Wussten Sie, dass jeder eine bestimmte Menge an Körperfett für gespeicherte Energie, Wärmeisolierung, Stoßdämpfung und andere Funktionen benötigt?

Bedeutet das, dass jeder eine bestimmte Menge an Körperfett braucht? Ja genau. Wie viel? Das hängt von der Person ab. Manche Menschen brauchen mehr, manche weniger. Manche Menschen können zum Beispiel von einer fettreicheren Ernährung leben. Andere brauchen eine fettarme Ernährung für ein gesundes Gewichtsmanagement.

Frauen haben in der Regel mehr Körperfett als Männer. Die meisten Gesundheitsdienstleister sind sich einig, dass Männer mit mehr als 25 Prozent Körperfett und Frauen mit mehr als 30 Prozent Körperfett fettleibig sind.

Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie Ihre Körperfettmengen messen, Arten von Körperfett aufdecken und lernen, wie Sie überschüssiges Fett mit den besten Fettabbau-Ideen reduzieren können!

Wie misst man Körperfett?

Das Messen der genauen Menge des Körperfetts einer Person ist nicht einfach und es wurden verschiedene traditionelle und moderne Methoden und Wege implementiert.

Dies kann von Zeit zu Zeit nützlich sein, um das Ausmaß der eigenen Fettleibigkeit oder des Übergewichts zu messen.

DEXA

Die genauesten Maßnahmen sind das Wiegen einer Person unter Wasser oder die Verwendung eines Röntgentests, der als Röntgentest bezeichnet wird Dual-Energy-Röntgen-Absorptiometrie (DEXA). Diese Methoden sind jedoch für den Durchschnittsmenschen nicht praktikabel und werden nur in Forschungszentren mit spezieller Ausrüstung durchgeführt.

Dicke des Unterhautfettgewebes

Es gibt einfachere Methoden, um das Körperfett zu schätzen. Eine besteht darin, die Dicke der Fettschicht direkt unter der Haut (subkutan) an mehreren Stellen des Körpers zu messen. Diese Methode wird häufig in Fitnessstudios und kommerziellen Gewichtsabnahmeprogrammen verwendet.

Elektrischer Strom

Eine andere Methode zur Messung von Fettleibigkeit besteht darin, eine harmlose Menge Elektrizität durch den Körper einer Person zu schicken. Die Ergebnisse dieser Methode können jedoch ungenau sein, wenn sie von einer unerfahrenen Person oder bei jemandem mit schwerer Fettleibigkeit durchgeführt werden.

Gewicht für Höhentabellen

Weil das Messen des Körperfetts einer Person schwierig ist; Gesundheitsdienstleister verlassen sich oft auf andere Mittel, um Fettleibigkeit zu diagnostizieren. Gewichtstabellen, die seit Jahrzehnten verwendet werden, haben normalerweise einen Bereich akzeptabler Gewichte für eine Person mit einer bestimmten Größe. Ein Problem bei diesen Tischen ist, dass es viele Versionen gibt, alle mit unterschiedlichen Gewichtsbereichen. Ein weiteres Problem ist, dass sie nicht zwischen überschüssigem Fett und Muskeln unterscheiden. Eine sehr muskulöse Person kann den Tabellen zufolge fettleibig erscheinen, obwohl sie es nicht ist.

BMI

In den vergangenen Jahren, Der Body-Mass-Index (BMI) ist zum medizinischen Standard geworden, um Übergewicht und Adipositas zu messen. Der BMI verwendet eine mathematische Formel, die auf der Größe und dem Gewicht einer Person basiert. BMI ist gleich Gewicht in Kilogramm dividiert durch Körpergröße in Metern zum Quadrat (BMI = kg/m2). Abhängig von den spezifischen Werten oder Bereichen der BMI-Skala oder -Messungen kann eine Person individuell und dennoch leicht als übergewichtig, fettleibig oder normalgewichtig eingestuft werden.

BMI-Klassifizierung des Körpergewichts

Übergewicht: Ein BMI von 25 bis 29,9 zeigt an, dass eine Person übergewichtig ist.

Übergewichtig: Eine Person mit einem BMI von 30 oder höher gilt als fettleibig.

Wie die Gewicht-zu-Größe-Tabelle zeigt der BMI jedoch nicht den Unterschied zwischen überschüssigem Fett und Muskeln. Der BMI ist jedoch eng mit Messungen des Körperfetts verbunden. Es sagt auch die Entwicklung von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Übergewicht voraus. Aus diesen Gründen wird der BMI von Gesundheitsdienstleistern häufig verwendet.

