge stofskiftet

Nogle af de receptpligtige vægttabspiller er designet til at øge stofskiftet. Dette får kroppen til at forbrænde flere kalorier, selv når den ikke er i ro. For eksempel fremskynder det receptpligtige lægemiddel Phentermine den hastighed, hvormed du forbrænder kalorier, hvilket gør det lettere at tabe sig.

Er receptpligtig medicin godkendt til vægttab?

Receptpligtig medicin, der er godkendt til vægttab, er medicin, der er testet og bevist at virke. Food and Drug Administration (FDA) er den offentlige myndighed, der tester og godkender receptpligtig medicin til salg i USA. De regulerer også receptpligtig medicin, så de er sikre og effektive til brug. FDA godkender kun receptpligtig medicin, hvis det er bevist, at lægemidlet virker og er sikkert at bruge.

I andre lande er der lignende agenturer, der tester og godkender receptpligtig medicin til salg. Det Europæiske Lægemiddelagentur (EMA) er et af disse agenturer. De tester og godkender receptpligtig medicin til brug i europæiske lande. De har også regler og bestemmelser, der styrer, hvordan receptpligtig medicin bruges og sælges i EU.

Der udføres en række tests på receptpligtig medicin, før de færdiggøres og godkendes til salg. Disse tests kaldes kliniske forsøg og tester og bekræfter sædvanligvis sikkerheden og effektiviteten af ​​medicinen.

Hvornår ordinerer læger vægttabsmedicin?

Læger ordinerer vægttabsmedicin, når de føler, det er nødvendigt, og når det er sikkert. De ser på tidligere undersøgelser, der er blevet lavet for at se, om der er nogen grund til at tro, at det lægemiddel, der ordineres, kan forårsage alvorlige helbredsproblemer.

Tidligere ordinerede læger vægttabsmedicin for at hjælpe folk med at tabe sig, men det er ved at ændre sig. Der er en voksende mængde forskning, der indikerer, at selv når de ordineres og tages som anvist, forårsager receptpligtige vægttabspiller adskillige bivirkninger.

I dag, læger har en tendens til at anbefale alternative vægttabsmuligheder, der virker og kan hjælpe folk med at opnå og opretholde en sund vægt. Disse muligheder omfatter livsstilsændringer, såsom kost og motion, samt naturlige vægttabstilskud.

Men i tilfælde af svær fedme, og hvis personen har været overvægtig i længere tid uden held med vægttab, kan lægen også anbefale et receptpligtigt vægttabspræparat. Dette skyldes, at receptpligtig vægttabsmedicin har vist sig at være mere effektiv i tilfælde af svær fedme forårsaget af hormonelle problemer, genetik og andre medicinske tilstande.

Er receptpligtige piller til vægttab sikre?

Det korte svar er nej. Der har været mange alvorlige bivirkninger rapporteret med receptpligtige vægttab piller. Omkring 60.000 mennesker har rapporteret om alvorlige bivirkninger, herunder hjerteanfald, slagtilfælde og endda død.

Sikkerhed ved receptpligtig vægttabsmedicin

Selvom receptpligtige vægttabspiller kan hjælpe folk med at tabe sig, kommer de også med en række bivirkninger. En undersøgelse fra Mayo Clinic offentliggjort i Journal of the American Medical Association fandt, at receptpligtige vægttabspiller er forbundet med en øget risiko for en række sundhedsproblemer, herunder hjerteproblemer, forhøjet blodtryk og endda diabetes.

Risiciene forbundet med receptpligtige vægttabspiller skyldes bivirkningerne forårsaget af de aktive ingredienser i disse vægttabspiller. Mange af de bivirkninger, der er rapporteret med receptpligtige vægttabspiller, er forbundet med brugen af ​​visse aktive ingredienser, såsom phentermin.

Liste over bivirkninger ved receptpligtigt vægttab

Bivirkningerne af receptpligtig vægttabsmedicin kan variere fra mild til svær. Nogle af de mest almindelige bivirkninger omfatter: hovedpine, mavesmerter, diarré, forstoppelse, gas, søvnløshed og træthed. Andre kan omfatte ændringer i appetit, såsom øget sult, mundtørhed, udslæt, kløe, ledsmerter og ændringer i adfærd, såsom øget nervøsitet eller depression. Nogle mennesker oplever kun få af disse bivirkninger.

Hvad er alternativerne til receptpligtige piller til vægttab?

På grund af et øget antal bivirkninger og risici forbundet med receptpligtige vægttab piller, mange mennesker henvender sig til alternative vægttab metoder. Nogle af de mest almindelige alternativer til receptpligtige vægttabspiller inkluderer: kostændringer, øget niveau af fysisk aktivitet og brug af naturlige midler.

Korrekt ernæring

Det er absolut vigtigt, at vores krop får de næringsstoffer, den skal bruge for at fungere effektivt. Men i denne moderne tid er det blevet mere tydeligt, at vi har en tendens til at afløse sundhed med bekvemmelighed og øjeblikkelig tilfredsstillelse.