Nicht zuletzt ist die Messung des Ausmaßes Ihres Übergewichts oder Ihres Körpergewichts der erste kalkulierte Schritt zum Erreichen und Halten eines Idealgewichts und eines smarten Körpers. Wenn Sie sicherstellen, dass dieser erste Schritt der richtige ist, ist Ihr endgültiges Ziel nicht mehr weit.

Arten von Körperfett

Während Sie Ihr Diätprogramm zum Fettabbau durchführenEs steht außer Frage, dass Ihr primäres Ziel darin besteht, das unansehnliche Körperfett zu reduzieren, das Sie an Ihrem Körper haben. Sie kennen das Zeug – das wackelige Gewebe, das unter Ihren Armen, am Unterbauch sowie in der inneren und hinteren Oberschenkelregion auftritt, alles Stellen, die Sie definitiv als Ihre primären „Problemzonen“ empfinden.

Aber bei Ihrem Bestreben, diese Krisenherde zu heilen, sollten Sie eine Sekunde lang die Tatsache berücksichtigen, dass dieses Körperfett oft nicht wirklich Ihre größte Sorge ist. Was noch lästiger ist, ist das Körperfett, das Sie nicht einmal sehen.

Welche Arten von Körperfett gibt es? Lassen Sie uns auf dieses Thema näher eingehen, damit Sie ein klares Verständnis der Arten von Körperfett an Ihrem Körper sowie der jeweiligen Auswirkungen erhalten.

Subkutanes Körperfett

Subkutanes Körperfett bezieht sich auf das gesamte Körperfett, das Sie an Ihrem Körper sehen können. Es ist das Körperfett, das Sie an den Seiten Ihres Bauches kneifen können, das Körperfett, das sich an den Armen befindet, das Körperfett, das sich scheinbar nie von Ihrer unteren Rückenregion bewegen möchte, und das Körperfett, das Sie selbst macht. Achte auf deine Beine, während du eine Shorts trägst.

Nun, dieses Körperfett ist nicht gesund, weil es Übergewicht ist und die Gelenke durch all das herunterfallende Gewicht übermäßig belastet werden.

Darüber hinaus wird es immer noch Ihre Gesundheit gefährden, da es Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Entzündungen erhöhen kann, aber es ist nicht das schädlichste Gewebe, um das Sie sich Sorgen machen müssen.

Viszerales Körperfett

Was viel schädlicher ist und worüber Sie sich wirklich Sorgen machen müssen, ist das viszerale Fett, das Sie an Ihrem Körper haben.

Viszerales Fett bezieht sich auf Fett, das sich in Körperhöhlen befindet und alle wichtigen Organe im Körper umgibt. Dies ist das Fett, das ihre ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen kann, wenn es sich auf einem ausreichend hohen Niveau ansammelt, und Sie möglicherweise einem Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle aussetzen könnte, wenn es beginnt, sich seinen Weg in Ihre Arterien zu bahnen.

Viszerales Körperfett, das sich in der Bauchhöhle befindet, ist besonders besorgniserregend und muss ernst genommen werden, da dies das Fett ist, das Ihr Risiko für Diabetes, Krebs, Entzündungen und Herzerkrankungen wirklich erhöht.

Sie können oft erkennen, ob Sie einen hohen Anteil an viszeralem Körperfett haben, da der Bauch fett erscheint, sich aber hart anfühlt. Der Grund dafür ist, dass das gesamte Fett unter dem Muskelgewebe liegt, während subkutan auf dem Muskel, aber direkt unter der Haut liegt.

Welche Art von Fett soll reduziert werden?

Sie werden daran arbeiten, beide Arten von Körperfett auf die gleiche Weise zu verlieren – mit einer richtigen Ernährung, einem guten Trainingsprogramm.

Oft sehen Sie vielleicht nicht die Reduzierung des viszeralen Fetts, wie Sie es bei subkutanem Fett tun würden, aber Sie wissen einfach, dass es passiert, wenn Sie Ihrem Programm folgen, und es Sie wirklich in einen viel gesünderen Zustand versetzt.

Übersehen Sie also nie wieder die Unterschiede zwischen den Körperfettarten. Während beide definitiv nicht etwas sind, das Sie auf Ihrem Körper haben möchten, müssen Sie sich wirklich aufsetzen und sich Sorgen machen, wenn viszerales Fett ins Spiel kommt.

Fünf Tipps für den Fettabbau

Wenn Sie wie die meisten Menschen auf der Erde sind, ist eines der Hauptziele, die Sie jedes Mal haben, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, ein neues Gefühl von Schlankheit zu erlangen. Sie möchten nicht nur einen muskulösen Körper schaffen, sondern einen Zustand erreichen, in dem Sie die maximale Muskeldefinition sehen und überall die Blicke auf sich ziehen können.

Wie gehen Sie also vor? Was sind die Geheimnisse, um schnell Fett zu verlieren?

Lassen Sie uns Ihnen ein paar Hinweise geben, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Essen Sie viel mageres Protein

Der allererste Tipp, den Sie befolgen müssen, wenn Sie durchtrainiert werden wollen, ist, viel mageres Protein zu essen. Mageres Protein wird Ihre Stoffwechselrate erhöhen, bewahren Sie Ihre magere Muskelmasse und stellen Sie sicher, dass Sie die gemeißelten Bauchmuskeln bekommen, nach denen Sie suchen.

Diejenigen, die nicht genug Protein in ihrer Ernährung bekommen, sehen am Ende oft eher weich als hart aus, also ist es ein Muss, sich darauf zu konzentrieren, um erfolgreich zu sein.

Trinke mehr Wasser

Zweitens sollten Sie auch darauf abzielen, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Verschwenden Sie keine Kalorien mit Getränken, die Sie nur zurückwerfen. Mit mindestens zehn Gläsern Wasser gut hydriert zu bleiben, ist das Richtige, um die größtmögliche Schlankheit zu erreichen.

Wasser spült nicht nur giftige Ablagerungen aus dem Körper, sondern hilft auch dabei, eventuell auftretende Blähungen zu beseitigen.

Gleichgewichtsübung mit Erholung

Ein großer Fehler, den manche Männer bei ihrem Streben danach machen, muskulös zu werden, besteht darin, viel zu viel zu trainieren und dies nicht mit Ruhe auszugleichen.

Denken Sie daran, etwas Bewegung ist gut, aber mehr ist nicht besser. Wenn du zu viel Zeit im Fitnessstudio verbringst und nicht genug Zeit, um dich zu erholen, setzt Übertraining ein.

Wenn Sie übertrainiert werden, werden Sie Entzündungen im ganzen Körper erleben und dies kann dazu führen, dass Sie eher aufgedunsen als schlank und definiert aussehen.

Holen Sie sich Stoffwechselunterstützung

Die Aufrechterhaltung eines schnellen Stoffwechsels ist auch wichtig, um den ganzen Tag über genügend Kalorien zu verbrennen und gute Fortschritte zu erzielen. Um Ihren Stoffwechsel am Laufen zu halten, verwenden Sie ein Produkt zur Unterstützung des Stoffwechsels.

Stoffwechselbooster bewerkstelligen dies sehr gut und wird auch Ihr Energieniveau erhöhen, so dass Sie bei jeder Trainingseinheit mehr geben können.

Durchhalten

Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie sich dazu verpflichten, dieses Ziel durchzuhalten. Fett zu verlieren ist nichts, was über Nacht passieren wird, aber wenn Sie den richtigen Aktionsplan ausführen, kann es viel schneller gehen, als Sie denken.

Solange Sie realistische Erwartungen haben und bereit sind, etwas Arbeit zu investieren, gibt es keinen Grund, warum Sie dieses Ziel nicht erreichen können.

Hier haben Sie also die wichtigsten Dinge zu beachten, wenn Sie versuchen, Körperfett zu verlieren, das Sie noch nie zuvor entdeckt haben. Holen Sie sich Ihren Aktionsplan und Sie sind auf dem Weg zu Ihrem neuen Körper.

Können Fertiggerichte den Fettabbau auslösen?

Die Einhaltung eines kalorienarmen Gewichtsverlustplans kann Sie sicherlich dabei unterstützen, diese zusätzlichen Pfunde oder Kilogramm zu verlieren und die Ergebnisse des zusätzlichen Fettabbaus mitzuerleben. Doch wie funktionieren sie?

Forschung

Bisher gab es einige Untersuchungen zu Gewichtsabnahmeplänen, die kalorienreduzierte Fertiggerichte anbieten, aber zwei neue Studien haben den Forschern geholfen, sich ein besseres Bild zu machen.