I denne hurtige verden, hvor karriere og uddannelse kræver al vores tid, lærer vi at favorisere det, der er hurtigt og nemt at få, især når det kommer til mad. Vi henvender os til fastfood og junkfood i stedet for den gode gamle balance daglige kost.

Manglen på afbalanceret kost ud over det daglige stress af forurening udtømmer vores krop for næringsstoffer. Kan det undre, hvorfor kræft og andre kroniske sygdomme blev udbredt i løbet af århundredeskiftet? Det er op til os at erstatte disse næringsstoffer. Vi kan gøre dette gennem sund ernæring, eller endnu bedre, gennem sund ernæring og ordentligt tilskud.

For den gennemsnitlige person er det svært at få den nødvendige mængde næringsstoffer fra mad alene. Har du nogensinde spekuleret på, hvor mange mennesker egentlig spiser fem til ti grøntsager og frugter om dagen? Eller hvem drikker syv til ni glas vand hver dag? Selv de sundeste spisere kan ikke være sikre på, at de får den anbefalede mængde vitaminer og mineraler. Hovedsageligt fordi det er svært at bedømme præcis, hvor mange næringsstoffer du får fra den mad du spiser.

I en rapport trykt i 1940 vedrørende næringsindholdet i spinat, beklager den den høje udtømningsprocent af jern og andre mineraler, der findes i planten, hovedsagelig på grund af jordudtømning, mono-afgrøde, kunstig befrugtning og mangel på sorter. Siden den periode er næringsstoffer i både frugt og grøntsager vedvarende udtømt, for ikke at nævne, at visse former for madlavning faktisk ødelægger vitaminerne og mineralerne i maden. Det er derfor, at det ville være så fordelagtigt at tage et multivitamintilskud.

Multivitaminer til fedmebehandling

At spise en afbalanceret kost og derefter supplere den med et kvalitets multivitamin vil være den mest logiske og fornuftige beslutning at tage. Vi vil være i stand til at få de næringsstoffer, som vores krop har brug for, fra maden og derefter bakke det op med multivitaminet for en kraftig effekt.

Der er fire former for multivitaminer tilgængelige på markedet i dag, det er kapsel, tablet, blød gel og væske. Flydende multivitaminer vil være det nemmeste for vores krop at absorbere, fordi der bogstaveligt talt ikke er noget for vores fordøjelsessystem at nedbryde.

Kapsler og bløde geler er også et godt valg, når det kommer til former for multivitaminer med hensyn til absorptionshastighed. Mens tabletter på den anden side vil være de sværeste for vores krop at nedbryde og absorbere.

Husk, at ikke to individer vil reagere ens ved at tage nogen form for vitamin- eller mineraltilskud, fordi hvert individ har forskellige stofskifte, spisevaner, træningsregimer eller sovevaner og er under forskellig mængde stress eller endda tager deres kosttilskud forskelligt.

Hvordan vælger man multivitaminer?

Jeg har ofte hørt det sige, at kosttilskud er dyre, og mange føler, at de ikke har råd til dem. Jeg finder det dog ironisk, at de samme mennesker, der ikke har råd til at tage kosttilskud, har råd til at købe sodavand, latte, cigaretter, alkohol eller kaffe, hvorfor ikke spare dine penge til dit helbred?

Der er billige supermarkeds multivitaminer, der er billige, men de kan ikke sammenlignes med en dyrere kvalitet. Den bedste måde er at beslutte, hvor meget du har råd til at bruge og derefter lave research på nettet om de multivitaminer, der falder inden for din prisklasse.

Multivitaminer er nok det vigtigste enkelttilskud, du kan tage. Hvis du ikke tager en, bør du virkelig begynde at gøre det.

Naturlige kosttilskud til vægttab

En anden god mulighed for behandling og forebyggelse af fedme er brugen af ​​naturlige kosttilskud. Naturlige kosttilskud til vægttab kan findes i en række forskellige former og er designet til at fungere sammen med en sund kost og træningsrutine.

Nogle af de mest almindelige naturlige kosttilskud til vægttab inkluderer: appetitdæmpende midler, stofskifte boostere, keto piller, og endda fedtforbrændere. Disse kosttilskud kan købes i din lokale helsekostbutik eller online.

I modsætning til receptpligtige vægttabspiller har naturlige kosttilskud til vægttab ikke potentialet til at forårsage bivirkninger eller afhængighed. Desværre er disse piller ikke en magisk løsning og kræver en sund kost og træningsrutine for at opnå de ønskede resultater.

Desuden er det vigtigt at huske, at der ikke er nogen garanti for, at de naturlige kosttilskud til vægttab vil virke i tilfælde af svær overvægt. De leverer heller ikke hurtige og øjeblikkelige resultater. De skal tages i mindst 3 måneder.

På den anden side er naturlige kosttilskud til vægttab meget mere omkostningseffektive end receptpligtige vægttabspiller. De er også meget mere tilbøjelige til at arbejde langsigtet. Naturlige kosttilskud til vægttab er også meget sikrere end receptpligtige vægttabspiller og vil ikke forårsage nogen alvorlige bivirkninger.