Versuch 1: 1 Jahr lang an einer Gruppe von 130 übergewichtigen Frauen durchgeführt, wurde jede in den ersten 12 Wochen täglich mit 2 kalorienkontrollierten vorgefertigten Mahlzeiten und Getränken versorgt, bevor sie ab 3 Monaten auf nur noch 1 Mahlzeit pro Tag reduziert wurde. Wenn sie zusammen mit einem einstündigen täglichen Training eingenommen wurden, erlebten sie einen durchschnittlichen Fettabbau von 12 kg in einem Jahr.

Versuch 2: durchgeführt an einer Gruppe von 442 fettleibigen Frauen mit einem Body-Mass-Index von mehr als 25, wurden sie im Laufe dieser Studie getestet, um zu sehen, was bessere Ergebnisse lieferte – kalorienreduzierte Mahlzeiten oder Unterstützung durch einen Ernährungsberater.

Nach 2 Jahren wurde festgestellt, dass diejenigen, die eine kalorienreduzierte Mahlzeit erhielten, 300 % mehr Körpergewicht verloren als diejenigen, die eine Ernährungsberatung erhielten: kalorienarme Mahlzeiten (durchschnittlicher Fettabbau 6-7 kg), Ernährungsempfehlungen (durchschnittlicher Fettabbau 2 kg).

Sind diese Studien zuverlässig?

Auch wenn beide Studien die Vorteile einer Gewichtsabnahme deutlich zeigen, ist die zweite Studie die zuverlässigste, da Experten in der Lage waren, vorgefertigte Mahlzeiten anhand von Ernährungsempfehlungen zu bewerten.

Aber selbst mit diesen Zahlen sollten Studien sorgfältig überprüft werden.

Da diese Mahlzeiten bis zu 2 Jahre lang kostenlos zur Verfügung gestellt werden, ist es schwierig zu entscheiden, ob diese Statistiken dieselben gewesen wären, wenn Diätetiker selbst in diese Mahlzeiten investieren müssten oder wenn sie weniger Unterstützung erhalten hätten.

Was können meine anderen Optionen sein?

Es ist nicht zu übersehen, dass eine Änderung Ihrer Ernährung, der Verzicht auf fetthaltige Lebensmittel und regelmäßiges Training Ihren Fettabbau erheblich steigern können. Wenn es Ihnen jedoch, wie so vielen Schlankheitskuren, schwer fällt, Ihre Ernährung wieder in Gang zu bringen, Die Anleitung eines glaubwürdigen Nahrungsergänzungsmittels zum Fettabbau wie Keto-Pillen kann helfen.

Wissenschaftlich getestet und in 6 medizinischen Tests festgestellt, um bis zu 28 % Ihres Körperfetts zu reduzieren, Ihren Appetit zu zügeln, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, das Energieniveau zu erhöhen und die Kalorienaufnahme um 450 Kalorien pro Tag zu senken. Wenn sie als Teil eines ausgewogenen Gewichtsabnahmeplans eingenommen werden, können Keto-Ergänzungen Ihnen dabei helfen, von einem zusätzlichen Fettabbau von 2 Pfund pro Woche zu profitieren, 100 % risikofrei und natürlich!

Wie bleibe ich während eines Fettabbauprogramms motiviert?

Kämpfen Sie mit Ihrer Motivation? Wenn ja, trösten Sie sich damit, dass dies ein völlig normaler Vorgang ist. Viele Menschen kämpfen von Zeit zu Zeit mit ihrer Motivation, aber nur diejenigen, die in der Lage sind, diese zu überwinden, werden langfristige Ergebnisse sehen.

Anstatt sich über die Tatsache aufzuhalten, dass Sie nicht motiviert sind, möchten Sie einen Spielplan haben, an den Sie sich wenden können und der dazu beiträgt, diese Motivationsniveaus wieder anzuheben.

Hier kommt ein Tagebuch ins Spiel. Indem Sie sich jeden Tag die Zeit nehmen, ein gutes Tagebuch zu verwenden, können Sie sich daran wenden, wenn Sie einen kleinen Motivationsschub brauchen.

Schauen wir uns ein paar Fakten an, die Sie wissen müssen, um richtig Tagebuch zu führen und Ihre Motivation zu steigern.

Fotos machen

Das allererste, was Sie tun können, um Ihr Tagebuch effektiver zu gestalten, ist sicherzustellen, dass Sie Fortschrittsbilder einfügen. Sehr oft ist es schwierig, Unterschiede in unserem Körper zu erkennen, wenn wir uns selbst im Alltag betrachten.

Aber wenn Sie über einen Zeitraum zurückblicken – sagen wir drei oder vier Wochen – dann können Sie deutliche Unterschiede in Ihrem Fortschritt erkennen.

Fortschrittsbilder helfen Ihnen dabei, dies zu erkennen und das Gefühl zu bekommen, dass sich all Ihre harte Arbeit tatsächlich auszahlt.

Listen Sie Ihr angehobenes Gewicht auf

Als nächstes sollten Sie sich auch die Zeit nehmen, genau aufzuschreiben, wie viel Gewicht Sie bei jedem Training gehoben haben. Wenn Sie dies auflisten, können Sie sich Ihr Trainingsprogramm ansehen und sehen, wie weit Sie aus dieser Perspektive gekommen sind.

Denken Sie daran, dass jeder Kraftzuwachs auch einen Fortschritt anzeigt, selbst wenn sich die Skala nicht wie gewünscht nach unten bewegt.

Wenn Sie während Ihres Trainings mehr Gewicht heben, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie tatsächlich etwas neue magere Muskelmasse aufgebaut haben, was dann bedeuten könnte, dass sich die Waage im Moment nicht nach unten bewegt hat.

Beruhigen Sie sich mit dem Wissen, dass magere Muskelmasse Ihnen tatsächlich helfen wird, langfristig schlanker zu bleiben, also bewegen Sie sich in die richtige Richtung.

Listen Sie auf, wie Sie sich über Ihren Tag fühlen

Eine weitere sehr wichtige Sache, die Sie in Ihrem Tagebuch tun sollten, ist aufzulisten, wie Sie sich fühlen, während Sie Ihren Tag verbringen. Fühlen Sie sich frustriert, verärgert, wütend oder etwas verwirrt über Ihr gesamtes Programm?

Wenn Sie diese Gedanken und Gefühle beseitigen, können Sie Trends in Ihrem Verhalten erkennen, und das kann Ihnen einen Einblick geben, wie Sie mit diesen Gefühlen umgehen sollten, damit Sie mit Ihrem Programm auf Kurs bleiben.

Wenn Sie sich beispielsweise oft traurig und einsam fühlen und sich zum Trost Nahrung zuwenden, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie entweder versuchen sollten, Ihr soziales Netzwerk zu erweitern oder sich möglicherweise sogar beraten zu lassen.

Wenn Sie sich jedoch nie die Zeit genommen hätten, Ihre Gefühle aufzuzeichnen, hätten Sie dies nie bemerkt und hätten daher möglicherweise einfach so weitergemacht, wie Sie waren.

Wie auch immer Sie es betrachten möchten, ein Tagebuch ist ein sehr effektives Werkzeug, um die Motivation zu steigern und Sie für Ihr Programm zu engagieren. Ein gutes Tagebuch, ein richtiges Trainingsprogramm, eine gute Ernährung, ein wirksamer Appetitzügler, und richtige Ziele, damit Sie wissen, in welche Richtung Sie sich bewegen möchten, stellen sicher, dass Sie immer positive Schritte in Richtung Erfolg unternehmen.

Wie können Sie Ihren Heißhunger unterdrücken und schneller Fett verlieren?

Viele Menschen leiden gelegentlich unter Heißhunger. Verlangen bezieht sich immer auf ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Art von Lebensmitteln, nicht nur auf irgendetwas, um den Hunger zu stillen. Im Allgemeinen besteht das Verlangen nach Süßigkeiten, Schokolade oder etwas, das dem Körper Zucker oder Kohlenhydrate zuführt. Es könnte sogar das Verlangen nach Kartoffelchips oder einem zusätzlichen Glas Wein sein.

Sehr oft denken die Leute, dass schlechte Gewohnheiten für dieses Verlangen verantwortlich sind oder dass die Person eine schlechte Willenskraft hat. Das ist wirklich nicht der Fall! Die Heißhungerattacken haben biologische Gründe! Um das Verlangen nach Nahrung zu besiegen, müssen wir diese zugrunde liegenden Gründe verstehen.

Gründe für Heißhunger

Wann immer wir erschöpft sind oder uns deprimiert fühlen, haben wir einen niedrigen Blutzuckerzustand und der Körper signalisiert dem Gehirn, dass er etwas braucht, um ihn aufzupeppen. Dies führt zu einem Verlangen nach Zucker oder Kohlenhydraten.

Serotonin

Eine der Ursachen für dieses Verhalten ist Serotonin, unser grundlegendes Wohlfühlhormon. Die Bedingungen eines niedrigen Serotoninspiegels und eines niedrigen Blutzuckerspiegels gehen Hand in Hand. Das ist der Grund, wann immer weniger Serotonin vorhanden ist; wir verspüren ein Verlangen nach süßen Speisen wie Schokolade, um den Zuckermangel im Blut auszugleichen.

Leider setzen Zucker oder Kohlenhydrate nur einen kurzen Ausbruch von Serotonin frei; Wenn dieser Ausbruch nachlässt, kehrt das Verlangen zurück. Das führt uns in eine Spirale.

Nebennierenmüdigkeit

Ein anderer Grund ist Nebennierenmüdigkeit. Wenn Sie sich gestresst oder überfordert fühlen, wenn Sie keinen erholsamen Schlaf hatten oder sich ohne besonderen Grund sehr müde fühlen, leiden Sie unter Nebennierenschwäche. In sehr schweren Fällen wird der Zustand als Nebennierenerschöpfung bezeichnet. In der modernen Welt ist diese Gesundheitsstörung weit verbreitet, wird aber leider nur sehr selten als solche wahrgenommen.

Darüber hinaus sendet der Körper im Falle von Adrenal Fatigue ein Signal an das Gehirn für einen Muntermacher, und das ist Ihr Verlangen nach Zucker- oder Kohlenhydrat-Snacks oder vielleicht Kaffee während des Tages; Nachts können Sie nach Alkohol oder Kohlenhydraten suchen. All dies verschlimmert das Problem nur.

Insulinresistenz

Es ist auch zu sehen, dass Personen, die sich für lange Zeit auf einer fettarmen, kohlenhydratarmen Diät halten oder Appetitzügler eingenommen haben, Heißhunger haben; es liegt daran, dass sie zumindest teilweise insulinresistent geworden sind, ohne diesen Zustand zu erkennen.

Im normalen Verlauf wird der Blutzuckerspiegel des Körpers durch die Wirkung von Insulin stabil gehalten; Insulin signalisiert den Körperzellen, bei Bedarf Glukose aus dem Blutkreislauf aufzunehmen. Aufgrund ihres insulinresistenten Zustands reagieren die Zellen nicht auf das Signal und können die benötigte Glukose nicht aufnehmen.

Dies führt zu einem Notsignal an das Gehirn, das nach mehr Kohlenhydraten oder Zucker fragt. Der Körper erhält somit überschüssige Kalorien, die als Fett abgelagert werden und die Person nimmt zu, obwohl sie weniger isst.

Das Verlangen besiegen

Wenn Sie die grundlegenden Gründe für das Verlangen verstehen, können Sie das Verlangen nach Nahrung besiegen. Es kann ein wenig dauern, aber es kann getan werden. Fatburner können Ihnen hier helfen!

Was ist ein Fatburner?

Fatburner ist eine Diätpille, die den Komplex aus Ballaststoffen und stoffwechselankurbelnden Inhaltsstoffen enthält, die auf unterschiedliche Weise wirken, um Ihnen bei der Fettverbrennung zu helfen. Abgesehen davon helfen Fatburner normalerweise, den Appetit zu reduzieren, um schneller Fett zu verlieren.

Wie funktioniert Fatburner?

Fatburner bestehen in der Regel aus natürlichen Inhaltsstoffen und haben daher keine durch Medikamente verursachten Nebenwirkungen. Sie können bis zu 28 % des in Ihrer Mahlzeit aufgenommenen Fetts blockieren und vorhandenes Körperfett verbrennen, wodurch Sie Ihr Gewicht auf sichere Weise reduzieren können.

Was erwartet Sie nach der Einnahme eines Fatburners?

• Extrem schneller Gewichtsverlust und sehr spürbare Fettverbrennung
• Mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Aufmerksamkeit
• Ein allgemeines Wohlbefinden ist dem DHEA zu verdanken, das bei 60 % der Erwachsenen bis zum 40. Lebensjahr fehlt
• Niedrigere Cholesterinwerte
• Sich gut fühlen – in 6 Wochen etwa 25 Pfund zu verlieren, reicht aus, um jeden zum Lächeln zu bringen
• Unterdrückung des Appetits und Tötung des Heißhungers auf Schokolade
• Ein möglicher Gewichtsverlust von mindestens 3 lbs. bis 5 Pfund. in etwas mehr als einer Woche mit einem richtigen Fatburner
• Was auch immer Ihr Gewicht ist, Fatburner können Ihnen helfen, sicher und effektiv dorthin zu gelangen, wo Sie sein müssen